2008年11月21日
テーマ： ダイエット日記(23848)
カテゴリ： ダイエット
体重が4？キロで停滞していて、食べても、食べなくてもあまり変わらす。
なかなか痩せないな～と思いつつ、
甘いものばかり食べている←だから痩せないの！
自分にちょっと厳しくしてみました。
甘いものを少し我慢して、食べ過ぎないようにして
夜の散歩を気合を入れて45分、とにかく早歩き、たまにランニングも。
すると10日間で １．５キロ減りました！
ベスト体重にはあと少し努力が必要だけど
しかも気になっていた太ももが細くなってきました～。
なかなか痩せないな～と思いつつ、
甘いものばかり食べている←だから痩せないの！
自分にちょっと厳しくしてみました。
甘いものを少し我慢して、食べ過ぎないようにして
夜の散歩を気合を入れて45分、とにかく早歩き、たまにランニングも。
すると10日間で １．５キロ減りました！
ベスト体重にはあと少し努力が必要だけど
しかも気になっていた太ももが細くなってきました～。
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はまこさん
毎日の生活で甘いものがかかせません。そんな私が感動したりアレ？っと思ったりしたSWEETをご紹介します。
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