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２人の娘を持つ行政書士として働くママが、楽しく仕事を！モットーに生活するさまを毎日つづる。仕事と家庭の両立で悩む女性におすすめ！
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カテゴリ： 健康
1ヶ月間ウォーキングをしてきましたが、
今日からいよいよランニング開始です。
といっても、いきなり走ると疲れちゃうので、
今日のメニューは、２分歩いて２分走ってを
４０分間繰り返すというもの。
iphoneを２分ごとにタイマーがなるようにセットして、出発。
２分間走るだけでも結構大変。
すぐに汗びっしょりになっちゃいました。
２０分くらいでもうバテバテ。
んー、こんなんで大丈夫かなあ？？？
今日からいよいよランニング開始です。
といっても、いきなり走ると疲れちゃうので、
今日のメニューは、２分歩いて２分走ってを
４０分間繰り返すというもの。
iphoneを２分ごとにタイマーがなるようにセットして、出発。
２分間走るだけでも結構大変。
すぐに汗びっしょりになっちゃいました。
２０分くらいでもうバテバテ。
んー、こんなんで大丈夫かなあ？？？
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