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ルパンが発するセリフ
突然ですが、皆さんにお聞きしたいことがあります。アニメのルパン三世でルパンが発するセリフといったら？？「ふ～じこちゃ～ん」かなー「とっつぁ～ん」とかねあと「そりゃないぜ、五右衛門」もありますよね？と言ったら一同絶句。そして爆笑。涙が出るほど笑われたのですが言ってませんでしたっけ？基本だと思ったのになー･･･皆様はどうですか？？ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.06.30
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ヤギミルクのボディーソープ！？
新しい会社に移って盛り上がる話題。それは、ズバリ！食べ物の話色気な～い なんて言われてしまいそうですが男女共通で盛り上がるし、美味しいお昼を食べるための情報になるので、一石二鳥だったりしますそんな興味津々ぶりは、会社の商品にも向けられたり。そんな訳で、気になる「食」アイテムその１☆ゴートミルク☆飲食用（ミルク、チーズ、ヨーグルト等）として使われるヤギミルクから生産されたアイテム。ビタミンＡ、Ｂ、Ｅ群、ミネラル群、を牛乳の約3倍多く含み人間の母乳に近いので体内に吸収されやすくアレルギー反応を起さないミルクなのだとか。吉田「チーズケーキは食べたことあるけれど、どんなんだろう？」スタッフ「すっぱかったりして（笑）」吉田「えー すっぱい匂いしたらやだなあ（笑）」なんて会話をしたのですが、嗅いでみたらラベンダー・マンダリン・ゼラニウムなどのリラックス＆元気になるような香りでした。残念なようなホッとしたような？？ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.06.28
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配送
土日でお休みを頂いていたので今日は皆様からの注文がいっぱい！（ありがとうございます）配送担当さんたちが、てきぱきかつひとつひとつ大切に梱包しています梱包もひと段落して、集荷の最終時間が近づいた頃緊急で包む荷物が発生きゃー！大変と慌てつつ、梱包は丁寧にゆっくりと。。サンプルをつめ終えて、･･･あれ？納品書が足りない･･･というわけで出力してもらうための資料を探しスタッフさんにお願いして、プリントアウト完了～半分に折って紙バックに入れたところで配送業者さんが集荷に到着。ま、間に合ったーー！（ホッ）というわけで、私がアワアワしながら包んだ商品が本日無事に発送されましたとさランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.06.26
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正しい美人大陸の使い方♪ その１
さて、今回は新しい企画を始めちゃいますよ～題して「ヨシダミライの正しい美人大陸の使い方」記念すべき第一回目は、注文編その1☆注文の際に名前を打ち込んでいただきますがそのときはフルネーム＆漢字でご記入下さいませ。例えば私の場合だと･･･ヨシダミライ △ yoshida mirai × → 吉田未来 ○吉田 ×クレジット払いやコンビニ後払いなどが特にそうなのですが、後払い代行の会社からＯＫが出ずにお客様に再確認をすることに･･･また、お電話番号は正しい番号、または携帯でもオッケーですのでご記入下さいますようお願いしますあ、あとですね 会員になって下さった方はID登録画面で直していないと、また次回にご注文頂くときに同じデータがきてしまうのですなので、お手数ではありますがそちらの方も修正頂けますようお願いしますですご協力、お願いいたしま～すなかなか興味深い、など何か感じて頂けた方♪よろしかったら1クリックお願いします☆⇒
2006.06.23
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夏至に食べるもの
今日は夏至。一年で一番昼の時間が長い日です。昼が長くなるのは、本格的に夏になってからのイメージがあるので、この時期に夏至があるというのもなんとなく不思議な感じがするのは私だけ？それはともかくとして･･･冬至にはカボチャを食べる習慣があるようですが夏至にも同様に食物を食べる習慣があるみたいです。たとえば、関西地方ではタコの8本足のように稲が深く根を張ることを祈願して、タコを食べるのだとか。ということは、今日はたこ焼き屋さんが大繁盛に違いない！なんて予想してみたのですが、ホントのところはどうなんでしょうか？？ちなみに関東は何を食べるのかは分からなかったので個人的に取り決めて食べることにしましょう私はもちろん○○を願って、これを・・・↓↓ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.06.21
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夏の肌ケアは手間ひまかかります
アツイ・・・ やたらアツイと思ったら今日は最高気温が30度らしくそりゃー 暑いわお肌には太陽光線がジリジリそして顔はテカテカ。大変だ今日も帰ったらしっかり洗顔してばっちり潤わせてあげないと。シミ対策もしてあげなきゃなのでこの時期の女性は忙しいよなあと思いつつ愛情込めたお手入れの積み重ねが、後々のお肌の調子に反映するので頑張らねばと思うヨシダなのでした↓↓といいつつ、ちょっとめんどくさくなったら体内からのケアで済ませます。シミ対策にビタミンCが豊富なローズヒップティーはいかが？？↓↓ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.06.19
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ホットドリンク
むしむし、ジメジメしているとどうしても冷たい飲み物を飲みたくなってしまうのですがあまり冷たいものばかり飲んでいると代謝が落ちちゃうかもと思い最近はもっぱらホットな飲み物を飲んでおります飲み物もちゃんと選んで飲んでいけば美容と健康に直結するので、うまく利用していきたいものですねランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.06.16
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楽しいランチタイム
まだまだ、ヨシダの「おいしい食べ物屋さん探し」は続いております昨日はとっても素敵なカフェ派遣のお姉様と一緒にランチしてきましたよ～そこのお店はコースターに手描きの絵があってそれで何をオーダーしたかが分かるみたいで。私たちはてんとう虫組（これまた絵がとっても可愛い）でしたでもって、それぞれハヤシライスとタコライスを注文。ドリンクにホットハニーラテを頼んだら上に乗っかっている泡にハートの絵がかかれてましたすっご～い！かわい～い！飲むのがもったいない！！と大騒ぎしつつ、全部平らげたのは言うまでもなくさて、明日はどこに食べに行こうかなランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.06.14
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オレンジの美味なもの
会社が移転して、色々なお店で外食ができるようになりました先週はラーメン屋さんに、今週はちょっと珍しく親子丼屋さんに繰り出してみましたよここの親子丼が絶品でお肉がプリップリで卵はふんわりしかも、卵の上に黄身がのっかっているのですがこれがまた、オレンジ色でと～っても味が濃いんですあー 思い出したらおなかが空いてきた。。↓オレンジ色で味が濃くて美味しいものといったら コレを忘れちゃいけませんね 輪をかけて人気急上昇中なので早い者勝ちですよ～ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.06.12
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雷雨と癒しの意外な関係
こちらは今日から梅雨入りしたらしく朝～昼は激しい雨 4時位にはやや夕焼け（？）そして今はどんよりした雲が空を覆っております。雨の日は気分も沈みますが止んだ後には、ちょっと「むわっ」としつつも空気が澄んでいて、いい気分になるものですちなみに、これが雷雨になると癒し効果で有名なマイナスイオンが発生するとかそれはとても嬉しいけれど頻繁に降られてもなあ、とぼんやり思う今日この頃です。癒しといえば･･･？自分をいつくしむ、自分をいたわる、自分らしさを大切にする…「植物の生命力」と「癒し」をテーマに誕生したナチュラルヒーリングシャンプー。↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.06.09
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疲れた人の味方♪な入浴剤！
移転して、忙しさが倍増荷物を上げ下げしたり、商品探しに立ったりしゃがんだり･･･すっごいハードな運動をしたわけではないのですが意外にも疲れがたまっている模様。。。こんなときには、ゆ～ったり入浴するに限りますよねそんな訳で、今回ご紹介したいのは「ポードペシェ」入れ物の見た目も可愛らしいのですがこれがまたなかなかのスグレモノでして。水道水に混ざっている残留塩素が気になる方も体にとてもやさしい入浴ができるそれだけでなく、なーんとバスタブの汚れを分解・除去してしまうという疲れている人に3度優しい入浴剤なんですちょっぴり変わった入浴剤をお探しの方、お試しになってはいかがでしょう？？ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.06.07
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会社の移転について
この度は会社の移転に伴い、お客様からのお問い合わせに対する対応や配送日程の遅れなどの不備がありましてお客様には大変ご迷惑をおかけ致しました。より良いサービスを提供できますようスタッフ一同、努めてまいりますので今後とも美人大陸をよろしくお願い致します。
2006.06.02
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梅雨～夏へ。足のケアは万全ですか？？
不安定な天気が続いていながらもアツイときは真夏のようにアツイ思わずミュールで出社したくなります。さて、ミュールといえば足の露出。足元はそれほど頻繁に目につくものではないのでつい、おろそかにしてしまいがちですが意外と見られているものらしい最近メルマガを書くために調べて分かったことがありまして。足のニオイの原因は、雑菌だけでなく古くて厚い角質も関係があるんですってこりゃ～ 大変だ！角質があると見栄えも悪いしニオイの原因にもなるっていうのならとらない手はないですよね？つるつるすべすべ、赤ちゃんのような足を目指すなら ↓↓ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.05.24
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岩盤浴♪
先日、友達とお風呂に行ってきましたやっぱり岩盤浴は季節を問わずいつ行っても気持ちがいいですね～私も、友達も汗びっしょり。お互いに「毒、抜けたかな～？」『これでお肌ツルツルだね』なんて言いながら、女性力を向上させてきたのでしたお手軽岩盤浴ならコチラ♪ ↓↓ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.05.22
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五月雨
最近雨が降ることが多くて気分が沈みがちですが唯一良いことといったら･･･お肌がしっとりになること湿度が高いおかげで乾燥しづらくなっているのでお肌はにとっては雨は嬉しいかもあとは雨の日を楽しく過ごす工夫として傘を買うこと♪最近、友達が可愛いカサを持っていたので思わず色違いのものを買ってしまいましたこれで雨の日も、ちょっとは楽しく過ごせるかな？？ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.05.19
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朝風呂っていいかも♪
昨日の話なのですがどうしても夜にお風呂に浸かることができなかったので朝早く起きてゆっくり朝風呂に入ることにしましたアロマの香り漂う入浴剤を入れて入ったら気分がすっきり！また余裕があったらやってみたいですね♪ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.05.17
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ちょっとの手抜きがシミの元
久々のカラッとした晴れ具合に「これぞ5月だよね！」と、盛り上がった週明け。それと同時に「晴れたら晴れたで汗かく～アツイー！」なーんてワガママをいってみたり以前メルマガでも書いたのですが5月の紫外線は夏に勝る強さ。意外と見落としがちな「首」や「手の甲」なども油断せずにしっかり予防せねばとひしひし感じた今日この頃日常使いに、アウトドアに用途に合ったSPF値のものを選んでしっかり美肌をキープしましょうね↓↓スプレーなのでシュッとひと吹き♪ 面倒な首やボディにもカンタン紫外線予防 ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.05.15
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テカリが気になる！
「むわっ」とした日が多い今日この頃帰りの電車の窓ガラスに映った自分の顔に目を向けると･･･全体的にテカテカしていました 皮脂は本来は、膜となって皮膚を覆い潤いを保ったり外の刺激からお肌を守ったりします。テカリは環境の変化による影響、たとえば季節の変わり目や部屋の湿度などで皮脂分泌が盛んになり肌質に限らず、トラブルに発展することもあるようです。というわけで要！水分補給ですねお肌にも水分補給を！潤いを保つアイテム↓↓ ↓↓ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.05.12
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話題の白いんげんダイエットについて
最近うちのショップでやたら「カロブロック」が売れているなーと思ったら話題の白いんげんに関連しているアイテムだったことが判明（近日、再入荷します）詳しくはコチラ↓ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒白いんげんダイエットが放送された翌日から下痢や嘔吐を訴える人もいらっしゃったということで。その翌日に、たまたま知人が作ったものをもらえたので試しに食べてみましたが、私は少量だったせいかこれといって不調になることもなかったです。（余談ですが食感と味は、じゃりっとするキナコみたいでした）ちなみに、３分間煎った場合だとまだ生の状態に近いらしく１５分～２０分煎ると火も充分に通り水分も飛んで粉末にしやすい状態になるとか。生に近い状態だったことだけが不具合を引き起こす原因だとは限りませんが正しく・美味しく利用したいものですね。
2006.05.10
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たまにはハードに運動・運動
というわけで連休中にチャレンジしたこと その1ハイキング。場所は神奈川県にある大山。昔は夏の一定期間しか登れなかったのですが今は一年中登れるということで挑んでまいりました。そして行きにエネルギーの8割を使ってしまったと感じるくらい急な山を登ること1時間20分。到着しました～標高1247ｍ下はジリジリするほど熱いのに、頂上は吐く息が白い！15分いただけで凍えそうだったのでさっさと下山しましたが霧のような雲が流れていく様を見ているのはとても気持ちよくて、達成感がありました。ちなみに後日、ももとふくらはぎが筋肉痛になったのは言うまでもなく（笑）ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.05.08
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銀座に上陸してみました～
久々の連休となった先日従姉妹と一緒に銀座に上陸して参りました普段、ひとりで買い物をするときには休憩ナシで買い物、またはウインドウショッピングをするのですが健康診断の結果と現在の私の体調を話したところ「それは危ないね！水分とらなきゃ！！」ということになり、まめにお茶をすることになりまして。その回数は７時間で３回。。。確かに水分やら糖分はとれて、フラフラもおさまったけれどそれにしても、休みすぎじゃないせっかく銀座にきたんだからもっと回らなきゃだよと言ったところ、逆に「何をそんなに生き急いでいるの？」と言われるハメに（笑）私は、めったに来ない銀座をくまなく回りたいと思っていたのですが従姉妹はメインの街並みを見られれば満足だからゆっくりペースで良いとのこと。な、なるほどね～。そんな訳で、今回の教訓。「ペースは人それぞれ」ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.05.01
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健康診断の結果
先日、会社で行った健康診断の結果が出ました～その中でも気になったのはBMI去年に比べて減っているんです。。。ちなみにBMIとは標準体重＝身長(m)2×22 で、はじき出される数字で、22という数字は、体重÷身長の二乗がこの値の時、病気になる確率がもっとも低いという調査から導き出されたものだとか。これがボディマス指数（BMI）というわけです。去年は20の前半だったのに今年は19.5う～む 普通は数字って減ったら嬉しく感じるものですがこれが減ってもなあ。。そんなこんなで、気づいたら職場の同僚に真剣に相談している私がいましたえっ？身長と体重ですか？？それはですよ♪ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.04.28
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新しい風！
先日、美人大陸に新しい仲間が加わりました♪私が新人だったのはだいぶ昔の話になってしまうのでちょっと前に入った新入りさん（今はもう先輩！？）に新人研修の話を聞いてみたところ「人とのコミュニケーションでの例え話として私がマッチョ好きという設定で話が進んだのですが・・・」「そう見えたんでしょうか･･･？」とのこと。真相は本人に確認していないので謎のままですがまあそれで盛り上がったのならコミュニケーションとしては成功ですその後、研修部屋の前を通ったときに元気に挨拶をする声が聞こえたりまじめな顔で話を聞き入っているのを見かけたりしたので、どうやら気合は充分のようです新人のみなさん、半日を使っての研修お疲れさまでしたっ。私もフレッシュな気分になれましたよ＾＾これから一緒にがんばっていきましょうねランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.04.26
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まだまだ歩いています♪
歩くことを習慣にしてかれこれ一週間くらい経ったでしょうか？ときには昼に散歩またあるときには夜に何駅か手前で降りてウォーキングそして気になる体重は・・・？うーんささやか～に減ったくらいでした。それにしてもちょっとぐらい、変化がカオに出てくれてもいいのに。。。と思ったら昨日の健康番組でやっていましたね。 む く み ウエスト周りがきつくなった原因はこれかーーー！？私は元々あまり水分を取らない（体が欲しない）体質なのですが水分摂取はむくみ退治に欠かせないようで。気をつけても忙しいと忘れちゃうんですよねさらに、塩分を取りすぎていても良くないとか。『まかせて！塩分控えめだったら自信あるよ』と思っていたら、ついさっき気がついちゃいました。ここ数ヶ月干し梅を食べまくっていることに。。。どうしよう、干し梅大好きなのにむくみとの戦いはまだまだ続きそうです「私もだよ！」「僕もさ！」となにかしらについて共感してくださった方。良かったらワンクリックお願いします♪⇒
2006.04.24
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むくみ対策～シンプル編～
前回むくみ対策を考え中、で一区切りしてからとりあえず2日半経ったわけですが試してみましたよー、新たな方法その方法とはズバリ！歩く。シンプルですがこれがなかなかいいんですよね。新鮮な空気も吸えるし、日光浴もできる。むくみも多少は解消できそうだしうまくいけば体脂肪が減るかもそんなわけで、あるときはお昼休みに公園でご飯→散歩またあるときは最寄り駅の2個手前で降りて歩いて帰宅無理のない程度に続けていくこれが長続きの秘訣ですよね～散歩の途中で発見して、あまりにキレイだったので思わず撮ってしまいました。時期的に色々なところで花が咲き乱れているので見入っちゃいます。これもその１つ。キレイでしょ？？↓↓ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.04.21
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多分それは、むくみです
ずーっと椅子に座って、水分を取るのも忘れて作業に勤しんでいると、最近だんだん腕がしびれてきたり頭が痛くなったりすることも。。。ちょくちょく立ち上がって休憩を入れればいいのですがひとたび始めると、ついつい作業に集中してしまって立ち上がったらふらっとすることもあるんですよね。これがエコノミー症候群？？キケーン！！さらに健康としてだけではなくこのビリビリを放っておくと、むくみに繋がる恐れもあるんですってそんなわけで、ストレッチに加えただ今 新たな対策を考え中なのです。とりあえず今日明日試してみるかなーランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.04.19
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リフレッシュ！公園編
今年の花粉は去年に比べて軽いよなあ～目のかゆみも和らいできたしあとはくしゃみが止まればいよいよ杉花粉も終わりだねと思っていたら杉花粉はもう終わっていて今の時期はもうヒノキ花粉だとか。まだまだ私のくしゃみは止まらない模様さて、鼻の調子もイマイチですがＰＣ作業にて目の方も、ややお疲れ気味なもんで休息を求めてお昼休みに公園にＧＯやっぱり緑はいいですね♪ご飯を食べながらぼ～っと眺めてると とってもリラックスできますその後に、会社近くを散歩したのですが「この道ってここに繋がっているんだ」とか「ちょっと歩いたらこんなに見晴らしがいいんだなー」とか新しい発見があって、ちょっとしたリフレッシュになりました。さて、帰ったらペパーミントティーを飲んでシャッキリするぞ～♪ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.04.17
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職場と植木と私
突然ですが！今日は私の職場の癒しアイテムをご紹介しようと思いますそのアイテムとは・・・ コレっ 2月18日撮影 ⇒ 4月14日撮影目が疲れたときに「ぼ～っ」と眺めたりお休み前に水をあげ忘れて帰ろうとしたところに先輩が優しい手を差し伸べてくれたり（本人に代わっての水やり）ちょっと水が濁っているのを発見した同僚に入れ替えをしてもらったり（え？ちゃんと水あげてますよ、一応（笑））そんな環境で、私と一緒に成長してきた植木です。いつの間にかすくすくと育ち葉を伸ばしていたんだなーと改めてしげしげと眺めてみたり。この植木の2ヶ月と、私の成長どっちがより育ったかな？ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.04.14
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早起きは美人の始まり！？
春眠暁をおぼえず。体が眠りを欲しているな～と感じるくらい眠さ・けだるさがヨシダをビシバシ襲ってきます。。。私は眠りにつくのは早いのですが早起きはちょっと苦手でもでも！春になって布団から出やすくなったので今日は、がんばって20分早く起きてみました皆さんだったら朝に時間の余裕があるときには何をしますか？ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒ちなみに、私はこんなことに時間をかけてみました～↓ストレッチ2種類を計5分間いつもの食事時間プラス10分肌の調子などを探る時間を5分この最後の5分間ってけっこう「自分にゆとりあるな」って実感できる時間だったりするのですよ。『今日は雨で気分が沈みそうだから あの香水をつけていこうかな？』『それとも元気な気分になれるこっちの香水？』とか『今日は湿度が高そうだからサッパリ化粧水と 保湿はピンポイントにしようかな～』などなど。時間にゆとりがあるって心にもゆとりができていいもんだな～と思いました。この調子でちょこっと早起きを毎日実行できたらいいなあ♪
2006.04.12
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健康診断でドン！！
今日はですね、いつもとはちょっと違うヨシダがブログを書いていますよ～何が違うって健康診断から帰りたてなのです。さっきまでの様子↓朝ごはん抜きでお腹がペコペコ頭はガンガン血管が細いらしく注射が他の人よりちょっと痛いらしい？？ことが採血で判明なもんで今、腕を曲げるとイタイのです（こんな経験は私だけですか？？）さらにさらに体重が去年よりプラスに・・・そりゃ～お仲間から「最近カオがプックリしてきたね？」っていわれますよって体重でした。原因は分かってますよ～毎日、夜にドライマンゴー食べ続けてるせいですでも食べ出したらとまらないくらい美味しくてハマるというか、もう中毒の域お通じも良くなったので 今さらやめられない。。。なので、今度から食べるのを朝に切り替えることにしました（笑）我慢はカラダに良くないですからね～そんなこんなで、結果はやっぱりドキドキするのですが数日後にはになる結果だといいな～なんて思っている今日この頃ですランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.04.07
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カウンター2万越えました！！
そろそろだな～ と思っていましたがついにこの日が来ましたよ～！カウンター20000オーバー！！とてつもない数字です。この数字になるまでに毎日色々な方が足を運んでくださってときにコメントやアドバイスなど、目に見える形で応援していただいてここまでくることができました。感謝 感謝でございます♪今後もマイペースではありますがビビッ！とくる情報をお届けできたらと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします。よくやった！ヨシダ！！と思って下さった方はクリックという名の応援を！よろしくお願いします☆⇒
2006.04.05
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私と同じことしてる人、手あげて～♪
というわけで、冒頭からこんな始まり方もどうかと思うのですが最近、新しい情報を仕入れたのでご報告です～ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒みなさん、頂いたサンプルってどれ位の期間で使っていますか？私は外で入るお風呂が好きで、日帰り入浴やら旅行のときに持って行ったら便利♪と思ってためておきつつそのままうっかり存在を忘れていて半年間放置・・・なんてのはざらにあったりしますなのでけっこうたまっているのですが実はあれって、早く使ったほうがいいらしくというのも、サンプルは早く使ってもらうことが前提で作られているので、袋が日持ちするように作られていないらしいんです。（言われてみれば ナットク。）その話を聞いてから数日後、ためてあったサンプルを整理していたら2年ほど前に頂いた美容液を発見。でも何かがおかしい・・・…袋に吸われた！？！と思うくらい、液体が入って「ぷっくり」していたはずの袋がペシャンコになってるではありませんか！しくしく・・・というわけで、次なる犠牲者をくいとめるべく今回は失敗談をブログにしたためてみた次第であります。というわけで、タイトルを見て挙手してくださったお仲間のみなさんサンプルは早めに使いましょう～
2006.04.03
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桜・さくら・SAKURA
各地域で桜が満開になってきているのでこの週末はお花見をする方が多そうですね♪去年、写真に残した情報をみると満開の日は4/13だったようで。そう考えると 今年はいかに開花が早かったのかを実感することができますね～。ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒去年の4/13に某所で撮影曇りだったせいかちょっとはかない感じ→今日あたりには、席取りでスタンバイしている方も いらっしゃるかしら？ 私の知り合いでは 3日前から席取り！って方もいたり 逆に「0分咲き花見」 （それって花見っていわないんじゃ…？）を した人たちもいて、花を見る見ないは別として 盛りあがって楽しい時間を過ごせたそうです今年は座ってじっくりというよりは 歩きながらの花見のみになりそうですが その分、ちゃんと花を鑑賞できていいかも と思ってみたり。普段は通らない道を歩いたりして 花を愛でようと思います （えっ、キャラと合ってないですか！？）←３月末に公園を散歩しているときに撮影 覆いかぶさられた感じ（伝わるでしょうか？）
2006.03.31
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キレイなメイクはきれいな道具で♪
突然ですが、女性のみなさまファンデーションを使用するときに必需品のパフですが・・・どれくらいの頻度で手入れをしていますか？汚れたパフを使ってると、お肌にも良くないだけでなくファンデーション自体の伸びにも違いが出てきたりするのです！きれいな肌を作るためには道具もきれいに！というわけで、今回はパウダーファンデーション用のパフのお手入れ方法をご紹介しちゃいます♪ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒１．まずは水洗い。水を含ませます。 といいつつ お水よりもゆるま湯の方が皮脂などが 程よく落ちそうなのでそちらで♪ ２．次に、 中性洗剤で洗います。 ポイントはソフトな揉み洗いにすること。 固形石けんだと落ちやすいですが 頑固で落ちない汚れにはオイルを使ったりしています。 （めんどくさがり！？） 揉んでいるうちに汚れが浮いてきて 『キレイになってる～♪』って実感できて この時点でちょっとウキウキしてきます。 ３．ある程度きれいになったら、ぬるま湯ですすぎます。 すすぎながら、もみ洗いするともっと良く落ちます ４．パフを軽くしぼってタオルドライ。 はさんで押して、タオルに水を吸わせます。 ５．あとは、陰干しして完了ですきれいになったパフで気持ちのよいメイクをして素敵な仕上がりにしちゃいましょう♪
2006.03.24
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不思議なコラボレーション
場所によっては桜が5分咲きのところもあるみたいですね～私の通勤の範囲ではまだまだつぼみが膨らんでいる位ですがあと一週間もしたら満開いや、散りだしているかもしれないと思うと季節が巡るのは早いなあと感じてしまいます。さて、桜といえば私が中学生のときには入学の日に合わせるように桜が咲いていた気が・・・そう考えると大分前のめりになったものだなあ～と思ったり。もっとオヤ？と思うのはこの時期に梅が満開なこと。桜と梅のコラボレーション！？いかがなものか。。。ちなみに上の写真が通勤途中で撮影した昨日の朝の梅だったりです。遅咲きな品種の梅なのかしら？謎は深まるばかりです。ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.03.22
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オリゴメールでデトックス♪
毎日の入浴はシャワーでなくお湯に浸かりましょう！美容と健康に興味のある皆さんに推奨している習慣なのですがそのときの用途に合った入浴剤を入れることでリラックスタイムを演出できたり冷えやむくみを解消したりできるのですというわけで、自分へのご褒美にちょっとリッチな入浴剤オリゴメールを入れてお湯をはること数分。週末に雑誌（長期戦用）とペットボトルにお水をつめていざ魅惑のバスタ～イムと思ったら入れたお湯がぬるすぎてデトックスどころの話ではなくがんばって浸かっても10分が限界でした。。。うわぁぁん もったいないよ～なので今日こそは温かいお湯でリベンジですランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.03.20
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アロマテラピー体験記・後半
ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします♪⇒前回に引き続き、今回もアロマなお話です診断結果が出たわけですが私は頭の血が足りてなかったようです と書くとなんだか救われない感じになっちゃうので、詳しく述べると 西洋医学での貧血は実際に血が足りなくなることですが 東洋医学だと、頭を使うことは血を消費することになるらしく 勉強等で貧血になるという捕らえ方がアリなのだとか 季節を問わず柑橘系の香りと食をこよなく愛す私ですが嬉しいことに体に合っているとのことでした。 必要な香りって、ちゃんと体が欲するようにできているんですね～ (そういえば所持しているアロマオイルも柑橘系の割合が多い) ネロリ(オレンジの花)とグレープフルーツのオイルの 香りに包まれて、とてもハッピーな気分になりました 今回は胃と肩の調子が悪くて行ったのですが腰と目に疲れが溜まっていることが分かったのでそちらもケアしてあげなくては…。取りあえず胃に効くツボを教えてもらったので ツボを押しつつリラックスタイムを取って回復に努めようとます
2006.03.17
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アロマテラピーを初体験！
先日、ついにアロマテラピーを初体験して参りました！ ので、レポートしようと思います♪ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒まずはハーブティーを頂きつつ、１５分位の簡単な問診 (気になる症状の告白)をしてベッドへ。 そして衝撃の一言が 「下着(ショーツ)以外、全て脱いでうつ伏せになって下さい(^^)」 『(！！上半身だけだと思って たのに！？))』 ↑心の声 いや、着替え中は外してくれるしお姉さんだから問題ないんだけど ちょっとはずかしかったです… まあ本人の心中はさておき、私がイメージしていたものとは 大分違っていたので詳細を。（・がイメージ →が実際） ・エステや温泉施設でやってる揉みが主流のマッサージ →体を部分部分で温めて、脈を計るのが半分以上＋マッサージ ・オイルは好みをオーダーできる →先生の診断により、体に合ったオイルを調合して塗布 ・体全体をマッサージ →頭と目と背中と首。上半身（気になる箇所関連？） と、こんな感じだったのですが、東洋医学寄り(？)の アロマテラピーらしく、他に西洋風とかがあったり するなら、また違ったものになるのかもしれないです。 (詳しくは不明。ごめんなさい) ちょ～っと長くなってしまうので診断結果はまた後日に書きますねということで次回に続きます
2006.03.15
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話題の表参道ヒルズへ行ってきました♪
すごいです。人が（笑）そんなわけで、お店をゆっくり見られなかったのが残念ですがで、詳しいお店の様子はみんな書いていると思うので私は一風変わった場所のレポートしちゃいますランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒その場所とはズバリ、トイレ！！さてさて、ここはどんな感じかな～？↓ ↓ ↓打ちっぱなしのコンクリートの壁に続いて素材違いのグレーの壁になり洗面台は濃いグレーと白の組み合わせ。手を洗う液体はお湯で、トイレの個室にはなんと首までが写る丸い鏡が（洗面所での混雑をふせぐ工夫？？）面白いデザインだ！と感じるところはありませんでしたが建物の雰囲気に合った落ち着きのある（？）トイレでした～ちなみに、ショッピングエリアの雰囲気は黒がメインに使われているのでとてもシックで高級なイメージ＆音楽がない代わりに水がしたたり、反響する音が響いていて微妙に癒し系でした～下2階しか回れなかったのでこんな印象を受けましたが上に行ったらまた違った印象かも？ハーブ系のスキンケア品を扱っているお店や店内の色が真っ赤！なお店などチラッと見ただけでも興味がわいたところが けっこうあったので、ヒルズ熱が落ち着いた頃にゆっくり見て回りたいな～
2006.03.13
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あと2週間もしたら開花？？
週末に町を歩いてるときのこと。頭上から突然 ふわっと甘い香りが降ってきたのですよ。？？と思って見上げてみるとそこには満開の梅が。『こんなにいい香りがするものなんだなあ、梅って。』と新しい発見とともに春の訪れを感じてみたり春といえば町に溢れるものにも色鮮やかなものが増えてきましたよね♪友達と雑誌を眺めていたらふわふわしたシフォンのワンピースを見つけて二人ともになっちゃいましたあ～ 早く春がこないかなぁ～（といいつつ花粉症でうきうきしてばかりもいられないんだけれど）ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.03.10
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恋愛ネタと美容話って盛り上がりますよね～
昨日、久々に仕事帰りに友達と会って食事をしたのですが話題として盛り上がるのが恋愛と美容の話。女性はいつでもキレイになるための情報を得るべくアンテナをはっていて、その範囲はコスメだけにとどまらず食生活から生活習慣まで幅広かったりで。女性の美に対する意識ってすごいなあ～っていつも感心しちゃいますランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒で、ここ数日 ちょっと肌荒れが気になっていたので肌の調子が安定している友達と使ってるスキンケアを変えるべき？それとも手入れの仕方がよくないのかな？？って話しをていたら「Tゾーンが気になるなら少しの間その部分だけクリーム類をつけないでみたら？」「でもこれって、肌のタイプにもよるけれどね～」って回答が。スキンケアって季節によって「さっぱり」と「しっとり」をこだわって使い分けたりはするけれど、クリームの塗り分けまではしていなかった。。。そうですよね、皮脂が分泌される量は部位によって違う。だから吹き出物が出たら、そこだけ油分を外すっていうのは当たり前といったら当たり前のこと。けれど、自分ひとりでケアしていたらそんな選択肢には気づかなかったりするんですよね～肌トラブルの原因は色々な条件が重なって起こったりするのでなにがいけないんだろう？っていうのは見極めるのが難しいけれど発見されたときに対処できる方法は色々知っていたほうがいいなあと。まあ、まとめてしまうと、お肌とじっくり向き合える時間を確保せよ！ってことで
2006.03.09
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ドライマンゴーを使って簡単・美味しいお菓子を作ろう♪
最近ドライマンゴーにはまって色々試してみたのですが一番味が濃くて美味しかったのが7Dドライマンゴー♪ここ10日間、毎日食べまくっているヨシダです＾＾ドライマンゴーってただ美味しいだけじゃなくて美容・健康にも効果がある んですよ～。それに加えて、あのお味！甘みと酸味と食感が絶妙で食べ出したらとまらないんです（＾～＾）で、そのままでも充分美味なのですがヨーグルトに入れておくと「プリッ」とした果肉になるってのを見かけてピーン！とひらめいちゃいました★それでケーキを作ったら美味しいのができるんじゃないの？？というわけで今回は緊急企画！オーブン不要＆ホットケーキミックスで作る簡単レシピをご紹介しちゃいます♪●材料●ホットケーキミックス １５０g卵 １個 ヨーグルト ９０ｇ 牛乳 ５０ｃｃ砂糖 大さじ２ドライマンゴー ８０ｇバター ３０ｇバニラエッセンス 数滴 ●作り方●1.マンゴーを適当に刻み、ヨーグルトに10分ほどつけておきます2.その間にバターを溶かし少量残しておきます3.上記の材料を全て混ぜます4.2で残しておいたバターを炊飯器の内釜に塗ります5.3のタネを流し込んで炊飯スイッチをオン！6.だいたい25分位で炊き上がるので、 竹串をさしてタネがついてこなかったら完成♪7.そのまま入れておくとしぼんでしまうのでお皿にあけましょう↓↓ できた～♪ ↓↓飾りつけとかしてないから見た目はちょ～っとアレですが程よく甘酸っぱくてなかなか美味しい仕上がりになりました♪のんびり屋の私が作っても１時間でできるのでこの週末、お試しになってはいかがでしょうか？ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒
2006.03.06
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笑って、泣いて、また笑う
最近ですね、久々に泣ける音楽に出合っちゃいました～皆さんは音楽を聴いて涙したことってありますか？ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒その曲は、恋愛を歌ったものなのですが受け取り方によってはごく普通の生活にも当てはめて聴けるという曲だったりします。しかもアーティストさんがまた澄んだいい声なのですよ～。そんなこんなで、もう 同じフレーズのところにくるとこう涙がドバ～～～～～って 。・゜゜⌒(ＴＯＴ）⌒゜゜・。その話を友達にしたら、「音楽で泣くなんてウケルね」派と「大丈夫かい？」派の真っ二つに分かれました。「大丈夫かい？」とちょっと心配してくれたそこの心優しきお方！ダイジョブですよ！仕事場では95％は笑って、5％は泣いて涙していますからね～ちなみにその5％の「泣き」は笑いすぎによる涙ですから（笑）涙を流すとストレス解消にいい＆笑うと健康にいいって話がありますが 一緒だとどうなんでしょうね？やっぱり効果倍増になったりするのかしら？？ともあれ、今日もよく笑っている私はたいした風邪もひかずに元気に過ごしているのでした♪
2006.03.03
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リラックスタイム♪ ～tea編～
皆さんはよく夢を見ますか？毎日の生活が忙しいと、帰ってからやりたいことをあれこれしているうちに睡眠時間が・・・！って方も多いのでは？？そんな私が寝る前にストレッチをしたせいか久々に夢を見たんですよ～～聞いていただけます？ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒↓↓↓場所はとっても豪華なホテル（後に部屋にて2名で200万という領収書を目撃）そこの1200号室にエレベーターで移動する友人と私ドアが開いたその先には…噴水の周りには花が咲き乱れ、白で統一されたオブジェが所々に置かれた空中庭園が！どうやら共有のスペースらしく 同じ階の人たちが集って食事をしているので混ぜてもらうことに♪席につくとテーブルの上にはコース料理が次々と運ばれてきます。すっごい おいしそーーーう（q＾Q＾q）料理に手を伸ばしたそのとき恐 竜 が 登 場私も含め 皆ものっすごい必死で逃げました＝＝＝ (ノ＊o＊)ノここでお約束のごとく目が覚めたわけですが実際走ったわけでもないのにグッタリそして、今回も夢の中で食事にありつけず。。。そんなこんなで、グッタリを追い払うべく今日の飲み物はハーブティーにしてみました～～♪美味しいお茶でリラックスタ～イム（-＾〇＾-）みなさんも根をつめすぎると疲れちゃうので適度な休息をとりましょうね♪
2006.03.01
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舞妓さんもビックリ美肌！
今日で２月も終わりです！２月は逃げる３月は去る。と昨日友達に言われました。「納得」ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆⇒３月といえばもう春ですよ～。春といえば、毎年友人を訪ねに京都に行くのだけど清水寺に行くと必ずといって舞妓さんの格好をした観光客を見かけるけど内心「いいな～」っていつも思う。やっぱり女の子（「子」と言っていいのかしら？？）の憧れです。舞妓さん♪ その名も「てからへん舞妓さん」シリーズ。なんとも噴出しちゃうネーミングなんだけど。入れ物は本当に素敵です。フタの模様が全部違うの♪凝ってる～～～。パウダーは粉が細かいから、キメを整えて見せてくれるし。下地クリームは、テカリを防止する効果が抜群！！油っぽくないからすっごくさっぱりと使えるのに、保湿力は◎桜色のプックリ唇を演出してくれるグロス。しかも唇を乾燥から守ってくれるから冬には最高！！ヤマトナデシコの＜和心＞をくすぐります。選び抜いた、保湿の優秀クリーム≫≫≫≫ 寝ている間に水分を溜め込んでくれます ナノクラスのセラミドが水分保有力を高めます 美の国ルーマニア生まれのタルミない肌へ ブドウから生まれた不老クリーム
2006.02.28
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メイク下地にこだわってますか？？
オイルの中に水（保湿成分）うるおいを閉じ込める画期的な製法だからずっとシットリ肌のまま！！メイクは崩れないし、ファンデーションでカサつく心配もない。コレ！！ピュアビ PNB コントロールベースカバー PNBコントロールベースカバーはこの製法によって無駄な｢皮脂」が出るのを完全にシャットアウトしてくれる！！だから！黒ずみ防止抜群♪しかも保湿力を長時間保つから全然乾燥しないのっ！！水分でコーティングしているってことだからしっとりとしてるのにテカラない！！ファンデも浮かずに、午後になってもメイクは朝のままでした～「下地」としては優秀です。乾燥しやすい人、ファンデの寄れが気になる人にはオススメ！！
2006.02.27
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オリンピックと朝
今朝も早くから起きて見ましたよ～オリンピック★☆★☆６時に起きたら丁度良い演技を見れました。荒川静香さんの演技には本当に感動してしまった！！朝から涙流して感動してました。素人からするとどの選手も優雅に素敵に見えたし魅了されたけどやっぱり最後の組の演技はみな本当に素晴らしかった！！色々な苦労や過酷な練習をして頑張って大舞台に立つのは快感だろうな～。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊なんでも諦めたらダメです。何事も失敗しても、思い通りにならなくても辞めたいと思っても続けること、踏ん張ること、楽しむこと。これが人生を有意義にするものなんだな～と教えられました。初めて、君が代って素敵な曲じゃん！！と思いました。（笑）
2006.02.24
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お風呂で考える～リラックスが自分を目覚めさせるんだ～
ＮＹへ舞踊家の取材を頼まれた。以前お世話になった方からお誘いがあって、旅費と取材費をもらえるというのでニヤニヤしたのもつかの間！よくよく聞いてみたら１泊３日！！つまりＮＹまで行って１泊してトンボ帰り。もう少し温かくなる時期に行く予定なんだけど１泊でなにができるんだぁぁ？？？ミュージカルくらい見たいよぅぅぅ。ＮＹ通の方がいたら是非ご指南ください。←ランキングに参加してま～す。良かったら１日１回クリックお願いします☆ ＮＹセレブの間で今一番人気という入浴剤がコルのバスソルト！！！身体がキュっと引き締まる感じがわかる湯上り♪香りがとにかくいい！！さっぱりとしたグレープフルーツの香り→コル バスソルト キュラソー セクシーでエキゾチックな香り！→コル バスソルト ベツレヘム ローズマリーやフィグ、ミルラといったの香りが清潔なエロを演出します大胆なロマンチストという香り！→ コル バスソルト モロッコ ワタシはこの香りが一番のお気に入り！シトラスとクローヴのビターな香とレザーの甘い香りに酔ってしまう～。さわやかで草原のようなフルーティな香り。→ コル バスソルト ピクニック 自分のタイプや気分に合わせて香を選べるものＧＯＯＤ！お風呂を出たあとのにじみ出る香がとにかくリラックスできます！！これはセレブも気に入るわけだわ。
2006.02.23
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トリノと寝不足
トリノオリンピック！！一番のお待ちかねだった種目！！今日は朝の４時からフィギアスケートを楽しみに見てました。安藤さん残念だった～。衣装が重かったのでは？？？荒川さんの演技は本当に素晴らしかったし村主さんは個人的にファンだからドキドキしながらみてました。メダル獲れたらいいな～。しかし、これから仕事～眠くなるだろうな・・・。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊もらいものでとってもビターでおいしいチョコレートパフェをもらったのだけどこれは、どこのものなのだろう？？？中はシットリふわふわのショコラムースとこっくりチョコ！パリパリの飴もおいしくって♪知ってる人がいたら是非教えてください。もう一度食べたいな～（笑）
2006.02.22
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ローションパックでプリ肌～美人大陸のメルマガ～
皆さんこんにちは♪美人大陸です。それでは、今日も元気にレッツゴ～！（＾0＾）ノ☆。゜。☆。゜。☆。゜。☆。゜。☆。゜。☆。゜。☆。゜。☆。゜。ホワイトデー ～心のこもったお返しを～☆バレンタイン当日 ～舞台は移って職場編～☆私も気になるシミについて・パート３ Ψ(＾_＾)☆。゜。☆。゜。☆。゜。☆。゜。☆。゜。☆。゜。☆。゜。☆。● ホワイトデー ～心のこもったお返しを～ ●２月１４日当日。通勤でいつもとちょっと違った道を歩いているとちょっと前に幼稚園に行く途中の男の子とお母さんがいました。そこへ通学仲間（？）の女の子が お母さんから離れてなにやらニコニコしながら男の子に近づいていきます。こっ・これはもしや・・・！チョコレート渡してるーーーーー！？もらった男の子は、お母さんの腕に絡まり後ろに隠れてもじもじしてました。かわいいなあぁ～～(*´ -`)朝から素敵な光景を見ることができて心が和みました。３月１４日にはあの女の子が満面の笑みを浮かべてくれるようなグッとくるお返しをしてあげてね♪さて、お次のイベントはホワイトデー。相手がにっこり・ドッキリ・ホロリとしてくれるような贈り物を時間をかけて考えて頂けるようにと美人大陸では早めの特集を組んでみました♪私はあんな演出をされたらきっと涙ぐんでしまうだろうなあ。。。と職場でこっそり涙を浮かべながら文章を打っている今現在。→→ ホワイトデー特集はこちら ←←●バレンタイン当日 ～舞台は移って職場編～ ●２月１４日。きっとありとあらゆる場所でチョコレートが飛び交った１日だったことでしょう。かくいう私も、日頃お世話になっている男性にチョコを♪ということで職場に持っていってみましたよ～。（ダージリンとウバの２種類を１個ずつ食べてもらう方式）友人いわく「男性はシンプルな味を好むので変わった味はちょっと考えもの」と言っていましたが・・・い い ん で す。私が食べたいのを買ってきただけですから（にやり）ちなみに、タイミングが合わずにまだ食べていない上司が若干一名いらっしゃいます。いつになったら気づくかな～？ちゃんとホワイトデーまでには食べてお返し下さいね？（にっこり）そのままスルーするのはナシですよ～～？？（笑）気の利いた部下が「私が欲しいお返し希望アイテム」を挙げてみましたよ～。ぜひ参考にして下さいね♪ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃美しい髪は女の命！ ┃ ┃ ┃休憩タイムにフルーティーなおやつを♪ ┃ ┃ ┃パーフェクトな入浴剤♪ ┃ ┃ ┃美肌なスタッフだとモチベーション上がりませんか？ ┃ ┃ ┃花粉対策に飲みたいです。 ┃ ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●私も気になるシミについて・パート２●【先週のあらすじ～古い角質除去＆ビタミンＣで体の中からケア～】今週はできてしまったシミの対処法その３をお届けします♪ひとくにちシミといっても濃くて深いシミと薄くて浅いシミがあり出やすいほほの筋肉を丁寧にほぐして新陳代謝を促してあげるのが良いとのこと。あの有名な佐伯チズさんがお勧めしているローションパック(ページ下部＊印参照)を取り入れつつシミヌキに励みましょう～♪濃いシミ編（ローションパック + 美白パック + ビタミンＣパック）1.ローションパックで肌の表面を整え、通り道を作ります。2.美白パックでメラニン色素を肌表面に吸い上げます。3.ビタミンＣを肌に直接つけてメラニン色素をキャッチ！薄いシミ編（ローションパック + 美白パック）薄いシミの多くは急に日に当たったときやストレス、病気などが原因なので上記の2パックを続ければ薄くすることができますが、心当たりがないのに突然出てきた場合は医師に相談を！とのことらしいです。 ☆薬用ミルキーローションでクリアな素肌へ☆最後まで気を抜かないスペシャルケア☆美容成分がギュッと凝縮！☆目元や口元のデリケートな部分にも！☆目元のクマにも！☆まだありました～老廃物の除去にこちらを！＊ローションパックとはカット面を水でぬらして軽く絞り500円サイズの化粧水を垂らしてなじませるそれを３～５枚にさいて綿を伸ばし顔にまんべんなく乗せて３分（厳守！）置く♪～*～♪～*～♪～*～♪～*～♪～*～♪～*～♪～*～♪～*～♪～*～
2006.02.21
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