＃102 笑顔でストレス解消 | ストレス無縁のダイエット実体験日記～体重・体脂肪・筋肉率の記録～

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2005.07.02

さてさて☆

今日からしばらくの間色々なストレス解消方をお伝えしていきます♪
ひとつひとつはちっちゃいプチストレス対策かもしれませんが，
いくつも紹介するつもりなので，
あなたに合った方法が見つかったらいいな♪

で，今日お伝えするストレス発散方法は
スマイルストレス対処法です♪

いやね，
本当にストレス溜まってる時ってしかめっ面していませんか？

ケムはしてます．
いや，して無いつもりなんですが表情が固くなってるんですね！

そこで，にっこり微笑んでみましょう♪
ほら．

いまっ！

ね？
顔が緩むと心も緩みませんか？

ケムが思うに，

心が表情に現れるのと同じように，

表情も心に影響すると思うのです．

どうでしょうか？

理由は無くても笑顔を作ると
心が緩みます．

緊張しっぱなしは心に良くありませんよね？

こうやって時々ゆるめてあげるといいんじゃないかなぁ？
って思ったわけです．

もっかいにっこり☆

ね♪

この方法は更に応用できるので，
応用変は明日更新します☆

お楽しみに（にっこり）

今日の体重は65.8kg
昨日より落ちたのでにっこり☆
あ，下のほうにありますが，
新しく始めたアフィリのサイトのランキングが
1週間で25位まで上がっちゃいました（ビビル
興味がある方はどうぞ

ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆
(^-人-^) ニャムニャム

ケムに1票(ダイエットランキングサイト)

ケムの買い物市場です．
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