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2020年07月29日

[7/29] 30代の体重にまで戻したお友達に触発されて...🍀

(30)

カテゴリ：健康志向 !?

　　　　　　
      4月の自粛生活中あたりから「もうこれ以上はダメっ！」という勢いで
　　ダイエットに励み始めたのは、
　　お友達の naenata です～～!!
      アパレル関係の技術職の自営のお仕事なさってることでもあるし、
      やっぱり私なんかと違って、意識高いんだなぁって思います。

　　少し前のブログで、9キロ減で、 30代のときの体重に戻った!! と。(≧▽≦)
　　道半ばといえど、とてもヨロコンでらしたんです。
　　最新情報では、あと1.5kgで、20代の時の体重になるってえ!!

　　わざわざの運動は苦手、と仰るnaenataさんは、
　　主に、お食事に気を付けてらして、炭水化物ヌキ、がメインだったのかな。
　　彼女は大の「パン好き」なので、それをずっと我慢している(まだ最中です!)のが
　　凄い！

　　私なら、好物は「減らす」くらいで排除はなかなかできにくいだろうから。。。

　　さすがに、3か月で30代の体重にもどれるなんて。。。
　　ま。そんな大幅にはみ出し過ぎてないとこで「もうこれ以上はダメっ！」と、
　　ちゃんと手を打って、ダイエットはじめたからもあるでしょうかあ。
　　ぬるくない、よねぇ。

　　別段、若い時とそう生活を変えてなくても
　　こちらの代謝が鈍くなってきて、いろいろ溜め込んじゃう、っていうのが
　　更年期太り。。。の始まりで。
　　ここで、諦めるか、手を打つか。。。運命の分かれ道!!!

　　自粛期間中に、さらに「出不精」になってっちゃった私なんだけど。
　　それって「デブ症」に繋がるものね、ストレートに。

　　う～～～～。
　　naenataさんのブログ見てて、いろいろ面倒臭くなってた私も
　　ちょっと反省。。。いえ、かなり反省。

　　行く末ながく健康でいるには、やはり腰を上げないと。。。
　　べリちゃんの為にも💜

　　ということで、
　　8月から（今日じゃない!）ゆるく、ながく、 3年計画くらいで 、頑張ります♫
　　3年もやれば、それが普通の暮らしぶりになるでしょうし。。。
　　うん、目的の一つにこれからの「よい生活習慣」を身につけるっていうのもある。
　　そう、3年後のお誕生日がウレシイ安心のお誕生日になるように。。。くらいの
　　ゆっくりじっくりペースで。

　　3年後の告白と結果を楽しみに、忘れるくらい気を長～～く、お待ちください✨　
　　あ、途中ツマンないことで、頓死したりないように気をつけつつ頑張ります。（笑）

　　ところで、みなさんはいかがです？
　　ま、中にはあんまり変わってないというかたもおいででしょうが、
　　20代や30代の頃の体重に戻すことって、出来そうですか？？
　　難問と感じるのは、私だけ？？

　　　　　　＊本日の画像は「花問屋アソシエ」さんからお借りしまた。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　さて、みどりサン♫
　　いかがでしょ？

　　茄子紺×１　　　累計38