chao★chao

　　このところ、お引越しでくたびれ果てている、といういい言い訳があって、

　　たびたび、「禁断の甘いモノ」登場しています。

　　けど、そろそろケジメつけて「体重非増加生活」に戻さないと。。。

　　40代。50代前半。の方々はまだダイエットチャンスがあるから

　　そう、オオゴトに思わなくても大丈夫でしょうが、

　　ダイエットってそれなりに無理もするじゃないですか。

　　それがいつまでも若い時のようにするのは、無理、って感じになるし

　　そういうことすると、ダイエット後に皺々になったり、

　　体にもメンタルにも負担になりそうで、

　　もう私はね、昨年大きく落としたのを「最後のダイエット」にしたいんです。

　　なので、リバウンドしちゃう前に、ちゃんと食生活を修正して

　　また、自然にキープできる「体重非増加生活」に・・・。

　　な～～～んて、言っちゃって！

　　じゃ、甘いモノまったくやめるか？？　

　　ウッソぴょ～～～～ん♪♪ (≧▽≦)

　　やめない、やめない、けど。

　　でも、ちょこっと考えて摂りますね！

　　たとえばぁ。

　　チョコレート大好きなので、チョコケーキとかだと５００kcal くらい

　　へーキであったりするので、

　　こんなもので代用です。

　　これ、前にクラフトかどこかで出してきた同じようなものより

　　ずっと美味し出来ていて、ちゃんと濃厚なチョコ風味で

　　カロリーも三角一つで、５３kcal。

　　チーズですから、塩味もあるわけで、塩キャラメルの甘さに似た、チョコ味で、

　　言うなれば塩チョコレート、って感じかな。。。

　　おススメのデザートチーズです☆

　　同様のタイプ、クラフトから出ているこちらのチーズケーキ味。

　　どちらも、ケーキなんか食べたい時の代替品になり得ま～す。　ｄ（＾－＾）

　　さ、私はまた、ちょっとづつ「ちゃんと生活」に戻さないとぉ・・・。