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2004年07月23日
カテゴリ： カテゴリ未分類
肩こりは女性の多くが抱える悩みですね！
OA機器など目を酷使したり、長時間同じ姿勢で仕事をしたりしていることが原因ですね。
肩こりも頭痛と同様、筋肉の緊張と解放されてリラックスしたときに出る痛みの２種類があります。
ですから、血流の流れを止める消炎鎮痛剤などの使用は逆効果です。
とにかくこったなと思ったら、軽い運動をすることです。血行をよくすれば体が解消してくれます。
筋力が弱っているのも原因ですから、ダンベル体操などで緊張に耐えられる身体を作るのも良いですよ！
緊張を蓄積させないことですね！
必ず、体の声を聞いてメンテナンスを心がけましょう！♪
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肩こりも頭痛と同様、筋肉の緊張と解放されてリラックスしたときに出る痛みの２種類があります。
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★正しい健康法を普及させる ★健康増進革命 ★cellfood健康法 ★「身土不二」の実践
自分の主観だけで推…
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小林よしのり氏「戦… alex99さん
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たまごのつぶやき えぞふじさん
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