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2025年08月26日

[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。

(14)

カテゴリ：くらし

　今年はまた一段と酷暑で、
　ウォーキングなんてそうそうできやしませんが。。。
　勿論「私のお庭の植物園」にもとても行けてません。
　ただ、
　場所を変えると、かなり歩けるんですよねえ、暑い日でも。

　それは、大型ショッピングモールや、
　地下街や通路でつながっている大きい百貨店などの商業施設なんかを
　歩き回ること。。。
　お買いもの済んじゃうし、かなりの時間歩けるし、冷房も効いているし。。。
　まあね、フィトンチッド、までは望めませんが、
　運動不足解消にはなるでしょう。(^-^;

　

　そんなことしているうちに、やはり確信したのですけど、
　私の歩くスピード、かなり回復してきてました！
　気が付くと、人を追い抜いてスッタスッタ歩いてます。
　ちょっとくらいなら、小走りに信号わたるし、
　駅の階段もタタタタタと降りていけます～♪

　なんとも、嬉しい気分～～。
　
　若いとき当たり前だったけど、
　今、その頃の８割がたまで回復したのは、かなり嬉しいですぅ。ヽ(^o^)丿

　これからも、
　転んだり躓いたりしないように、気を付けようっと!!

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　昨日、お使いに行って肝心かなめなモノ、
　　買い忘れてきました。。。( ;∀;)
　　ナニしに行ったんだか！

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Last updated 2025年08月26日 05時30分05秒
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■コメント

Re:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

エンスト新さん

おはようございます
脚力が回復されてよかったですね。
酷暑で用事を忘れてしまうのは自分もあります。 (2025年08月26日 09時08分46秒)

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Re:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

Pastoral Louise さん

こんにちは

しっかり歩けるようになって嬉しいですよね
プールをはじめさまざまな努力のたまものですね、すばらしい！！
小走りで信号を渡れたり人を追い抜くなんて普通以上のしっかりした脚力ですね
やはり毎日の積み重ねですね

私は膝を傷めてしまって歩きもしんどい時があります、歩くどころか
寝ていても痛いときがあって、相当ヤバいです、、

肝心ものを買い忘れるのは私の得意とするところです、、あにゃ、、

どこもかしこも暑いので気を付けてね (2025年08月26日 13時57分04秒)

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Re:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

7usagi さん

　こんにちは

こちらでさえ、ショッピングモールに行くと
結構ご夫婦でいらっして歩いてる方がいらっしゃいます
もちろんおひとりでという方もいますが、
同じ考えなのかなぁ、お昼前に来て歩いてランチって感じかな
11時過ぎると、さっき見かけた人だ！って感じになります

歩くスピードが回復して来て良かったですね
そう考えると
誰かと話しながらでなく１人で歩く方が健康的でいいのかもですね

(2025年08月26日 14時00分22秒)

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Re:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

元お蝶夫人さん

ちゃおりんさん
こんにちは(*^。^*)

涼しい場所なら歩けますね( *´艸｀)
ダイエットでデパートを歩き回るというのをテレビで観たことありました。
もうもう普通の場所はとても無理ですが、そういうエアコンのよく聞いた場所はいいですね。
そこまで行くのに家を出るのも億劫・・・なんて思っているのは夏バテで弱っているからですね( ;∀;)

すたすた歩けるようになってきて嬉しいですね！
足腰のためにはやはり歩けることが大事です。
私も少し涼しい所を歩きに行って気分転換しましょうか・・・。

(2025年08月26日 14時27分42秒)

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Re[1]:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

ちゃおりん804 さん

エンスト新さんへ

こんにちは！

ほんと、よくなってきてホッとしてますぅ。
どうなることやら、と思っていましたからぁ。( ;∀;)

ワタシ酷暑でなくても、日常的にソレをしちゃうので
ガッカリですぅ。(笑)

(2025年08月26日 16時34分28秒)

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Re:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

じぇりねこさん

こんにちは(^^)/

今はもう本当に外は暑くて外を歩くなんて危険行為ですよね(;・∀・)
本当は外を歩いて緑に触れ合えれば一番いいけど
下手したら熱中症になって倒れちゃいますものね(;^ω^)
それ考えると
ホント大きいショッピングモール内を歩くのが今の時期は良いかも！！
都内の地下通路歩くのもかなりの距離歩けるけど
一部冷房の効いてない部分もあるから汗でちゃうけど
それでも都内の地下歩くのは2駅は余裕で歩けますよね( *´艸｀)

わぁ～
膝の痛みで一時歩くのが大変だったけど
開腹してるんですね(*'▽')
それも８割も！！
凄いねヽ(^o^)丿
日々水中ウォーキングしたりと努力されてる効果ですよね(*'▽')
普通は弱っていくだけなのに流石ちゃおりんさんです(　´∀｀)bｸﾞｯ!
私は最近暑くて外に全然出てないから足腰弱ってる気がするんです(;^ω^)
涼しくなったら多めに歩かなきゃって思ってます(*ﾉωﾉ)

足りない物が有ってお買い物に出ても
肝心な物を買い忘れるの…有る有るです(;^ω^)
その後は暫くメモに書いて持って行くけど
のど元過ぎたら又同じことしちゃって(^^ゞ
本当に必要だったら気付いて買いに行く事も有る有るです(^^ゞ
(2025年08月26日 16時35分27秒)

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Re[1]:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

ちゃおりん804 さん

Pastoral Louiseさんへ

こんにちは！

もう数年かかってますからねえ。。。
でも、よくここまで戻ったと思います。

Louiseさんの膝も、時間かかるかもだけど
少しでも今よりよくなっていく可能性はありますよぉ。
諦らめないでねえ。

私も行った先でいろんなものを見るうちに
肝心なもの買い忘れて。。。ということ
よくありますぅ。
これは回復しなさそう。( ;∀;)ｂ

(2025年08月26日 16時44分32秒)

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Re[1]:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

ちゃおりん804 さん

7usagiさんへ

こんにちは！

うんうん、そんなご夫婦のきっと
ショッピングモール内散歩をなさっているんだろうなあ、って
思いますぅ（＾＾）V

あ、たしかに、一人のほうがマイペースで歩けるからねえ。
お喋りしながらだと、そうそう速足では歩かないもんね。
健康散歩なら、一人、か、同じ意図で歩くツレと、でしょうか。

(2025年08月26日 16時50分45秒)

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Re[1]:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

ちゃおりん804 さん

元お蝶夫人さんへ

こんにちは！

そうですか、TVでもやってた？
まあ、同じようなこと考えますよね。(笑)

お買い物行くと結構歩き回るので、
じゃあお散歩も意識して歩くともっといいかな、って。

そうそう、そこへ行くまでがね、ちょっと億劫だったりかもですね。

まあ、数年かかっての回復途上ですけどぉ、
歩くのに難儀してたころから思うと、ウソみたいです。
ひとりだと歩けなくなるわけには、いかないもんで。( ;∀;)

(2025年08月26日 17時02分35秒)

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Re[1]:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

ちゃおりん804 さん

じぇりねこさんへ

こんにちは！

うんうん「通路」も一応空調してますけど
商業ビル内ほどではないですよね。(笑)
その辺は、熟知してる場所でうまく歩きつなぐ計画をたてて
上手に行くのがイイですね。

もう数年もかかってここまで回復してきた膝ですぅ。
一番悪いときは刷り足で、ステッキも用心に使ってたくらいでしたので、
こんなに戻るとは思えませんでしたけど、
ヨカッタですぅ。。。

うんうん、先に必要なもの買ってからユックリほかもみればいいのに
あれこれ寄り道してるうちに、肝心なもの買い忘れる～～～。
アホかいな、って思いますよねえ。(≧◇≦)

(2025年08月26日 17時16分33秒)

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Re:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

naenata さん

こんばんは

さすがに外は歩けないですよね
会社でも社員さんがお昼休みに歩いていたのですが、今は誰も歩いてないです

なるほど
ショッピングモールは歩きやすいですね
あぁ～困った
私、買い物が、特にウインドゥショッピングが苦手なので、早く帰る事しか考えてなくて、あと10年して仕事引退したら困るなぁ
ほんと外に出るのが苦手なんです
家にウォーキングマシン買うしかないかな＾＾：

階段も降りられるの凄い回復ですよね
実際、昇よりも降りる方が大変何ですよね
母は階段、後ろむきに折ります
色々努力された甲斐がありましたね (2025年08月26日 20時18分00秒)

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Re[1]:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

ちゃおりん804 さん

naenataさんへ

こんばんは！

そうなのよねえ、ウィンドウショッピングがそう好きでもないのって、
まさかnaenataさんがそのクチだったのねえ。

そういえばね、この頃のルームランナーって、
小振りで、薄くて、カラーもすてきで、
とっても進化してておどろきましたぁ。
そうよ、ムリに外に行かないでも、マシンを活用するのもイイ手ですよねえ。

あ。おかあさま、階段そうやって降りるのね。
うん、下りのほうが足にかかる負担も大きくてコワイもんね。
ご安全に！　です。

私も、もう数年がかりで、ここまで戻ってきましたけど
とにかく、このさきも転んだりはとても注意ですぅ。
また振り出しにもどる、ってことになりたくないのでぇ。。。( ;∀;)

(2025年08月26日 20時30分37秒)

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Re:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

kumaru04 さん

こんばんは(〃´∀｀〃)ﾉ、

この時季にウォーキングですか！？
そ、そんなぁ、お気を付けください。

→ちゃおりんさん、こんばんにゃん♪
山に行ってる誰かさんにだけは
言われたくにゃいですよね～(￣∀￣*)　byトラ

…(^^:;

あ、なるほどモールの中とかね♪
結構歩き甲斐がありますね、階段も多いですし。

うひひ、追い抜くと気持ちいいですよね(￣ｍ￣〃）
はい、どぞ、転倒だけはお気を付けてくださいませ。

お買い物でメインを…
私も、あるあるです～(;^_^A
(2025年08月26日 21時50分53秒)

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Re[1]:[8/26] 酷暑のお散歩ルートは。。。(08/26)

ちゃおりん804 さん

kumaru04さんへ
- - - - - - - - - - - -
こんばんは！

ねー、まさか炎天下は歩けないですよねー。
プールも夏休みは混んでるから行きたくない。

で、冷房効いてるとこで、歩けるとこと考えたら
そんな場所になりました。
うん、嫌いなとこじゃないからOK!（笑）

だけど、kumaru04さんも、ホットヨガ、でしよ。
夏でもホット。。。？
たっぷり汗だして、サッパリするんでしようねー！

そうなんです、調子こいて転んだり躓いたりだけは、
しないようにと気をつけてますー。

(2025年08月27日 00時07分39秒)

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