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玄関開けたら２０分で
ここのところイワシ大好き生活を送ってます(#^.^#)先日見つけた「イカリスーパー」一押し商品？ 「ラトビア ガンマ いわしのオイル漬け（スモーク）」なる商品にすっかり嵌ってしまってるその訳はこの子が居たら「玄関、開けたら20分でワインが美味しい晩御飯」にたどり着けます（笑）1、お湯を沸かす（菜の花茹で用）2、1と同時進行で必要食材をどんどん切る（５分）3、玉ねぎを水にさらす（３分）4、3と同時進行で菜の花を茹でる。5、3と同時進行でフライパンを低温で熱しガーリックをカリッと焼きあげる。6、お肉を焼く（５分弱）7、6と同時進行で盛り付けられるものをどんどん盛り付ける（「ラトビア ガンマ いわしのオイル漬け（スモーク）」）を含む。8、6と同時進行でグリルでパプリカ等野菜を焼く。9、お肉、焼き野菜を盛り付ける。10、ワインのコルクを抜く。帰宅後２０分でワインといわしのオイル漬けを楽しく美味しくいただける。44
2016.02.22
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ギター始めました。
50の手習いでギターなんぞを習い始めました。4ヶ月半で5曲目ちょびっとずつ、ちょびっとずつ曲も難しくなりちょびっとずつ、ちょびっとずつギターと指と音とリズムが自分の中で混ざり合ってくる感じ。成長してるかも？！って思える時が一番愉しいよね(*^_^*)で、楽しすぎてもうちょっと…このフレーズが弾けるまで…なんてやってるうちに指が腱鞘炎の一歩手前みたいになるのはいつものパターン。そう言うところは成長しないのだ。
2016.02.13
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ご無沙汰しております。
ご無沙汰しております。久々にのぞいたけど以前仲良くしていただいてた方も何人か継続してこちらにいらっしゃる事を知り懐かしさがこみあげ久々に書き込みしてみました。40にして惑わずなんて昔の人は言ったけど。とりあえず、前にあることをこなしていくのが精いっぱいの４０台を過ごした気がします。少し前に半世紀を通過し。相変わらず落着きのない生活なりに自分を見つめなおしていきたいな。まだ習慣化してないからぽつぽつになると思うけどたまに更新しようと思います。よろしければまたお付き合いくださいませ。京都の河原町五条にある「efish 」にて冬枯れの鴨川を眺めながらまったりランチの図お気に入りの場所です。
2016.02.07
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おのぼりさんツアーその1
夢の国行きの電車に揺られて。 思えば、もう10年以上のお付き合いをさせていただいてるtom☆さんとお嬢様とご一緒させていただいた、文字通り夢のような時間。 スクルージおじさんに手を繋がれてスタスタ歩かれた時には このまま、『ディズニーの闇』に葬りさられるかと思ったけど、 そのまましばしのお散歩に連れてもらってめっちゃはしゃいでしまいました！ 全てのひとが笑顔で居れる場所。 何度でも訪ねたい国。
2014.02.27
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夢の国にて
ごめんなさい。つい・・・・関西人の性です。ほんまは「真実の口」風に口に手をつっこませて頂くつもりやった。
2014.02.26
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七草粥
お米とお塩とそこらに生えてる草だけで…ほんま優しい味やなあ。 日本に生まれてきて良かった。 昨日、山田さんで胡麻油買った時に頂いたすりゴマをふりかけたらなんとも香ばしい七草粥になりました(#^.^#)
2014.01.07
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初春
新年あけましておめでとうございます。 旧年中は色々とお世話になりありがとうございました。 今年もより一層宜しくお願いいたしますね♪幸多きよき年となりますよう☆彡とりあえず、もう有給消化に入ってるのだけど人員不足の今日と明日、あと一月半ばの日曜日の3日間だけ最後のご奉公させて頂きます。 私は、相当な人見知りなもので・・・今まではごくごく限られたお客様としか会話をしたことがなかったのだけど もう、会うこともない人やと思ったら結構、平気でお話が出来たりもするものやね。 「こんな面白い人やとは思ってなかったわ～！」って・・・今日も随分言われちゃいました。 私、ほんま仕事中は、真面目がメガネかけたみたいなんやねん（笑）
2014.01.01
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大晦日
ご無沙汰しておりました。自分でも、まさか？！と思うほど…体力を消耗しきって。過労とストレスから胃腸炎と高熱に見舞われ一時入院してしまいましたが、なんとか復活できました。1月末での退職願いも受理されたので、春まではゆっくりさせて頂く予定です。四月以降はうまく行けば学生になろうかな？なんて思いながら軽く受験勉強もどきも始めかけてます。主人と息子は香川の実家へ向かい娘は友人と年越しをするらしいので、私は実家に来て久しぶりにゆっくりした大晦日を過ごしております。紅白とかゆっくり観たの、多分この20年間で二回目くらいかな(^^;;来年からの自分の時間の使い方を色々模索して楽しんでいる大晦日。皆様、良いお年をお迎えくださいね。[rblog-img-00]
2013.12.31
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秋になって、ちょっと体力が戻ってきました。
ご無沙汰しています。今年の夏も何度となく倒れては点滴のお世話になりましたが・・秋を迎え復調の兆しがみえたのに・・・・・会社の給湯室での出来事。こんなん出ましたけど？！怖さのあまり直視もできず目をつむったままシャッター切りました。その後、どうしたら良いもんかと考える前に熱湯をかけてしまったら。。。一瞬にして足がバラバラに外れ・・・とりあえず・・・私。しばらく「もずく酢」とか食べれません。無理です(´；ω；｀)
2013.10.14
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夏をあきらめない宣言！
まるで、瀧の様な・・・雨にもマケズ風にもマケズ 体温越えの、猛暑にも夕立、雷雨、停電もなんのその。47年間生きてきた中で最強の私がここに存在るようにも感じます。 去年は仕方なく「夏をあきらめた。」でも、今年の夏は私らしく、後悔しない夏を過ごせる程度の体力を温存できそな♪来年はまた更なり。 折り返しを55歳くらいまで延長する覚悟（笑）※コメントいただいてるのにお返事もできてなくてごめんさい。ちょっとずつ自分の時間を復活させます。
2013.07.13
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ご無沙汰しております。
色彩を持たない 多崎つくると、 彼の巡礼の年 今、読み終えました。 記憶に蓋をすることはできる。 でも歴史を隠すことはできない。
2013.05.19
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新年。
明けましておめでとうございます。 ご無沙汰しておりますが、今年もよろしく御願い致します。 幸多き一年となりますよう☆ さて、今年は年女。 へびのようなしなやかなを身につけたい。 しなやかなココロとカラダで 今年も色んな事にチャレンジして行きたいです(^O^)／
2013.01.02
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霧中
少し前から 早朝から一番出勤して、 その日一日マスター室を回して行く業務などを任されるようになりました。 先日、初めてその仕事を任された朝。 いきなり、霧は出るは、カートの窓は凍りつくわ。。。 普通に何も問題が起きなければ作業としてはこなせる業務も イレギュラーが起こったらもうどうしようもないし！！ 半泣きになりつつ、自分のできる事だけを頑張ってたら なんだか、幻の如くパートのおじちゃん達が次から次へと出勤してきてくれて、ものすごい威力あるストーブを出してきてカートを温めたり、霧の中でも上手に判断してお客様がスタートするタイミングを連絡してくれはったり・・・ 実は、前日から明日のお天気具合をみて 「明日、おはなちゃん、泣きよるんちゃうか？みんなちょっと早よ行ったろな！」 など相談してくれはったらしい。 おかげさまで、相当のイレギュラーがあったにも関わらず 日没の心配の必要もなく一日を送れました。 また、ある日は、 なんの問題もなく始まった朝なら 適当に遠くから私の仕事ぶりを眺めて、 困るまで手を出さない姿勢も ほんまありがたかった。 パートのおじちゃんたち平均年齢60代後半。 でも過去の職歴はなんかものすごい肩書持った人も多くて 仕事に対する姿勢を見てるだけでもむちゃくちゃ勉強になるねん。 喜んでいいのかはようわからないけど 今までなら一切、下ネタを私にふってきはる事もなかったけど、 最近は遠慮なく私の知らない世界の話とかも聞かせてくれはるようになって？！ ある意味心を許してくれはったんかなぁ・・・？ （と、ええ方に考えとこ）
2012.12.07
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ありがとうございます♪
なんか。 こんなに、沢山のおめでとうを頂いたのは47年生きてきて初めて！ 皆様ありがとうございます。 （また、個々にお返事させていただきます。） 今日は娘が夕食作ってくれたの。 沢山のプレゼントもいただきました。 こうしてる間にも、なんだか ピンポン～ お届けもの届けて頂いてます。 お誕生日はたくさんの方々に感謝する日。 今見てるハモネプスターリーグとかも最高！
2012.11.20
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ご無沙汰しておりました。
頂いたコメントにお返事もなかなかできず失礼しております。なんやようわからへんけど、新部署に異動になり」3か月・・・ めっちゃ業務内容や環境が変わって半泣きになりながらの毎日を過ごしてきてん。 最近、ちょっと慣れたかなぁ・・・？ と、思ってた矢先に・・・・ なんとなく辞令の予告？？？（先の事はわからへんけど・・） 部署のトップの移動がありそう？なのと 三番手の自己都合による退職によって・・・ 数日前から何故だか・・・！？ ぺーぺーの私が？！ 二番手の人が受け持ってた仕事内容を叩き込まれてる～～～((+_+)) 緊張感の無い二番手に私を競らせる事によって彼のやる気を引き出すつもりみたいやけど・・・ あぁ。。。私のこの妙に頑な部分がある性格が 会社に利用されてるんやろなぁ・・・ なんや複雑やけど・・・・ 受けてたってしまう私やなぁ。 今宵は一人酒飲んじゃってる。 先日美山里山舎で食べたピザをアレンジした 「葱味噌おあげピザ」は最近の定番 ぎんなんのトリュフ塩もやけど どんなお酒のアテにでもなるわ♪ 秋の夜長をご一緒しませう☆
2012.10.10
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＃ZEN
ほんまはもっとシンプルに生きていきたいのに・・・ なんやへんな癖なんかな・・ ついつい雑多な方を選んでしまうねん(>_
2012.09.13
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要潤！！
要は、潤いが大事って事。 ちょっとぐらいのダメージなら「潤いちゃん」がぷるんって跳ね返してくれるから。 体調も、お肌も、心も。 潤いを得るために心がけたい事。何年か前に抱負として書いた内容だけど・・◆生活の中に「自然を取り入れる」 ・観葉植物、ペット、家庭菜園、ガーデニング・・・ ◆自然の中に身を置く ・海、公園、植物園、動物園、山歩き、旅行・・・ ・神社、仏閣なども・・・ ◆五感に「気持ちの良い」刺激を与える ・視覚・・美しい物を見る ・聴覚・・美しい音楽、ＢＧＭ、鳥の鳴き声、水のせせらぎを聞く、寄せては返す波音 ・味覚・・自然の滋養に溢れた美味しい物を頂く ・嗅覚・・自然の香りを感じる（アロマテラピーなども） ・触覚・・肌触りの良い下着、寝具を選ぶ ◆利害関係のない純粋、素朴、笑顔の素敵な友人に会う。 ◆余計なことはいっさい考えないあるがままの自分にかえれる事をみつける。◆「イケてるメンズに密かにときめいてみたりする。」とかも入れて良い？ 昨日は久々に走ってみてん。（１月以上ぶり） 新部署でのお仕事は3連勤が今の限界で 3勤して1日休んで2勤して１日休んでみたいなひと月。 三連勤目の朝はいつも 「た～す～け～て～～」ってくらい体力消耗してていつも半泣きやったけど 今回はその3連勤後の夜に走れたなんて！！ ちょっとした脱皮の気分。 昨夜の満月のパワーもらえたんかな？ 調子に乗って（まだ行けるかは未定やけど） 彦根シティと和歌山ジャズのマラソンエントリーしちゃいました（*^_^*） 長距離走を通じて覚えかけてる事は 自分に負けへんようバランスとる事。 他人さんはお先にどうぞ～（笑）コーヒを凍らした氷が嬉しかったアイス・オレご近所のキッシュ＆タルトの専門店本日のキッシュオイルササーディンとドライトマト冷製のオニオンポタージュもおいちかった☆
2012.08.03
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ザ 生きてる！
「ザ！ 生きてる！」って感じの毎日どすえ～！ ほんま宮沢先生の「雨ニモマケズ」的日々。。 そやねぇ・・・ 私の過去の経験に比較するなら。。。 テニスのトーナメントで必ず3回戦以上は勝ち残るつもりで出かけ?る日の『準備万端』 を毎日準備して出かける感じ。 なんやろ・・・ どうも負ける気がしないねんけど。。。
2012.07.22
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修行中
梅雨明け」はいつも山鉾巡行終了と共にやってくる。。 私に断りもなしに・・・ ま、例年なら梅雨嫌いな私には。。 万々歳な季節の到来ではあるんやけど。 なんなん？ 今日とか？！いきなりこんな暑くならんでもええやん。 私は長年、空調の効いた事務所で箱入り娘状態やったのに。。。 いきなり外に放り出されて、体がびっくりしてるんですけど！ まあ、その辺りのハンデを上司が何となくわかってくれはったよう?で 今日は「ちょっと中入ってきて手伝って～」 と勤怠関係の入力とか。。。。 30分ほどで「終了しました。」って告げたら 「え？！もう？早っ！！これからたまったらおはなさんお願いす?るわ～」 「お易い御用で～す♪」（もっともっと溜めといてください） ちなみに写真は昨日 濁流渦巻く鴨川（東華菜館前）で・・ 「あれっ？！何してはるん？修行中？！」 な、一枚。
2012.07.18
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あなたは右に 私は左に 後程お会い致しましょう。
今月入って新部署でのお仕事についてから半月強。 体重1Kｇ減。 体脂肪は3％近く落ちた。 ベルトの穴も２サイズ細いとこに移動（笑） 脂肪が筋肉に変わったんかなぁ？ まぁ、お給料頂きながら ジムでエクササイズしてる気分でしばらく頑張ってみましょか♪ 毎日ヘトヘトやけど、走ってたおかげかな？ 腰やら足やらそれほど負担かかってねいみたいやし 唯一、最近重いものなんか一切持ったことなかった腕が、腱鞘炎になりそうなんが怖くて半泣きやったけど。。 痛いのんとか嫌いやねん（；＿；） 昔、テニス肘予防でしてたテーピングの巻き方思い出しながら巻いてみたら腕への負担がかなりマシやったし・・・ スリムな私とぽちゃぽちゃな私どっちが良い？ 暑さに強い私と弱い私とどっちが良い？ まぁ、どっちかっていうと前者かなぁ？ これから、夏の炎天下、この仕事に耐えられたら、 ひょっとして私。。。 秋には生まれてこの方「最強の私」に成長してるんと違うかな（笑） 今日は、辻回し見学者を尻目に？ 伏見稲荷から一ノ峰までお散歩（ってほど優雅じゃないよね）してきたけど、 四ノ辻で食べたサイダーアイスにはずいぶん助けられたけど ほほっ～！！確かにかなり暑さに強くなってるよね私？ 下山後（大そうな） ねざめ屋さんにて美味しいとこギュッと凝縮した「寧々定食」 （鰻蒲焼、蕎麦、特製いなり、鯖寿司、巻きずしのセット） を頂いて。。 心と体に ﾊﾟﾜｰ充電完了です。 さて、明日も無事生還できますよう。。。（爆）
2012.07.17
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50年に一度。
言っちゃなんやけど・・・ 【双頭蓮】と同じくらい珍しいかもよ？ 私の甘ちゃん猫なで声モード？！ 自分のか弱さをアピるとか・・・？！ 人生50年弱。初めての出来事かも（笑） 副支配人に、続きまして～ 事業部長にもアピってみた。 そやけど。。。 多分、何かが劇的に変わることはないんやろうな。 私自身が力をつけるまでは。 てか、私のか弱さアピールとか通じそうもない（泣） だから！！ 主人にも 「子供たちが来年就職するまでは頑張ってみようかな～思ってるけど。。 なんとかその日が来たら、私一人くらい養ってね～♪ ヨッ！大統領！！！」 と保険もかけておきました。 何がなんやか、未だ納得できてない状況やけど、 「この程度の事は軽くこなして先を目指せ！」的なサイコロのイタズラな気もしてきた。
2012.07.12
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うぅ。。。。。
昨日の朝。 あまりにしんどくて半泣きなっててん。 体が慣れる以上に体力の消耗が激しすぎて回復しないねん。 「私、もう無理かも」って言いたかったけど、あいにく私を引き抜いた部署長はお休み。 ま、働き出すと体は動くのが不思議やけど・・ 周りの方もほんま優しくて、「しんどいやろ？無理せんときや。」と・・ たまに「一回休み」をくれたりしはる気遣いも涙出るくらい感謝。 勿論、部署長も 「私が無理言うて来てもらって、 ｲおはなさんは断ることもできた訳やから責任は感じてる。 貴女が納得いく仕事をしてもらいたい。」 とは言うてはくれはるけど。。。 彼女は20代から現場でたたき上げできはった人やし 「頑張るしかない！」の根性論で語らはる部分が強いねんな。。。 お仕事終わって帰り支度してたら、 副支配人が、心配そうに声かけてくれはった。 「頑張ってるなぁ！！ そやけど、いつみても荷物持って走り回ってるけど、どうなってるの？」と・・・ 「外の仕事が滞りなくできるようになってからでないと他のお仕事には携われないみたいやし、とりあえず頑張ってるけど、慣れる前に体痛めそうで。。。」 「そら、そやなぁ。。。普通に考えて無理やわ。 僕の方からそれとなく言うてみるし、もう少しだけ待ってて。。。」と・・ お風呂上がりのセルフマッサージを入念に。 ドリンク剤も買ってきて明日は腰に手を当てグビっと頑張るわ！ あ！写真と同じカート使ってるけど、車庫入れはむちゃくちゃ上手になった（笑） 宮古島行きたいな。。。
2012.07.11
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先行投資。
これから先のお仕事が私がやるべき事なのか。やってみたいのか？やりたくないのか？？まだ、答えは出ない。 でも、答を出せる日までも。日々、紫外線や気温は私体力を奪おうとする。 なので！ちょっとばかりUPする予定のお給料にて先行投資？？？ってな事であれこれお買いもの～♪ まずは！スプレー式の日焼け止め。（汗をかくから、小まめに塗りなおすのに便利っぽい）デオドラントシート。人様のためにも必要やろうけど、何より自分がリフレッシュできる?♪ 速乾ブラ（////)/（思った以上に快適～♪） 同じく速乾おぱんつ。（ほんま、蒸れへんねん////。） アディダスの軽くて動きやすいスニーカー。 それからウオータープルーフのアイブロウ、アイライン、マスカラ 主人にお値段秘密の美白エッセンス。 って、どれだけやる気やのん？私？（爆） 写真はOFFの日用のUV対策グッズ（笑）
2012.07.07
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もっと、光を。
うすらぼんやり見えてきた。私が部署移動した理由。 なんせ、今現在ものすごい肉体労働やねん・・・こんなん生まれて初めての経験やし。でも。。確かにむっちゃ疲れてるけど筋肉痛とかもない不思議。 マスター室には専属事務屋がいないから、私はてっきり事務屋として連れて行かれたと思ってた。事務仕事は出来て当たり前。 私が今後、与えられる仕事はスターター＆マーシャル業務っぽい。 ゴルフ場で何を売って利益をあげるか？実は時間を売ってるのだということ。 京都、大阪、兵庫市内から30分から1時間以内のアクセスの良さ?に、混んだ印象の強いわが職場。 ある程度整った設備で労務費はなるたけセーブしつつ繁忙期には300人越えのお客様をストレスなく回していくなんて?不可能に近いけど T氏はオンタイムに乗せコース内をスムーズに流していくマジシャ?ンマーシャルの異名を持つ人。限界を超えるお客様にご来場いただき、コース内をスムーズに回わし、尚且つなるたけ早くコースアウトし?て頂く事で職場内全体の労務費がどれほど削減できるか？ T氏は以前教職についてはった経験があるからか人をひきつけ、説得力がある話術。緻密な時間計算などでほんまマジックを見てるようにコース内を整?理整頓していかはります。 彼に教えをこうむるためには彼の仕事を支えるﾎﾟｰﾀｰさんとT氏に「おはな。結構やりよるな～！」と認めてもらうしかないみたい?。 負（けんと頑張ってみる？私？？（悩み中）雨のち今日の夕日
2012.07.03
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竹林に咲く紫陽花。
昨日は伊賀上野からくノ一時代？の友人が20年ぶりに尋ねてきてくれました。前回は娘が生まれたお祝いがてらきてくれたんだっけな？ プラス二名も友人も加わって4人で待ち合わせ♪ 嵯峨嵐山の竹林が見たいと彼女のリクエストで嵯峨野辺りをぶらぶら探索。 嵐山は目つぶっても案内できるし余裕（笑） 長いようで短い20年。 短いようで長い20年。 あの頃と何も変わらない笑顔で いろんな事を背負って乗り越えてきた笑いジワ。 みんなええ感じに歳を重ねてるんかな。 人柄とか生き方は歳を重ねるほど顔に出るよね。
2012.06.27
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酒飲みダイエット！
糖質制限食の優位性は次の4つのアドバンテージなんだとか。飲食によって摂取された三大栄養素のうち血糖値を急上昇させるのは糖質（含、炭水化物）だけでやねんて。つまり、肥満につながるホルモンで」あるインスリンの過剰な分泌が抑えられるのが第一点。タンパク質も脂質も血糖値を急上昇させることはないねん。第二に、糖質制限食なら食事中も含めて24時間体脂肪を燃焼させる。第三に、脂肪が肝臓で分解されてできる物質＝ケトン体が血液中に放出され、尿や呼気中にカロリーと共に排泄されるということ。そして第四に肝臓がアミノ酸、乳酸、中性脂肪の代謝物からブドウ糖を作る際、糖新生として大きなエネルギーを使うということ。消費エネルギーの面からも基礎代謝を増加させ、血糖を中性脂肪に変える事なく体脂肪を燃焼しやすい体の回路をつくるそうな、蒸留酒なら飲酒もOK糖質オフビールもOK脂質も過多にならない程度ならOKちなみに今日晩御飯凍り豆腐のキッシュ凍らせて自然解凍した木綿豆腐は生高野豆腐のようなスポンジ触感。これを水を絞って手で荒くちぎり、アスパラとかブロッコリーとか好きな野菜とチーズなどと耐熱皿に入れ卵、豆腐、塩コショウで味付けした卵液をかけオーブンにて２０分。ちなみに一人分糖質4.1ｇ400Cal自分で言うのもなんやけど、「旨し！！」これ食べて痩せて健康になれるなら天国☆
2012.06.25
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ばーにんぐ
ドライなシェリー ちょっと誘われて 焼けつく恋のアペ?リティフ この超辛口ワインが楽しめるようになったのも、やっぱ大?人になったしかな？ フレッシュトマトとアンチョビと生ハムのペペロンチーノ? なんてむっちゃ似合うんやろなぁと思いながら?今日は、走らず歩いたけど・・・またもや夕陽に見とれた。
2012.06.23
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半夏生
今日も荒れ模様のお天気やと思ってたん。 そやけど、朝起きたら、ちょっと青空覗いてたし。 洗濯機をもう一回、回してる間、二度寝しよ～！と、ウトウトしてたら母からの電話。 「休みでしょ？どこか行こうよ～」 寝ぼけた頭で考える。 「東林院」の沙羅双樹？ FBお友達の爾 英晃さんちの「天得院」の桔梗？ 「両足院」の半夏生？ 母が「半夏生を見たい♪」と言うので祇園を目指す。 と、その前にお腹空いたし～ 建仁寺のお隣さんのお蕎麦屋さんで一週間以上ぶりに炭水化物摂取。心地いいボサノバなんか流れるええ感じのお蕎麦屋さんで?した♪ 半夏生は、この半夏の頃だけ一番上の葉が白く色づくって?いう不思議な植物。
2012.06.22
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花一匁
箪笥、長持、花一匁。どの子が欲しい？ 決ーまった！おはなちゃんが欲しい！ えっ・・・・？！私？？ 先日お手伝いに行った部署で、頑張りすぎました（＞＜） 7月から部署移動です。 また、新人からの第一歩。なかなか楽させてもらえへんわ。 チャレンジャーと呼ばれた日もあったなぁ。 基本、新しい場所とか、知らんところとか平気なタイプやったんやと思うけど。 いつから、こんな保守的になってしまってたんやろ。 なんか、かなり動揺してるねんな。。。(*_*)
2012.06.21
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糖質オフ生活一週間経過
台風。 関西圏はなんとか逃れたのかな？ このまま、進路変えてくれたらいいのにね。 全国的に、皆様、早帰りとかされてるのに。。 うちの家族は一向に帰ってこないし。。。 メールしたら飲み会の真っ最中だとの事。 呑気やなあ((+_+)) お出かけもできないので 今日は、糖質オフメニューの下ごしらえをあれこれ・・・ 豚肉とか、豆腐とかチーズとかを味噌漬けにしてみたりゆで卵の醤油漬けとか、すぐに食べれるもの、焼いただけでいいものとか作っておくと空腹に負けないし（笑） ちなみに今日はタンドリーチキンと夏野菜のグリルこれで糖質4ｇくらいかな？ でも、実は今日はむっちゃ甘いものほしくなって・・のんある気分とかってノンアルコール＆糖質OFFのカクテルドリ?ンクに癒されたわ～（*^_^*）
2012.06.19
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スーパー糖質オフ。
スーパー糖質オフ生活2.5日目 本日の夕食 油揚げに人参とアスパラガスのピザ風高野豆腐をすりおろした粉で作ったパンケーキこんにゃくとナス、人参、葱のアーリオ・オーリオサラダはトリュフ塩にて 糖質20ｇ以下。 お腹いっぱい食べてたしカロリーもそこそこ摂取したけど何故か1.6Kｇ体重落ちてました。 とりあえずしばらくハマります（笑）
2012.06.14
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昼顔
昼顔。カトリーヌ・ドヌーヴ。夏に向かって奔放に。
2012.06.11
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おばちゃん頑張るし見ときや！
明日は早朝より久々の肉体労働！！！ ブランド変更により 設備の質を上げて労働費を減らす方向。 （私はハードよりソフトが大事やと思うんやけど。。） さっそく短時間勤務のﾎﾟｰﾀｰのおじさんたちがどんどんリスト?ラに。 限られた人員の中で、それでも顧客満足をUPしていかなあかんし 私たち、フロント、事務のオペレーションスタッフもなんでもしな?あかんって事を新人にわかってもらうために とりあえず先陣切って、明日はマスター室勤務してきます。 体動かすのは嫌いじゃないけど 重いもの久しく持ってないし。。 明日の来場者300くらい？ その3/?1くらいのキャディバッグ積み下ろししなあかんの違うかな？ 私。。大丈夫なんかなぁ～～～((+_+)) なんて、一応は可愛いコぶってみて。。 あんまし頑張りすぎて、マスター室からスカウトきてもややこしい?ので 適当に頑張ってくるつもり（笑）
2012.06.08
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現実逃避？
仕事忙しくなると、 妙に家事したくなって、 仕事行ってる間、ホームシックになる。 ある意味、現実逃避？ そういえば、テスト勉強始め出すと部屋の片付けとかしたくなってた覚えも(^_^;)
2012.06.07
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今日はベジデー
今日はベジデー 茄子の塩麹炒め お豆とセロリのチリソース煮込み レタスのお浸し ヒジキの豆乳スープ 主人早め帰宅でワインも、開けちゃいました
2012.06.05
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月を待ちながら。
明日は休みー(^O^)／ 予定あったけど、キャンセルなって 急遽、ノープランな休日♪ 何、しちゃおうかな？ 企む時間は楽しいね(#^.^#) なんか… たどたどしいコード押さえながら 久々ピアノ弾いてみてます\(//∇//)\ Am F7 鏡の中で口紅をぬりながら G Am どんな嘘をついてやろうかと考える Dm F E7 あなたは 気絶するほど悩ましい Am F7 ふり向きながら唇をちょっとなめ G 今日の私はとてもさびしいと Am 目を伏せる Dm C E7 Am E7 Am あなたは 気絶するほど悩 ましい A C#m F#m C#m ああまただまされると思いながら D A Bm ぼくはどんどん堕ちて行く Am C F#m7-5 F うまく行く恋なんて恋じゃない Am G F7 E7 Am うまく行く恋なんて恋 じゃない まつ毛に涙いっぱいにためながら あなただけはわかる筈なのと訴える あなたは 気絶するほど悩ましい ああ嘘つき女と怒りながら ぼくは人生をかたむける うまく行く恋なんて恋じゃない うまく行く恋なんて恋じゃない
2012.06.04
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京都水族館。
イルカのラビング行動？ てっきりLovingやと思ったらRubbingやった(////)/ペンギンちゃんのチュウ?も盗み撮り♪ちなみに大人の遠足の日程京都駅→幕末新撰組旧蹟→西本願寺伝道院→国宝唐門→京都水族館、イルカショー→オムロンコミュニケーションプラザ見学→蕎麦茶寮『澤正』→今熊野観音寺→泉涌寺→東福寺→京阪乗って上御霊神社→本法寺（長谷川等伯『大涅槃図』）→裏千家資料館→『芝蘭』にて韓国宮廷料理 →自由参加にて祇園フラフラコース？えらい盛りだくさんなこと・・・（汗）一日クラゲと遊んでたかった私。
2012.06.03
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そっか、やっぱ一人より誰かと食べるのが美味しい。
ひとりぼっち晩ご飯の予定だったから、今夜は草喰ひにて?過ごす予定やったけど、娘が思いの外、早め帰宅したから簡単キッシュなんか焼いたりしてワイン開けちゃいました♪明日は大人の遠足♪ *:.｡..(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡.
2012.05.31
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高槻オモロ～！
阪急高槻市駅より徒歩3分え？こんなとこに？ひっそりとたたずむごはんやさん。 去年の二月に予約入れて一年三か月待ち。 関西で一番予約の取りにくいお店なんて声も。 でも、実際。ゆったり、まったり。全てが丁寧で、そのリズムを崩さない姿勢がほんま心地いい。 お酒もお任せで料理に合うものをお願いしたけど、そのセレクトも流石やと思いました。 次の予約はやはり一年三か月待ち。 来年の9月に秋のお料理を頂きます。そういえば、昨日はほんまえらい天候どしたなぁ・・噂によりますと、全国での落雷65000回やったとか？ この電気蓄積できるシステムをどっかの賢い人に開発していただけたら今、悩みの電力不足が解消したりしないんやろか？ 悪天候の中、傘も持たず出かけたけど基本、私は濡れないの。 川や海や水たまりにははまるけど(-_-;) 昨日もまた、移動時間は何故かピーカンでした。 お食事後に酔い覚ましに寄ったJAZZCAFE。 なんかソファーが心地良すぎて何度も眠りの淵に落ちかけた（笑） 大人の会話もまた、いとをかし。 50年近く生きてきたら妖力の一つくらい身につけてなんぼ？！（笑）
2012.05.30
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ぐっすりーにゃ
最高齢？お局様。 引退後ひと月経過。 一人事務処理係は月末処理仕事ハンパないし。 でも、GW休まへんかった分だけ休みも割り振られてる分はこなさ?なあかんし。 毎日フラフラどすねん((+_+)) まぁ、勤勉は快眠の友とも申します。 昨日は、疲れ切って こときれて爆睡。(-_-)zzz 後？ 娘の入浴タイムに一瞬目を覚まし 再び爆睡(-_-)zzz 最近、たまに起動させてるアプリ。 「グッスリーニャ」 もう、期待通りの睡眠グラフ（笑） でも、普段から睡眠時間短ければ短いだけ、 泥のように深い眠り。 家族からも 「死んでるんちゃうの？」 って思われるくらいバッタリグッタリ寝てる様子ですが・・ この、自分の身を守るための潜在能力。 （睡眠以外に関してもあれこれ） 我ながらたまに 「惚れてまうやろ～」 って思うわ（*^_^*）でも、できることならもうちょっとフェイドアウト、フェイドイン昨日を加味したいなぁ。まどろみの時間ある方がなんやもうちょい色っぽいやんね？
2012.05.28
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ぱみゅぱみゅ気分
朝、リビングで寝てる娘を起こしたら！ 私のPCに彼女が寝てた痕跡ばっちし！ つけま・つけま・つけまつげ～ 今日は一日この曲がぐるぐるぱみゅぱみゅ。。
2012.05.24
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泣いてもイイですか？
昨夜は。。例えばこんな事呟いてた。「明日は息子に差し入れに行く予定。 仕事帰りに尼崎のコストコまで。 彼の大好物を車に詰め込んで、さあ！帰るぞ！ 何時に家にたどり着けるんやろ？ 考えなしのこの性格。 考えなしついでに、このまま深夜ドライブしちゃおうか？ いえいえそれはいけません。 こんなださい制服のままじゃ 何処へも行けやしない（；＿；） 帰ろ。」そして朝には。。息子が学校行ってる間にしか訪問出来ないと思ってたけど?、目が覚めて顔洗ってたら、思いついた！ 今すぐ出発したらお見送りできるやん♪ って事で6:30出発で舞鶴まで(#^.^#) ちゃんとお見送りに間に合いました☆ 男子三人で借りてるマンションは共有部分がかなり手強い?状態やったけど、お掃除、洗濯、なんとか午前中に終了。 今から、晩ご飯だけでも用意して帰宅する予定。 息子友人のおパンツ干してて爆笑してしまった\(//?∇//)\ なるほど、たしかに！ でも、ここだよ！って明示されると避けるより、攻めたくなるのは やっぱ私だけ？！ やっぱ変態？！ こんなアホな事つぶやきつつ・・冷蔵庫の中身救出作戦終了！ 萎びたジャガイモのスパイシーフライ いつから冷凍？の鳥肉で ピカタ。 多分、大丈夫やんな火を通したら？なキャベツはカレース?ープ煮に。 何に使うつもりやったん？ こんにゃくの煮物。 僕ちゃんの、大好きな生サーモン持つてきたけどヅケにし?て冷蔵庫に入れておくね。 お肉は冷凍しておくけど、早めに食べてね。 お野菜は洗わなくても良いやつを二、三日分。 洗濯物乾いたのだけ取り入れて畳んだら帰るね。 えーん。・°°・(＞_＜)・°°・。そして、さっき息子から届いたメール。泣いてもいいですか？今夜だけ一人呑み禁酒解禁してもイイですか？
2012.05.22
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祇園 うを多
楽しい事、幸せな事に着目しだすと 毎日は、結構いい感じで回って行くものなのかも？ 勿論、しんどい事や辛い事を無視する事は出来ないけど。 笑顔の素敵な人と過ごせる時間はどんなごちそうにも勝る素敵な時間。 で！ 今日はそんな笑顔の素敵なお友達とむっちゃ美味しいごちそうを頂いてきました(^_-)-☆ （あれ？結局食べ物の話？） 某むっちゃ個性的な友人が昔からよく 「はるみちゃん、田舎にこもってちゃダメよ！ たまにはエキスを吸わなきゃ！！枯れちゃうわよ～」 と、たまに 背筋が伸びるようなお店なんかに連れ出してくれたくれた事なんかもふと思い出しながら。。 本日、伺ったのは友人がセレクトしてくれた 祇園の情緒あるたたずまいの中、隠れ家的なお店でいただくフレンチ。 風情ある店内で非日常を感じながら 季節感にあふれたお料理、心地良い接客 そして、日々を大切に過ごしてる彼女との会話 ゆったり、まったり。。 うふ～ん！ エキス吸いまくり～（笑）な時間を過ごしてまいりました♪ 海の幸のガトー仕立て トマトクーリ添え リ・ド・ヴォーの温かいサラダ シェリー酒ビネガー風味 冷製とうもろこしのポタージュ 牛フィレ肉のグリエ 焼き立てパン 焼きおにぎりのお茶漬け クレームダンジュに枇杷のコンポートを添えて コーヒー
2012.05.20
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薫風
細めに開けたまどから薫風が流れ込む夜。 何処かにさらわれたくなる。
2012.05.17
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生きる化石となっていくのね。。
Help me！（泣）本日いきなりの紙ベース廃止条例発令！ FAXもmailも出力せずPDF保存したものをPC画面を見ながらAlt+Tab使って記憶しながらの入力とかおばちゃん泣かせや～ 事務所一人ぼっちで入力作業の９割は私がしやなあかんのに。 慣れるしかないんやろうか？紙見ながら入力する方が効率ええんちがうん？と思うのはやっぱり、私がおばちゃんなだけやしなんやろうか？ 前にも書いたけど来月からうちの事業所はスタイリッシュ＆カジュアルな新ブランドとして生まれ変わるの。新制服はノータックのストレッチパンツに丈短め上衣。 若者はよりスタイリッシュにおばちゃんはよりおばちゃんに見えるコーデっぽい。 平均年齢２９歳の事務所なう。 私は今や生きる化石か。。。。((+_+))
2012.05.15
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禁酒宣言致します！
別に飲み過ぎで ドクターストップかかったΣ（゜д゜lll）とか 酔っ払って、朝起きたら隣に知らないイケメンが寝てた。\(//∇//)\ なんて大失態をしたとかって訳ではございません。 ちなみに、イベントやみんなで楽しく呑む時は これからも美味しいお酒を楽しみたいと思ってるの。 ただ、最近。 副業に行かなくなった分、 家で一人でだらだら呑む機会が増えてて、、、 その時間と経費をもっと有意義に使えへんかなあ？ って言うのが今回の禁酒と言うより 家での一人ダラダラ飲み禁止の目的なのであります〓 とりあえずしばらく頑張ってみます〓
2012.05.14
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Happy Mother's Day!
昨夜は我を忘れて楽しんだまま。。 実家泊まりにて母の日を迎え それなりに感謝の気持ちを伝えるため奔走しきました！ 帰宅したら、 主人実家の母からの感謝電話あり。 そして、子供たちからのプレゼント＆主人MADE夕ご飯。 あ、そういえば私も母やった！？ 世界中のママに感謝。 そして、ママで有れる事に感謝。
2012.05.13
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仮面舞踏会っぽい視線。
春は何かと物入りやから、一目惚れとかの一品に出逢わな?いよう、慎重に過ごしてるのに。 そやけど、ちょろんとお出掛けしたら なんや目が合ってしまってキュンキュン? でもでも、今日は頑張ってお持ち帰り我慢したの。 それ以上、見つめないでー
2012.05.11
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なんか寒いね。
「マイナス100度の太陽みたいに 体を湿らす恋をして。。。」地球はプチ氷河期に入る準備万端なのだとか。昨夜は。。21時過ぎに届いた友人からのメールに返信しようとしたら充電が切れかけてたのでベッドサイドの充電器につないだ時点でこと切れました（＞＜）そんな状態になるまで自分が疲れてると気付かない私。話はかわるけど、友人からのメールを読みなおして。。私の大切な人たちが生きにくい世の中なん？なんか、おっかしぃなぁ！もっともっといろんな事に気づきたいけど鈍すぎる私。
2012.05.10
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トリュフって。。。。。媚薬なん？
あ・・・・ まぁ、あさりの酒蒸しも、家族は喜んだよ！ でも、ちゃうねん。 久々にやられた感。 トリュフ塩。 猫にマタタビってくらい。。。 クラクラ。。。。。。。。。 虜になりそうな逸品。 アカンネン ヤメテ オネガイ ユルシテ。。。。
2012.05.09
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- 大好き無印良品
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- (2024-11-26 21:07:04)
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- handmadeのある暮らし。
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- (2024-11-09 12:39:06)
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- 断捨離、実行中！
- 台所の小掃除と断捨離のおはなし。
- (2024-11-26 23:23:32)
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