January 17, 2006
テーマ： ダイエット日記(23839)
カテゴリ： ダイエット記録
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1/22の予定体重： 68.0キロ です！
今日の献立。
朝：タマゴかけゴハン
夜：ゴハン、ハム、白湯スープ、わかめの酢の物
スクワット：70回
腕立て伏せ：30回
体重は 69.6キロ 。前日比 -0.2キロ 。
腕立て伏せは、関節のことを考えて20回にしようと思っていたが、勢いで30回してしまった。
というか、30回が限界！？
若い頃は100回でも200回でも、筋肉番付みたく出来てたのに・・・・。
過去の 武勇伝 ですな。
そういえば、今週末に飲み会が。。。
体重は大丈夫か？
1/22の予定体重： 68.0キロ です！
今日の献立。
朝：タマゴかけゴハン
夜：ゴハン、ハム、白湯スープ、わかめの酢の物
スクワット：70回
腕立て伏せ：30回
体重は 69.6キロ 。前日比 -0.2キロ 。
腕立て伏せは、関節のことを考えて20回にしようと思っていたが、勢いで30回してしまった。
というか、30回が限界！？
若い頃は100回でも200回でも、筋肉番付みたく出来てたのに・・・・。
過去の 武勇伝 ですな。
そういえば、今週末に飲み会が。。。
体重は大丈夫か？
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