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ばく03
長年パニック障害・軽度の鬱を煩っています。 もう、いつどんな症状だったか忘れていく一方です。 ちょっと変ですが、自分の覚えのために日記を付けようと思いブログを活用しようかな？と。
朝日はいずこに
Minto-kunさん
【重要なお知らせ】I… 楽天ブログスタッフさん
でんちゃんの｢ほぼ｣… でんちゃん4765さん
★ 1234sachi5678さん
今の幸せに感謝して サラ＾＾さん
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2009年02月02日
テーマ： ダイエット日記(22988)
カテゴリ： ダイエット
金曜日に、２ヶ月ぶりにスポーツクラブ行ってきました。
もったいなぁ～い！
久しぶりの筋トレで、土日は筋肉痛。
ここんとこ、体重が７３～７６ｋｇを行ったり来たり。
入院以降、結構頑張って運動してるんだけど、７３．４が限界。
少々ウォーキングをしても、足の筋肉が落ちてるから、
エネルギー代謝が悪いんだと思う。
で、金曜の筋トレを思い立ったわけです。
復職までに、脂肪を落として筋肉付ける。
肉体改造計画じゃぁ～！
もったいなぁ～い！
久しぶりの筋トレで、土日は筋肉痛。
ここんとこ、体重が７３～７６ｋｇを行ったり来たり。
入院以降、結構頑張って運動してるんだけど、７３．４が限界。
少々ウォーキングをしても、足の筋肉が落ちてるから、
エネルギー代謝が悪いんだと思う。
で、金曜の筋トレを思い立ったわけです。
復職までに、脂肪を落として筋肉付ける。
肉体改造計画じゃぁ～！
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