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2016年07月02日
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腰痛軽減

テーマ： 腰痛
カテゴリ： 健康グッズ


動作解説評論家として出演していた夏嶋隆先生によると
腰痛になる主な原因は　日頃の動きや仕草のクセ　によるもの。


歩幅の広い人は要注意

大股で歩くとかかとで着地するため衝撃で腰痛になりやすい。
かかとからは正しいが、つま先まで触れないのが問題なので
かかとからつま先まで地面に触れるように歩くこと。

足首を伸ばしつま先 … [ 続きを読む >> ]




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最終更新日  2016年07月02日 13時06分46秒


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