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2007年06月29日

周期23日目♪　体温36.68℃

赤ちゃんが欲しい方はみなさん『葉酸』に注目してらっしゃると思うのですが
『葉酸』というとやっぱりサプリメントってイメージですよね～。

※まだ葉酸のことをよく知らない方のために一口メモ※

葉酸とはビタミンＢ群の仲間。
妊娠初期に葉酸を摂取することで、神経管奇形の赤ちゃんの発生を防ぐ
神経管奇形防止には 1日０．４ｍｇの葉酸を妊娠する４週間前～１２週まで摂取

赤ちゃんが出来る一ヶ月前から摂取が必要だと言われている葉酸。
葉酸が多く含まれている食品は

マンゴー、いちご、みかん
大豆、納豆、豆乳
レバー類

水溶性ビタミン＝熱に弱い という特徴があるんですね～(´ヘ｀;)ハァ
なので食品から効率よく摂取するのがなかなか難しい。
なのでサプリメントで補うほうがいいという図式が成り立つわけなのですが
葉酸たまごというものが今注目されてるんですね～。
全然知らなかったのですが楽天さにもお店がありました。
葉酸たまご本舗さんです。

この葉酸たまご、通常のたまごの約 3 倍の葉酸を含有した栄養機能食品、
魅力はなんといっても 熱による減少が少ない ところです。

葉酸たまごは人の血中に存在する葉酸と
同じ形をしているんですって♪

葉酸って代謝を活発にしたり、エネルギーや赤血球の合成に関わっていたりするので
妊婦さんだけじゃなく貧血の予防や疲れやすい人にもぴったりなんですよね。

私は今までサプリは飲んでなかったので葉酸の多い食品を食べるように

これだと栄養が半減しちゃってたんですね～＞＜
最近はサプリも飲んでみようかなと思ってたんですがこの卵を知ったので
ちょっと気になっています。

写真を見るとすごく黄身が濃厚そうで美味しそうなんですよ～。