.　　　　　47歳今まで中途半端に生きてきたけど,この歳になって「今から医者になる」と決意しました

プロフィール

かむ太郎

フォローする

日記/記事の投稿

日本シリーズ…まずは一勝　(^へ^)v
CS突破！　(^。^)v
今年の彼岸花2025
本日の屈辱・・・(-。-)
退院してきました。
今年５回目の入院～第４日
よっしゃ！
今さら・・・星の王子さま
アクセス数・・・上位２６記事　祝(？)ブログ開設６６６６日
サピエンス全史

フリーページ

ブログリンク：秀逸なブログリンク先です。

お気に入りブログ

足利大学附属女子高… New! ｓｅｉｋｏｔｓｕｉｎさん

--< 駅のホームが見…

New! いわどん0193さん

第145回目広報勉強会… ビューティラボさん

ようこそ！ぶーたの… momoka1583さん
もぐらのランプ　Mol… むぐむぐもぐらさん

バックナンバー

2025年11月
2025年10月
2025年09月

2025年08月
2025年07月

カテゴリ

はじめにお読み下さい・・・Read Me 携帯用

(0)

腹膜透析の記録

(31)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カレンダー

< 新しい記事

新着記事一覧(全2474件)

過去の記事 >

2007年07月03日

メタボで、重い・・・しかもどうやら「仮面鬱（うつ）病」の気配もちらほら

そんな私を、「人呼んでヘビメタ仮面」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑ 「遊星仮面」の口調で

５月２４日に、ビリーのキャンプに入隊・・・と書きました。

それ以来、週一回ぐらいのペースでビリーの指導を受けてきました。

５月２４日：体重　　　７６．０ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率　１８．０％

７月　２日：体重　　　７４．５ｋｇ
　　　　　　　　　（昨日）　体脂肪率　１５．８％

「おおっ！」

　　　　　　　　　　　すごいぞビリー

・・・と思いましたが、よくよく考えれば

週一回のブートキャンプも

ビリーの指導にはほとんどついていけず

「わんもぉ　せぇっ！」（One more SET !)

　　　と言われても、聞いていないフリをして、休憩している。

「え、何？　ぱ～どんん？　ビリーの南部訛りはわかんねえぜ。」」

　　　　　　　　とか何とか一人で言ってます。

「ぐっっ　じょぉぶ」（Good Job !)

　　　　　　　　の時だけ

「Ｙｅａｈ！」と返事をする。

・・・・・・流石にこれでは、「“ブートキャンプ”の効果」とは言えないだろう。

答えは簡単。

夜の食事を、「納豆だけ」にしたのと、

お誘いを受けた時も、いきなり一番高い料理を注文する。

　（お誘いを受けた時は、いかなる時も「１円も」払わない事にしていて、

　　周囲もそれは周知しています。当然私からは、一切誘いません）

そうすれば、流石にＶＩＰたちも　　

（ＶＩＰ：５月３０日「やってもうた」６月７日「いよいよ・・・」参照）

そんなに沢山の料理・酒を注文しません。

要するに、この１～２ヶ月トータル摂取カロリーが明らかに減っているのです。

後は、持って生まれた「基礎代謝力」で何とか燃焼させているわけです。

それでも、４月からビリーの指導を受けている嫁は、

　　　「週に３～４回、時々１週間まるっとさぼる・・・」

そんな状態でも、明らかに体脂肪が減ってきているのがわかります。

この３ヶ月ほどで、

　　体重：　　○○.○ｋｇが、⇒◎◎.◎ｋｇ　
　　体脂肪率：▲▲.▲％が　　⇒△△.△％　　わんだほお～

実際の数値は、書けませんが、

体重で　「－４．５ｋｇ」

体脂肪率で　「－５．０％」　です。

数値は、我が家の体脂肪計付き体重計での測定ですから、

「風呂上り」か否か、「朝一番」か否か・・・で結構「誤差」が有ります。

ですが、ヤツの “上腕二頭筋” は確実に進化しているのがわかります。

私も、もう少しビリーについていこうと思います。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう