★cellfood健康法★ ■ 「口呼吸（こうこきゅう）は病気の元!・・・・・鼻呼吸（びこきゅう）で」

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2004年12月01日

★cellfood健康法★　■　「口呼吸（こうこきゅう）は病気の元!・・・・・鼻呼吸（びこきゅう）で」

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カテゴリ：カテゴリ未分類

あなたは呼吸をどこでしていますか?

ほとんどの人が、「私は鼻で呼吸している」と思っているのではないでしょうか。

ところが、無意識のうちに口呼吸をしてしているという人がかなり多く、日本人の半数以上が口呼吸をし、小学生以下に至っては、8割が口呼吸をしている状況だということです。

人は呼吸を無意識におこなっていますよね。

普通は鼻で空気を吸って、鼻から吐きます。そんな事は当たり前のことだとお思いでしょう。

しかし、最近は口から空気を吸って吐く人が増えてきました。

これを口呼吸と言います。

いつも鼻が詰まっている人。

いつも口を開けている人、唇が渇きやすい人、ノドが渇きやすい人、歯茎の色が悪い人、生臭い口臭がある人などはは口呼吸の疑いがありあります。

口で呼吸しても鼻で呼吸しても同じじゃないの？　と思う人もいるかもしれません。

それでは鼻の役割を考えて下さい。

鼻には空気清浄器の役割があります。

　鼻毛や奥くにある繊毛（せんもう）は、埃や雑菌やウィルスや花粉などをシャットアウトします。

加湿器、加温器の役目をします。

　粘膜で雑菌、ウィルスを浄化し、また乾いた空気、冷たい空気が直接肺に入らないようにします。

病原菌の繁殖を抑えます。

　　吐く息も、鼻腔を通ることで、鼻腔を適度に乾燥させ、カゼのウイルスなどの病原菌の繁殖を抑える効果を発揮します。

匂いを感じます。

口呼吸は

空気中にある埃や細菌やウィルスや花粉や有害な排気ガス、そして最近問題に成っているシックハウス症候群の原因物質など体に有害なものどんどん身体に入れてしまいます。

ρ（＾o^)　

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最終更新日 2004年12月01日 08時15分03秒
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■コメント

Re:★cellfood健康法★　■　「口呼吸（こうこきゅう）は病気の元!・・・・・鼻呼吸（びこきゅう）で」(12/01)

児島リカさん

口呼吸をしてる人、多いですよね～？
私も気を抜くとつい、しそうですけど・・（＾＾；

トラックバックさせていただきました♪ (2004年12月01日 12時44分01秒)

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Re[1]:★cellfood健康法★　■　「口呼吸（こうこきゅう）は病気の元!・・・・・鼻呼吸（びこきゅう）で」(12/01)

soliton_koba さん

児島リカさん、こんにちわ
＞口呼吸をしてる人、多いですよね～？
＞私も気を抜くとつい、しそうですけど・・（＾＾；
＞
＞トラックバックさせていただきました♪
ありがとうございます♪詳しく書いてますね。
私も勉強させていただきます。
よろしく～ (2004年12月01日 13時55分30秒)

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はじめまして

BodyMaking さん

身体の機能について知らない人が多いですよね。
私は足の機能について同じく熱いです。

健康でなければ美容なんてありえない。身体の機能を
きちんと理解しなければ健康にもなれないってことですよね。 (2004年12月01日 15時59分28秒)

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Re:はじめまして(12/01)

soliton_koba さん

BodyMakingさん、こんばんわ～
＞身体の機能について知らない人が多いですよね。
＞私は足の機能について同じく熱いです。
＞
＞健康でなければ美容なんてありえない。身体の機能を
＞きちんと理解しなければ健康にもなれないってことですよね。
はじめまして、「足と美容と健康！」いい切り口ですね！
勉強させてもらいます
これからもよろしくお願いしますね♪
(2004年12月01日 21時02分32秒)

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http://blog.livedoor.jp/ys19681108/tb.cgi/9993329

ぜんそくに喝！さん

鼻呼吸って大切ですよね。僕は睡眠するときには必ず口に絆創膏を貼って寝ていますよ。 (2004年12月08日 01時52分41秒)

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