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2006.10.23

痛みや凝り、しびれの緩和５：さする

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1499)

カテゴリ：椎間板ヘルニア

頸椎椎間板ヘルニア （首のヘルニア）がひどく痛み出してから ３週間ちょっと 経過しました。

椎間板が飛び出したことによる痛みは２～４週間でかなり治まるようで、

私の場合も、

整形外科医 （診断とお薬の処方、牽引療法）、

柔道整復師＆針灸師 の「天才！むらせせんせい」（ヘルニアであることを発見してくださったほか、鍼と痛む場所への低周波治療、家庭でできる緩和ケアのご教示）、

看護師 の資格を持ち 整形の勤務経験もある 、現在はとびきり優秀な 養護教諭 をなさっているにしむらせんせい（大学院合格おめでとうございます：なぜそれらが有効であり、痛みはなぜ発生するかの丁寧な説明）

臨床心理士

皆さんのおかげをもちまして（...ジブンもかよ）
当初の痛みは 十分の一くらいに軽減 しています。
急性期は脱した？ のではないでしょうか。

これってさあ、 西洋医学・東洋医学・看護学・臨床心理学がタッグを組んだことになるよな。
...ちょっと、すごくないです？

今日現在残っているのは
腕の付け根付近の背中、二の腕の
「血管痛」のような痛みとしびれ、違和感です。

コレには 「痛い所をさする」 のが効きます。

首は神経とか血管とかが集中している部位なので、
首の血管が圧迫され血流が悪くなっているため、あるいは首の神経が圧迫され誤作動を起こしているための症状 だと思われます。

ならば、 さすることによって血流を良くすればよい
あるいは、 痛みが誤作動ならば、適度に快い刺激で上書きすればよい わけで、実際私には効果的ですし、
『緩和５』でふれた 「上着にカイロを貼って温める」

ポイントは 「さするのが良い」 で、
「素人が揉むのは、まだやめた方が良い」 と思います。

さすることの効用その他については精神科養生のコツが役に立つでしょう。

かなり余裕が出てきたので、ぼちぼち、もう少し詳しく書いていきたいなと思っております。