★cellfood健康法★ ■ 「禁煙をしたいけどやめられない人に・・・・・依存症という病気です！」

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2004年12月05日

★cellfood健康法★　■　「禁煙をしたいけどやめられない人に・・・・・依存症という病気です！」

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喫煙者で「やめたいけどやめられない」という相談が多いです。

私自身ヘビースモーカーで毎日４０本から６０本くらい吸っていました。

何回もやめようと試みましたが失敗してきました。禁煙から１～２週間でつい１本を吸ってしまう、そして逆戻りです。

６年前にやっとやめる事が出来ました。

私も場合は「健康体を少しでも長く維持したい」という強い願望でした。

それだけ、自分の身体に異常を感じていたということでしょうか！＾＾

タバコを吸う人は確実に老化を早め、死に向かって進んでいる認識が必要ですね！

タバコ一本で５分寿命が縮まるというデータもあります。

詳しく書きませんが、タバコの弊害は計り知れません！！

アルコール依存症・薬物依存症などと変わらないということです。

病気なんですから医者など専門家のアドバイスをもらうのも良いでしょう。

自分の意思だけで止められる人はほとんどいませんよ！

ニコチンガムやニコチンシールなど補助用具を使うことを進めます。

そして吸うという行為が出来る、ニコチンを含まないタバコタイプの生薬で手持ちぶたさを解消するのも良いでしょう。

ニコチン中毒を解消するには約２週間が必要です。

これをのりきると案外楽です。

「タバコを止めたい」と思っている人は、何度でもチャャレンジして必ず止めましょう！

ρ（＾o^)　

健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪

うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。

あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～

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