それじゃ、シアワセってナニよっ

ブラッキ～★ジリィ




入隊より５９日目ヽ(｀･ω･´)ﾉ

とりあえず、７日間のサイクルをやってみようかと思います。

なので、本日は 『基本プログラム』 を実施。


２日サボったツケは大きかった・・・。

かなりバテバテでしたね。

ビリーバンドも、ミリタリープレスに泣いたし。

アレはいつになったら、泣かずにできるのであろう・・・・ずっと無理なのか・・・ヽ(゜∇。)ﾉ


ビクトリーだけは、一人前さっ！！！！！



２日間、体調も悪くて （いつもの頭痛だけど・・） ゴロゴロして、食べまくってたのよ。

だから、今日体重量るの怖かった～ぁ((ﾟДﾟ；))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

と・・・思って乗っかったんだけども、案外増えていなくて逆ビックリ。

ナンデダロ？？？

お腹の肉は、 たぷん♪ ってしちゃったんだけどねｗｗｗ


また、筋肉育てて頑張らないとねヽ(〃･ω･〃)ﾉ



今日は、１時間半くらいお風呂でじっくり汗出し。

ペットボトルのお水を、チビチビ飲みながら半身浴。

ダイエット雑誌を持ち込んで、リンパの流れを整えるマッサージとかも試してみる。

う～ん・・・毎日は続ける自信ないかも・・・。

ちょっとの時間でできるものは、習慣にしたいけどな～。



よしっ！！気合入れなおして頑張るぞ～ぉヽ(゜▽、゜)ノ