2018.01.04
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： 健康・ダイエット・ジム関連
昨日は有酸素とパランスで体慣らし。
今日から筋トレ始めたけど脚のマシンのみ。
今年は怪我のないようにほどほどにしようと思ってる。
8月に測定した以来久しぶりにインボディ測定してみた。
体重、体脂肪率、筋肉量、ほとんど変わらず。
あんだけやって筋肉増えないと嘆くべきか、
あんだけ食べて脂肪増えてないと喜ぶべきか。
ま、維持することも難しいってことで。
マッスル君に言ったら、筋肉そんな簡単にはつかないよって。
お肌キレイだからいいじゃない。筋トレ効果出てるよって
新年から嬉しいこと言ってくれるなぁ、今年もマッスル君はマッスル君だw
体脂肪一桁おじさんにも、新年の挨拶したら
今年もキレイですねって。お世辞でも言われればうれしい
クリスマスにはちょっとしたプレゼントもらったし、
自作曲をピアノ弾き語りで歌ったのを録音したレコーダーも渡され
最初重いなと思ったけど、この方は私のトレの邪魔はしないし
旦那さんに優しくしてあげてねなんて言うし、なぜか無下に出来ない。
なのに一人空気読めないおっさんが一人いるんだよね・・・
ほんとウザい
一度ピシャッと言ってやろうかな。
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Last updated
2018.01.04 20:59:29
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