ツアコンのスロー☆ダイアリー

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ちびあっぷる

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先週は沖縄に添乗行ってきました～

ホテルは全日空ホテルでしたが、なかなか良かったです。

1つ贅沢な悩みはミールクーポンで食事したのですが、みんなバイキングで、しかも高級なので欲張って沢山食べてしまいました～
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まあ「なんくるないさ～」と東京に戻ったら会社の友人が添乗から帰って入院してしまいました

なんと「エコノミー症候群」だそうです。。

最近心臓痛いとか言っていたのでまあ正確には前からの血栓が詰まって出来てしまったみたいですがいずれにせよひとつ間違ってたら大変な事でした・・・

こんな仕事不規則だし、食事も食べたり食べなかったり、あと移動時間も長いので意外と動いてるようで運動不足なんです。

血液ドロドロでも当たり前～

健康診断も全然してないし、先日献血して４００ｍｌも取られたのですが（AB型は大人気）成分結果では正常だったけどコレステロール値がやっぱり増えてたし・・・

はあ・・・とりあえず年末まで頑張ろうと思います
しかし次はニュージーランド。私の大好きな国、そして食べ物も美味しい国はあああ～っ

最近新聞にもでた、歩くだけでシェイプアップ効果のガードルと乗るだけで１０分で２時間ウオーキング効果のぶるぶるマシン。ぶるぶるは今マイブームで自宅用にも買いましたが、おなかに効きそうで～す全身の贅肉がタプタプいって面白いですよ♪