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2024年04月07日

[4/7] おっかなびっくり... あ、でも全部歩けた！

(18)

カテゴリ：健康志向 !?

　　　　　　　　　　　 あの3日前の真夜中に三分咲きだった桜も...

昨年の秋以来、
　　捻ったり腫れたり、いろいろ痛めて本調子が戻らなかった膝ですが、
　　そろそろ、イイかなあ。。。と。

　　まあ、プールには既に行っていますけど、
　　前には、往路は徒歩３０分で行っていたのを、
　　あれ以降、バスか地下鉄で、無理な歩きはしないように通ってました。

　　ただ、大事にし過ぎてもなあ。 (ここの加減が難しいし、本人の感覚のみ...)
　　そろそろ、クラブまでの半分でも歩いてみたいなあ。
　　
　　ということで、曇天ながら桜もほぼ満開になった昨日はいよいよ、
　　歩けるとこまででも歩いてみよう、と。

　　途中とおった野球のグラウンドの周囲の桜もほぼ満開。。。

　　前は30分で歩いてたところを、写真撮りながらもあって、
　　おっかなびっくりもあって、気が付けば45分かけて。。。
　　でも、全部、歩けた。
　　別段、膝とかもとくべつ痛くなったりせずに、クラブの入り口まで行けました。
　ただ、あのクラブの入り口のキョーフの大階段、　
　45分歩いたあとでは、ちょっと足がガクガクした。(笑)
　

　　おぉ！
　　大丈夫そう！
　　
わ～い！　じゃあ、また、往きは歩ける～～！(^^♪

　　
　　やはり、ウォーミングアップ的にあのくらい歩いてから
　　プールでのウォーキング始めると、もう、すぐに汗たくさんかき始めます。
　　やっぱり燃焼しやすいよねえ。

　　よしよし！
　　また、歩いて通うぞぉ～～～ヽ(^。^)ノ

　

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　北海道のブロ友さん、たくちゃんから、　
　　まぁ。。。お気遣いのプレゼントを頂いてしまいましてぇ。

　　

　　美味しいもののたっぷりセットですぅ。
　　たくちゃん、ほんとにかえってスミマセン。( ;∀;)
　　ありがとうごいましたぁ ❁

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