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2007年02月04日

結果からいきます。

一番良いタイムが２時間３５分でしたから１７分の更新☆
さすがに三桁ゼッケンは渋滞知らずでスタートからガンガン行けました。

　５キロ　２２分３０秒
１０キロ　２１分５３秒
１５キロ　２２分３７秒
２０キロ　２２分５２秒
２５キロ　２４分００秒

２０キロまでは予定通りでした。
しかし２１キロの急坂につかまり、足が上がらなくなりました。
足が上がらなくなると気持ちも下がってきちゃうんですね。
でも、踏ん張りました。
５キロ毎に２分のペースダウン。コレが痛かったです。
気持ちは前に行っているつもりですが、足がついていかない。

目標は２時間１５分を切る事。
あと３分でした。
ペースダウン分です。
来年は切りたい、切れる、そんな感触でした。

荒川マラソンに向けていいシュミレーションが出来ました。

手応えを感じましたが練習の仕切り直しです。
また１から頑張ります。
応援してくれた皆さん、ありがとうございました。

今回はエイドステーションでは止まりませんでした。
補給したものも水１カップ、スポドリ１カップ、ヤクルト１本

コレだけの補給で頑張りました。

さあ、また明日からも頑張ります。

次は東京の伴走だ！

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