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ブラッキ～★ジリィ
心のデトックスをしましょうね。 ついでに全身デトックスだわね。
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2007.05.16
テーマ： ビリーズブートキャンプ体験記(142)
カテゴリ： ダイエット
ああ・・・腹が痛い・・・ヾ(´囗｀｡)ﾉ ブラッキ～★ジリィ
です。
本日入隊より５４日目。
『応用プログラム強化週間』 続いてます。
なのですが～・・・
予定より１日ほど早かった、生理が来ちゃいましたぁ(*ｘ＿ｘ） オンナって面倒くせぇ・・
でも、今日はまだまだ大丈夫なので、大丈夫なうちがチャンスです。
ビリーバンドは、今日も見なかったことに・・・。
四つんばい足上げは、相変わらず辛かったものの、今日はナントカ完走しました。
最後の方の、転がりながら腕立て・・・・アレって意味あるの？？？
転がるスペースがないこともあり、ジリィはずっと腕立てで頑張ったわ。
もちろん・・・膝つけてｗ
いいのだいいのだ。
ちゃんと腕と胸の筋肉に効いていればいいのだ。 （勝手に決めてる）
腕と言えば・・・
ところどころ、バンドを使いたいと思う部分あるんだよね。
でも、アタフタしてるうちに、みんな進んで行っちゃうし。
いや・・・・一時停止すると、気持ちがくじけて、ソコで休んでしまいそうだから嫌なのよ。
で、結局ビリーバンドは出番なしヽ(゜∀゜;)ノ
きっと頭痛も酷いだろうから、薬が効いているうちにサクサクっとやっちゃわなくちゃね。
そうそう・・・。
生理前にはいつも体重が増える （浮腫むからね） んだけど、今月は減ってました。
ってことは？？？
（１００ｇ単位の話ですよ・・）
ま・・・アレだけ動いて汗かいて、痩せなかったら泣いちゃうけどねｗｗｗ
明日辛かったら、腹筋プログラムにしようかなヽ(゜▽、゜)ノ
本日入隊より５４日目。
『応用プログラム強化週間』 続いてます。
なのですが～・・・
予定より１日ほど早かった、生理が来ちゃいましたぁ(*ｘ＿ｘ） オンナって面倒くせぇ・・
でも、今日はまだまだ大丈夫なので、大丈夫なうちがチャンスです。
ビリーバンドは、今日も見なかったことに・・・。
四つんばい足上げは、相変わらず辛かったものの、今日はナントカ完走しました。
最後の方の、転がりながら腕立て・・・・アレって意味あるの？？？
転がるスペースがないこともあり、ジリィはずっと腕立てで頑張ったわ。
もちろん・・・膝つけてｗ
いいのだいいのだ。
ちゃんと腕と胸の筋肉に効いていればいいのだ。 （勝手に決めてる）
腕と言えば・・・
ところどころ、バンドを使いたいと思う部分あるんだよね。
でも、アタフタしてるうちに、みんな進んで行っちゃうし。
いや・・・・一時停止すると、気持ちがくじけて、ソコで休んでしまいそうだから嫌なのよ。
で、結局ビリーバンドは出番なしヽ(゜∀゜;)ノ
きっと頭痛も酷いだろうから、薬が効いているうちにサクサクっとやっちゃわなくちゃね。
そうそう・・・。
生理前にはいつも体重が増える （浮腫むからね） んだけど、今月は減ってました。
ってことは？？？
（１００ｇ単位の話ですよ・・）
ま・・・アレだけ動いて汗かいて、痩せなかったら泣いちゃうけどねｗｗｗ
明日辛かったら、腹筋プログラムにしようかなヽ(゜▽、゜)ノ
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Re:完走～っヽ(｀･ω･´)ﾉ(05/16)
kissy0221
さん
こんばんは～ 遊びに来ました！
生理中の応用はきついですよね･･･
寝転んだ後立ち上がるのが普通の腕立てよりきつい位じゃないですか？
私も家では、その間膝立ちで腕立てしてます。
というか、最初から最後まで腕立ては膝が多いです･･･
生理中は余り、無理をなさらないで下さいね！ (2007.05.16 18:30:35)
生理中の応用はきついですよね･･･
寝転んだ後立ち上がるのが普通の腕立てよりきつい位じゃないですか？
私も家では、その間膝立ちで腕立てしてます。
というか、最初から最後まで腕立ては膝が多いです･･･
生理中は余り、無理をなさらないで下さいね！ (2007.05.16 18:30:35)
Re:完走～っヽ(｀･ω･´)ﾉ(05/16)
hinata410
さん
あら～M中はきついですよね。
たいていM前は体重微妙に増えてきますよね、やっぱり効いてるんですよ～
ところどころバンド使いたい、使えそう！！って思いますよね。
私は使っても使わなくても一応カッコだけは初めからバンド足につけちゃいます。
で、途中で手からはずして引っ張って歩いてます。
さすがにキックの時にははずしちゃいますけど。
腹筋プログラム楽しかったです。
だっていつもだったら午後またしようっては絶対思えないけどこれだったら2回くらいしてもいいかな～
応用プログラムきついですよね。
ジリィさん完走なんてすごい！！
私も完走できるように頑張ります。 (2007.05.16 20:49:14)
たいていM前は体重微妙に増えてきますよね、やっぱり効いてるんですよ～
ところどころバンド使いたい、使えそう！！って思いますよね。
私は使っても使わなくても一応カッコだけは初めからバンド足につけちゃいます。
で、途中で手からはずして引っ張って歩いてます。
さすがにキックの時にははずしちゃいますけど。
腹筋プログラム楽しかったです。
だっていつもだったら午後またしようっては絶対思えないけどこれだったら2回くらいしてもいいかな～
応用プログラムきついですよね。
ジリィさん完走なんてすごい！！
私も完走できるように頑張ります。 (2007.05.16 20:49:14)
kissy0221さん
ブラッキ～★ジリィ
さん
う～ん・・・今日は初日なので大丈夫だけど、明日は微妙ですね～。
ジリィも腕立ては、膝立ち専門ｗ
たまに、足を伸ばしてやってみるも、腰にくるので諦めちゃいます。
腕と胸に効いていればいいやと、自己判断ｗ
は～い♪無理しないで、駄目だったら恒例のおサボリしま～すヽ(´∀`｡)ﾉ
(2007.05.16 21:51:08)
ジリィも腕立ては、膝立ち専門ｗ
たまに、足を伸ばしてやってみるも、腰にくるので諦めちゃいます。
腕と胸に効いていればいいやと、自己判断ｗ
は～い♪無理しないで、駄目だったら恒例のおサボリしま～すヽ(´∀`｡)ﾉ
(2007.05.16 21:51:08)
hinata410さん
ブラッキ～★ジリィ
さん
先月は確実に体重増加してたんだけど、今月はいい感じ♪
ビリーバンド、キックのときこそ装着をお薦めしますよ！！！
ナンテ言うんだろ？・・・
カラダの中心が意識できて、不思議と安定するんですよ。
綺麗に足も伸ばせるし。
是非是非、キックで試してみてください。
ジリィは、腕や肩の筋肉がまだまだ弱いらしく、ギブですよ。
バンドなくても、充分きつかったりする・・・ｗ
腹筋プログラム、楽しいでしょう？
ジリィ、大好きですよｗｗｗ
ビリーの『さぁ、歩こう・・・ツイスト！！』も毎回『歩く暇ないじゃん』とツッコミますｗ
(2007.05.16 21:56:43)
ビリーバンド、キックのときこそ装着をお薦めしますよ！！！
ナンテ言うんだろ？・・・
カラダの中心が意識できて、不思議と安定するんですよ。
綺麗に足も伸ばせるし。
是非是非、キックで試してみてください。
ジリィは、腕や肩の筋肉がまだまだ弱いらしく、ギブですよ。
バンドなくても、充分きつかったりする・・・ｗ
腹筋プログラム、楽しいでしょう？
ジリィ、大好きですよｗｗｗ
ビリーの『さぁ、歩こう・・・ツイスト！！』も毎回『歩く暇ないじゃん』とツッコミますｗ
(2007.05.16 21:56:43)
Re:完走～っヽ(｀･ω･´)ﾉ(05/16)
☆ともこふ☆
さん
☆ともこふ☆さん
ブラッキ～★ジリィ
さん
Re:完走～っヽ(｀･ω･´)ﾉ(05/16)
snowmama1999
さん
頑張っているようですね～おひさです！
月の物もいらしたのですね～そろそろ私もかなぁ。
でもわかるぅ～！
ところどころバンド使いたいって気持ち！（笑）
あたふた・・・も 私と一緒でわらっちゃったよぉ(*≧ｍ≦*)ププッ
初心者はバンドなしでも 十分だっていってるし いいのよ、いいの！（笑）
(2007.05.17 10:38:46)
月の物もいらしたのですね～そろそろ私もかなぁ。
でもわかるぅ～！
ところどころバンド使いたいって気持ち！（笑）
あたふた・・・も 私と一緒でわらっちゃったよぉ(*≧ｍ≦*)ププッ
初心者はバンドなしでも 十分だっていってるし いいのよ、いいの！（笑）
(2007.05.17 10:38:46)
snowmama1999さん
ブラッキ～★ジリィ
さん
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