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明日から
明日から…というか、今日から仕事。休みボケから仕事モードに切り替え。切り替えついでに日記をmixi、Facebook、楽天blog（6年ぶり）に同時投稿。ついでで日記書く必要ないか。。。
January 4, 2012
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ダイエット63日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！・・・クリアならず・・・でした。今日の献立。朝：ゴハン、スクランブルエッグ昼：サラダ、おから、味噌汁、豆腐夜：高菜チャーハン、ミートグラタン、サラダスクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.6キロ。前日比-0.4キロ。食生活を元に戻したところ、体重も徐々に減少中。そういえば、今週末が飲み会で、土日は社員旅行。う～ん・・・大丈夫かな?
February 15, 2006
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遅くなったけどバトン
HanaMomo姉さんからバトンが回ってきました。面白いことを書こうかと思ったけど、スベったら辛いので、まじめに書きます。無条件でときめく○○な３人・はなまると言えば岡江久美子（好みのタイプ）・北陽の伊藤さおり（好みのタイプ）・はなまるの海保知里アナ（最近惚れました）＃あれ？嫁さんが入ってない。無条件で嫌いな○○を三つ・草原のあるウンコ（気づいたら踏んでしまっている。辛い。）・満員電車でくさいおっさん（人のことは言えない年だが・・・。）・タバコのポイ捨てを平気でする人（携帯灰皿もってます。）無条件にお金をかけられるもの５つ・なし OR すべて＃一応、精査しないとね。精査し終わったら、とことん使います。無条件に好きなもの三つ・嫁とこども・親と兄弟・自分バトンを回す五人に色をつけて！5人も知ってる人いないよ～～～～！HanaMomo姉さんに折り返したらダメかな？とりあえず、BBSでやり取りしてる、・おいさん(・ω・) …茶 ブログが茶色こんな感じでええかな？
February 15, 2006
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ダイエット62日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！・・・クリアならず・・・です。今日の献立。朝：ゴハン、生卵昼：サラダ、オクラ、鶏ササミサラダ、味噌汁夜：おじょママ弁当、551の豚まんスクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は69.0キロ。前日比-0.2キロ。気を取り直してダイエット再開。お昼ごはんも普通（ダイエット食）に戻しました。それなのに、体重があまり減っていないのは・・・、昨日、嫁さんとイタメシ屋のコースを食べたから。さすがに、ヨーロピアンはカロリーが高め。スパゲティージェノベーゼ、肉ロース・・・その他。おいしかったから、仕方ないか(^-^;
February 14, 2006
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ダイエット61日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。スクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は69.2キロ。前々日比+1.1キロ。やっぱり、九州での暴飲暴食がたたり、大幅増です。食べたら食べただけ増える・・・。これが30代の宿命？とりあえず、中間目標達成ならず。ついでに、前回の目標からも大幅増。途方に暮れてしまいました。ハゲましのコメントほしいダス・・・(;-;)
February 13, 2006
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ダイエット60日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！スクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は??.?キロ。九州では、いいもの食べて、お酒をたくさん呑んで・・・・。あ～～～！だめじゃん！きっと、超増加してるよ！
February 12, 2006
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ダイエット59日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！スクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.1キロ。前日比-0.5キロ。日記を書いているのが14日。11日は九州の銭湯で計測。銭湯なので、いつものパジャマではなく、スッポンポンでの計測結果なので、実際は・・・体重増加。あ～。厳しい・・・。
February 11, 2006
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速読始めました
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=ダイエットの中間目標前日・・・。あ～～～。あと、1.6キロ。正直厳しい！ということで、気分転換に「速読」始めました。以前、速読や速聴に興味があって、色々と資料請求したのですが、どこもかしこも値段が高い！ということで、月々1～2万ぐらいしか使わない（使えない？）私としては、やるにやれない状況が続いていました。最近になって、2000円前後のパソコンソフトで、速読や英会話ができるということで、本日、買ってきました。今日は初日、ソフトをインストールして、簡単な訓練をして・・・・。40分ぐらいやりましたが、成果は出ていません。当たり前か。ダイエットと同じく、こちらも少しずつですが続けていきますので、ちょくちょく結果をご報告します。
February 10, 2006
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ダイエット58日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：ゴハン、生卵、味噌汁昼：マクドのセット（バーガー、ポテト、ドリンク）夜：焼きそば、味噌汁、コンソメスープスクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.6キロ。前日比-0.2キロ。相変わらず68キロ中盤から抜け出せず。そういえば、明日から九州のばあさんの所に行きます。大分と言えば、瀬戸内の海の幸が・・・あ～～～そりゃアカン！大阪に戻ってきたときに、太っていないことを祈ります。ナム～。
February 10, 2006
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ダイエット57日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：ゴハン、生卵昼：味噌汁、サラダ、小鉢×2（計200キロカロリー）夜：鶏肉の生姜焼き、他・・・わすれた(^-^;スクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.8キロ。前日比±0.0キロ。体重増減ナシです。
February 9, 2006
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ダイエット56日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：ゴハン、生卵昼：味噌汁、鳥肉のあんかけ夜：豚肉のチーズ餃子、ひじき、ちゃんぽんスクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.8キロ。前日比±0.0キロ。そろろそ気持ちを切り替えていかんとなぁ。昼ごはん、炭水化物を取らないようにして、炭水化物ダイエット。運動も、早いうちに再開しないとね。
February 8, 2006
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ダイエット55日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：カレーライス昼：皿うどん夜：肉のレンコンはさみ揚げ、ひじき、ハンバーグ、ゴハンスクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.8キロ。前日比+0.2キロ！。アカ～～～ン！気が抜けてきた。ホンマに、ダイエットできるんだろうか？ちょっとへこみ気味。コメントも少なめ。う～ん・・・・気持ちの切り替えが出来てませんわ。
February 7, 2006
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ダイエット54日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：カレーライス昼：麻婆丼、チキン南蛮夜：カレーライス×2、サラダスクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.6キロ。前日比±0.0キロ！。今日も特に減らず。というか、こんなに食べたらへらないか(^-^;結構、カロリーの高い1日でした。明日は質素に行きます。
February 6, 2006
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ダイエット53日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：そばメシ、いわし昼：ラーメン、Wテリヤキバーガー（ロッテリア）夜：カレーライス×2スクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.6キロ。前日比±0.0キロ！。結構食べたのでヤバいかと思ったけど、何とかなりました(^-^;ちなみに、今日のカレーはカレー粉から手作り！カレーのルーも自分で作るのなんて初めてだったので、ちゃんと作れるか不安でしたが食べれるものになって一安心。ただ、コクもないし、味わいも薄く・・・個人的にはイマイチ。嫁さんからは、「バーモントカレーと変わらんなぁ」と言われました。これって、褒め言葉？
February 5, 2006
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ダイエット52日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：巻き寿司、いわし、味噌汁昼：巻き寿司、味噌汁夜：巻き寿司、いわし、味噌汁、とんかつ、そばメシスクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.6キロ。前日比+0.4キロ！。あ～、やっぱり太ってもうた。2/11の67.0キロの目標、楽勝かと思いきや、ちょっと微妙です。
February 4, 2006
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かなり怖い
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=今日のダイエット日記は･･･まだ書いてません。というか、朝から家から出ず（出れず？）、ずっと子供と一緒にいました。朝から晩まで、昨日の残りの巻き寿司やらいわしやら･･･食べすぎです。体重計には0時前に乗りますが、ちょっと怖いです。「69キロに逆戻りしていないことを祈っております。」と、他人事にしてしまいたい。
February 4, 2006
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OpenPNEが動かない・・・
自宅サーバにOpenPNEを入れました！というか、入れたのは良いけど、うまく動いてくれない。OpenPNEをインストールして、普通に動いてくれているのだが、1.OpenPNEの画像管理が出来ない2.PHPを使うほかのアプリケーションが挙動不審になる3.家庭内のネットワークが遅くなるということで、使い物にならない状態。う～ん、なんでやろ？使いこなせたら面白いツールだと思うんだけどなぁ･･･。ネット上で色々調べてみたけど、類似の現象が無いのでお手上げです。まだまだ新しいツールなんで、これからかなぁ？○自宅サーバスペック ＣＰＵ:Turbolinux10 メモリ：1024Mバイト ＮＩＣ：100BASE-TX×2（BONDING） Apache：2.0 MySQL ：4.0 ＰＨＰ：4.3なにか問題でも？
February 4, 2006
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ダイエット51日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：ゴハン、生卵昼：サラダ、味噌汁、冷奴、肉団子のあんかけ夜：巻き寿司、いわし、味噌汁、とんかつスクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.0キロ。前日比+0.2キロ！。HanaMomo姉さんのご指摘のとおり、晩御飯が多すぎる･･･というのも問題みたい。個々の量は少ないんだけど、全部を完食すると結構おなかが一杯になる。ダイエット中の身には堪えます。そういえば、ちょっと体調が悪い･･･というか、最近、やけに眠いので、運動は休憩中。
February 3, 2006
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ダイエット50日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：ゴハン、クラムチャウダー昼：サラダ、味噌汁、だし巻き卵夕：オムレツと魚フライのサンドイッチ夜：ゴハン、サラダ、ソーセージ、クラムチャウダー、イカの塩辛スクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は67.8キロ。前日比-0.6キロ！。晩御飯前に食堂でサンドイッチを食べたのにもかかわらず体重減。やっぱり、お昼ごはんのカロリーを減らすといいのかなぁ？でも、周りのみんながおいしそうなものを食べてるそばで、低カロリーの食事をするのは辛い(;-;)早く、60キロ前半にして、普通の食事に戻したいです。
February 2, 2006
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ダイエット49日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：ゴハン、生タマゴ、味噌汁昼：うなぎのどんぶり夜：ゴハン、味噌汁、サーモンサラダ、ソーセージ、五目かきあげ、クラムチャウダースクワット：100回腕立て伏せ：40回体重は68.4キロ。前日比+0.8キロ！。ぎゃ～～～～～～～～！カロリー取りすぎで、やっぱり増えてる。お昼ゴハンは、100～200キロカロリーに抑えないとダメかなぁ・・・。
February 1, 2006
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ダイエット48日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=2/11の予定体重：67.0キロです！今日の献立。朝：さとうのゴハン、生タマゴ昼：サラダ、冷奴、味噌汁夜：牛タンどんぶりスクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は67.6キロ。前日比-0.6キロ！。昼のメニューを超低カロリーにしたら、減りました。やっぱり、昼間も気を使うほうがいいみたい。1日の増減が少し大きく感じるので、注意しながら進めたい。※気がついたらコタツで寝ていたので、運動はナシです(^-^;
January 31, 2006
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ダイエット47日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/30の予定体重：68.0キロです！今日の献立。朝：コンソメスープ、ご飯昼：めんとどんぶりの定食夜：コンソメスープでおかゆスクワット：100回腕立て伏せ：40回体重は68.2キロ。前日比+0.6キロ！。今日は中間目標の締め日。・・・200グラムの差で、目標達成ならずm(T-T)m最近、体重が減り続けていたので、ご褒美にと食べた定食が仇となったか。やっぱ、食生活は重要です。ただ、ダイエットを始めた頃と比べ、2.4キロ減っているので、目標達成は出来なかったが、それなりの結果が出ていると思う。ということで、次の中間目標を設定。2/11に67.0キロ！あと2週間で1.2キロの減量。ムリをしない程度と考えれば妥当なラインかな。
January 30, 2006
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ダイエット46日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/30の予定体重：68.0キロです！今日の献立。ピザばっかり。朝：ピザ、ソーセージ昼：ざるそば夜：ピザスクワット：150回腕立て伏せ：50回体重は67.6キロ。前日比-0.2キロ！。ダイエット順調(^-^)vこのところ、体重は下がる一方です。ここで気を抜くと、一気に増加しそう。食べても増加しないように、基礎代謝量を増加させるためにも運動は欠かせません。ところで、体重を計測するとき、皆さんはどうしているのでしょう？私の場合は、寝る前のパジャマ姿で計測しており、シャツとパンツ以外は同じ重さになるようにしています。そんなことを考えていると、ふと気になったのが素の体重。一体、どれくらいなんだろう・・・と思い、スッポンポンで計測してみました。・・・おお！66.8キロ！結構、減ってるじゃん(^^v10年ぐらい前のベスト体重は62.0キロなんで、そこまであと4.8キロ。春までに、目標到達できるかな？
January 29, 2006
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ダイエット45日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/30の予定体重：68.0キロです！今日の献立。朝：スクランブルエッグ、ごはん昼：UFO夜：刺身、オードブル、ご飯、サラダスクワット：100回腕立て伏せ：40回ボウリング：2ゲーム体重は67.8キロ。前日比-0.2キロ！。数ヶ月ぶりの67キロ台！いい感じでダイエットが進んでいます。今日は嫁の実家に子供の着替え(+etc.)を持っていきました。嫁のお母さんもダイエットに気を使ってくれて、ご飯もそこそこの量。ホント、巻き込んでスイマセン(^^;嫁のインフルエンザの具合は、まだまだこれからといった感じ。熱を頓服薬で下げているだけなんで、効き目が切れてくると辛そう。これからしばらく、1人暮らし･･･大変やわぁ。早く、帰ってきてくれ～～～！
January 28, 2006
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ダイエット44日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/30の予定体重：68.0キロです！今日の献立。朝：キムチ鍋の残り汁でおかゆ昼：ご飯、味噌汁夜：うどん、サラダスクワット：100回腕立て伏せ：40回体重は68.0キロ。前日比-0.4キロ！。ついに来た！68.0キロ！昨年末から、届きそうで届かなかった68.0キロに、ようやく到達です(^-^)vしかも、今日はウンティも出た！何もかもが完璧！と言いたいところですが、嫁さんがインフルエンザに(*_*;嫁さんと子供は、嫁の実家で休養中。明日、昼から顔を見に行ってきます。こういう時って、何をしてあげたら喜ぶかな？自分の嫁さんだけど、何をしてあげたらいいのかよくわからん。女性の求めるものを選ぶのって苦手やなぁ・・・と、改めて痛感してます。
January 27, 2006
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ダイエット43日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/30の予定体重：68.0キロです！今日の献立。朝：たまごかけごはん昼：サラダ、きんぴらレンコン、味噌汁、こんにゃくとサトイモ、かきフライ夜：キムチ鍋スクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.4キロ。前日比-0.2キロ！。今日も、自宅のサーバを色々と触ってるうちに、1時近くになってしまいました。なんか、公開サーバが外部から攻撃を受けまくったみたいで、その対処に大忙し。・・・という言い訳を付けて、今日も運動はお休みです。そういえば、日曜日以来、ウンティが出ていない。最近、便秘が多い。食生活を変えているからかなぁ？ちょっと心配かも。
January 26, 2006
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ダイエット42日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/30の予定体重：68.0キロです！今日の献立。朝：ごはん、味噌汁昼：サラダ、冷奴、春雨みたいなの夜：海草のサラダ、ゴハン、豚肉の炒め物、豆腐とほうれん草の和え物、味噌汁スクワット：0回腕立て伏せ：0回体重は68.6キロ。前日比-0.4キロ！。今日は、自宅のサーバを色々と触ってるうちに、1時を回ってしまいました。運動はお休みです。最近、サーバを触る時間が増えたので、ブログをゆっくりと読む時間が減りました。返信できていないこととかあるので、近いうちにブログの時間を作ろう。
January 25, 2006
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ダイエット41日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/30の予定体重：68.0キロです！今日の献立。朝：パン昼：サラダ、豚肉ともやしの炒め物夜：海草のサラダ、ゴハン、豚肉の炒め物、豆腐とほうれん草の和え物スクワット：130回腕立て伏せ：50回体重は69.0キロ。前日比+0.6キロ！。また増えた(T-T;まぁ、ウンティをしていないのも原因かと思うけど、0.6キロは多いかなぁ･･･。昨日の調子で行けば、68.0キロも目前だったのに・・・。ちょっと、食べ過ぎの感もあったので、明日は食べる量を減らそっと。
January 24, 2006
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ダイエット40日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/30の予定体重：68.0キロです！今日の献立。朝：うどん昼：サラダ、冷奴、味噌汁夜：ビーフシチュー、スペアリブ、大根と海草のサラダ、タマゴ焼き、ピザスクワット：100回腕立て伏せ：40回体重は68.4キロ。前日比-1.2キロ！。おお！ついに減りだしたか！？スクワットも腕立て伏せも、1週間前に比べて楽に出来るようになってきた。筋肉がついて体重が減りにくかったか？基礎代謝があがったか？とにかく、大幅減に満足(^-^)v
January 23, 2006
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ダイエット39日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/22の予定体重：68.0キロです！※かなり厳しい・・・今日の献立。朝：すき焼きの残りでうどん昼：ざるうどん夜：ビーフシチュー、スペアリブ、大根と海草のサラダ、タマゴ焼きスクワット：100回腕立て伏せ：40回体重は69.6キロ。前日比+2.0キロ。・・・短期の目標達成ならず。しかも、増加気味。炭水化物減らしてるし、肉類も減らしてるし、量を減らして、運動もしてるのに・・・う～ん・・・本当に減らない(T-T;とりあえず、目標の立て直しです。
January 22, 2006
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ダイエット38日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/22の予定体重：68.0キロです！※かなり厳しい・・・今日の献立。朝：タマゴかけゴハン昼：味噌ラーメン夜：すき焼きスクワット：100回(前日比+100回)腕立て伏せ：45回(前日比+45回)体重は69.4キロ。前日比+2.0キロ。やっぱり、昨日の体重は計り間違いやなぁ。前々日に比べて-0.2キロ。この2日、肉系が続いた割りに減ってくれたのはラッキーでした。つーか、明日に68.0キロを目標にしているのって・・・ムリがあったか？
January 21, 2006
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楽しみだけど・・・微妙
今日は飲み会。久々なんで、ダイエットは置いておいて飲みまくるぞ・・・といいたいところですが、今回の開催店は焼肉屋。・・・ダイエットに影響がありすぎる(T_T;お肉をたくさん食べても太らない方法って・・・。検索したらありました。http://zenryokuhp.com/tuuhanmae/papaiya.htmダイエットというより、ただのおもろいサイトでした。
January 20, 2006
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ダイエット37日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/22の予定体重：68.0キロです！※かなり厳しい・・・今日の献立。朝：タマゴかけゴハン昼：カボチャそぼろあんかけ、サラダ、じゃこおろし夜：焼肉で飲み会スクワット：0回(前日比-100回)腕立て伏せ：0回(前日比-40回)体重は67.4キロ。前日比-2.2キロ。あれ？減りまくってる？呑んで帰ってきて、酔ってたから、見間違えたのかなぁ・・・。
January 20, 2006
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ダイエット番外編：間食報告
いきなりですが、間食の報告。聞くところによると、食事と食事の間の空腹の時、体は脂肪を蓄えようとするらしい。その話を聞き、今週から10時と15時におやつを食べるようにしています。今日の10時のおやつは、「マーブルチョコ」×5。もう少し、カロリーの低いものの方がいいかなぁ？
January 20, 2006
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水曜日のアクセス数
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=昨日のアクセス数伸び悩みがバカらしくなるぐらい、今日は朝から好調！午前中だけで、昨日の2倍以上のアクセスがありました。先週と比べてみると・・・やっぱり、木曜日のアクセスが多い！※ここ最近のアクセス記録1/10 : 68(火)1/11 : 47(水)1/12 : 90(木)←ここと1/13 : 126(金)1/14 : 84(土)1/15 : 100(日)1/16 : 90(月)1/17 : 111(火)1/18 : 57(水)1/19 : 115(木)←ここ水曜日に比べて、倍ぐらいのアクセスがある。やっぱり、水曜日に落ち込んで、木曜日にググッと伸びる傾向にあるみたい。来週も同じようになれば、魔の水曜日＆花の木曜日の法則が立証できるかもね。なんちて(^^;ところで、先週の状況から、明日のアクセス総数を予測すると・・・160アクセスぐらいになる？さすがに、そんな調子のいい話は無いと思うが、このまま右肩上がりだと・・・うれしいなぁ。
January 19, 2006
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ダイエット36日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/22の予定体重：68.0キロです！※かなり厳しい・・・今日の献立。朝：ゴハン、味噌汁昼：カレーそば夜：ピザ、シチュー、味噌汁、サラダ、ひじきスクワット：100回(前日比+20回)腕立て伏せ：40回(前日比+9回)体重は69.6キロ。前日比-0.2キロ。体重はあまり減っていないけど、毎日のスクワット＋腕立て伏せで、なまった体がすこぶる元気！と言いたいところだが、久々の運動で筋肉痛です。ただ、腕からも足からも、微妙な気だるさが抜けて、久々に自分の手足を取り戻したという感触がある。やっぱ、運動は必要ですなぁ。
January 19, 2006
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眠気
携帯電話からの投稿。自宅サーバにSNSを入れようとしているが、なかなかうまくいかない。入れるとウェブメールの調子が悪くなる。なんでかな？そんなこんなで寝不足。仕事に支障が出ない程度にしないとね。
January 19, 2006
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魔の水曜日
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=アクセスの履歴を確認したのですが、何とか50アクセスは超えました。でも、ここ最近ずっとアクセス数が伸びてきていたのに急に落ちたのはなぜ？と思ったら、先週の水曜日もアクセス数が落ち込んでいたことがわかった。※ここ最近のアクセス記録1/09 : 59(月)1/10 : 68(火)1/11 : 47(水)←ここと1/12 : 90(木)1/13 : 126(金)1/14 : 84(土)1/15 : 100(日)1/16 : 90(月)1/17 : 111(火)1/18 : 57(水)←ここ週の真ん中だから・・・みんな忙しいのかなぁ？アクセス数が少ないときだからこそ出来ることを考えるものいいかも。
January 18, 2006
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ダイエット35日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/22の予定体重：68.0キロです！※ちょっと厳しい・・・今日の献立。朝：タマゴかけゴハン昼：ミニサラダ、チンジャオロース夜：ゴハン、ぶり刺身、味噌汁、サラダ、豚キムチ、ひじきスクワット：80回(前日比+10回)腕立て伏せ：31回(前日比+1回)体重は69.8キロ。前日比+0.2キロ。品数は多いが、量はかなり減らしている。しかし・・・なかなか減らない(T-T)昨日、腕立て伏せ30回で限界と書きましたが、実際は余裕があったので、今日は40回までやっちゃおうと思っていたのですが、昨日の腕立て伏せで筋肉痛！ほんとに、30回でヘトヘト。体力の下り坂・・・といか、急降下！体重を減らす前に、基礎代謝を増やすために、根本的に運動をしていく必要がありそうです。
January 18, 2006
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アクセス激減！？
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=ここ1週間、1日のアクセスが平均で100近くまで行っていたのですが、今日になっていきなり激減。今の時点で26アクセス。なんでかなぁ？昨日の変更点・・・日記しか追加していないと思うんだけど。今のままだと調査することが出来ないので、調査する仕組みを入れる必要があるかなぁ。なんか、便利なツールがあればいいのですが・・・。
January 18, 2006
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ライブドア 1500億円がパー？
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=今、ニュースを見ています。ライブドアのホリエモンさん、緊急の記者会見をしたそうですね。さて、この問題、実際のところはどうなんでしょうか？ホリエモンさんはすでに事実を知っているのか？それとも、ホリエモンさんの知らないところで進んだ話なのか・・・。今日1日でライブドアグループの株価が1500億円下落したそうです。ライブドアは、全力で原因究明に向けて調査していくとの話でしたけど、原因が分かったところで、株価の回復にも時間がかかりそう。それとも、株の錬金術師のホリエモンさんだけあって、私たちの『想定の範囲外』のことをやってくれるのでしょうか。がんばってね。
January 17, 2006
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ダイエット34日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/22の予定体重：68.0キロです！今日の献立。朝：タマゴかけゴハン昼：ミニサラダ、ぶりの照り焼き夜：ゴハン、ハム、白湯スープ、わかめの酢の物スクワット：70回腕立て伏せ：30回体重は69.6キロ。前日比-0.2キロ。腕立て伏せは、関節のことを考えて20回にしようと思っていたが、勢いで30回してしまった。というか、30回が限界！？若い頃は100回でも200回でも、筋肉番付みたく出来てたのに・・・・。過去の武勇伝ですな。武勇伝、武勇伝、武勇でんでんでんでででん。レッツゴ～！そういえば、今週末に飲み会が。。。体重は大丈夫か？
January 17, 2006
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携帯電話からも更新してみる！
お疲れ様です。今日は携帯電話から更新。といっても、これと言って書くことは無いのですが…。携帯で撮った写真をblogに投稿するのに役立っ？ただ、パケット料金が気になります(>_
January 17, 2006
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SNSのサイトを立ち上げた！
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=【予約】 ビジネスに効く！メルマガXブログXホームページで儲かるしくみをつくる本 先日、自宅のサーバにSNSのサイトを立ち上げました。SNSとは、「ソーシャルネットワーキングサイト」の略。「ソーシャルって何やねん？」ブログは記事に対してトラックバックで各記事をどんどんつなげることが出来ます。すなわち、「情報同士をつなぐツール」。それに対し、SNSというのは「人と人とをつなぐツール」。と、雑誌に書いてありました。それでは、実際のところどうやって、人と人とをつなぐのか・・・・ですが、私は知りません(^-^;ということで、自分のサーバで実際に立ち上げてみました。今回、導入したのは、「OpnePNE（オープンピーネ）」というものです。ここで語るには知識が不足しているので、興味があれば上記のリンクをたどるか、検索サイトで調べてみてください。とりあえず、使い込んでみてから、記事を増やしていきます。
January 16, 2006
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ダイエット33日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/22の予定体重：68.0キロです！今日の献立。朝：チャーハン昼：ボンゴレ、麻婆豆腐(ミニ)夜：ゴハン、煮豚、白湯スープ、わかめの酢の物準備運動２～３分スクワット：50回体重は69.8キロ。前日比+0.2キロ。おかしい・・・めちゃ食いもしてないし、そこそこ動いたのに増えた(;_;)あと6日で1.8キロ・・・1日で300グラム！結構大変！マジで気合を入れんとなぁ・・・。腕立て20回追加。早速やってみよう！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・！間接がコキコキ言う！30代って、マジで体力がガタ落ち！明日もとりあえず20回。今週中に、50回くらいまで出来るようにしとこっと。
January 16, 2006
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ダイエット32日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=1/22での予定体重：68.0キロです！今日の献立。朝：ゴハン、目玉焼き昼：ピザ、ラーメン夜：チャーハン、煮豚準備運動２～３分スクワット：50回体重は69.6キロ。前日比+0.2キロ。今日は一日中家の中でゴロゴロゴロゴロ。予想通り、体重増でした。明日から仕事なんで、通勤時間が運動時間？食堂で食べ過ぎないよう、今週はサラダ＋アルファで抑えます。
January 15, 2006
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増額？無料？
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=先日、新聞で見たのですが、遠くない将来に出産費用が無料化されるとか。それに先立って、今年の10月より出産一時金が30万円から35万円に引き上げられるらしい。ちゅ～かさ、ちゅ～かさ、、、ちゅ～かさぁ～～！うちの二人目の予定日が、8月末なんですけど！ママの腹の中で、1ヶ月ガマンしてみる？・・・生まれる前から、無茶な要求をしてスマン。こんなパパでゴメリンコ。
January 15, 2006
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ダイエット31日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=今日の献立。朝：菓子パン昼：立食（和洋中＋ビール）夜：立食（和洋中＋ビール）準備運動２～３分スクワット：50回体重は69.4キロ。前日比-0.6キロ。立食でバカ食いしたので、体重が増加していないか不安でしたが、なんだかんだ歩き回ったためか体重減でした。ラッキー(^-^)v多めに食べたとしても、普段より動けば体重は減ってくれるみたい。やっぱり運動かなぁ・・・ということで、今日からスクワットの回数も50回に変更。今週中に68.0キロに落とすぞ！
January 14, 2006
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ダイエット30日目
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=今日の献立。朝：タマゴかけゴハン、味噌汁昼：鶏丼（ミニ）、カレー（ミニ）夜：サラダ、味噌汁、ゴハン、焼き鳥、ソーセージ、 ほうれん草とベーコン炒め物準備運動２～３分スクワット：30回体重は70.0キロ。前日比+0.2キロm(;-;)m。今日でダイエット開始1ヶ月だと言うのに、ほぼ元の体重に戻ってしまった。食事制限だけで何とかしようと言う甘えた気持ちがいけなかったのでしょう。明日からも引き続き、食事制限＋スクワットです！
January 13, 2006
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アクセス数、クリック数ともに激増？
=ホーム= =日記= =プロフィール= =掲示板= =お気に入り？= =買い物一覧=今日も1日お疲れ様でした。仕事から帰ってきてブログをチェックすると、アクセス数が100を超えていました。これと言って何もしていないんだけどなぁ・・・と思い、おもむろに「最新訪問者」を調べると、なんということでしょう！楽天ユーザー以外のアクセスが2/3を占めている！これって、ほとんどが検索ロボット？もしくは、トラックバックに変な書き込みをしていくエージェント？まぁ、そんなところでしょうけど、こんなんでアクセスアップになっても仕方ない。アクセス数を増やすために、検索サイトに登録したのが仇となったのでしょうか？まぁ、それはさておき、実際に来てくれている人もいらっしゃる。ありがとうございます。ホンマに。
January 13, 2006
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- ビジネス・起業に関すること。
- ファジーについて考察します。
- (2025-11-20 07:39:53)
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- 【楽天ブログ公式】お買い物マラソン…
- “首アイロン”で首元にも自分時間◎
- (2025-11-20 19:10:08)
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