2024年01月の記事
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愛菜の日
１月３１日は、野菜を愛する「愛菜の日」だそうです。１(アイ＝愛)月３１(さい)日の語呂合わせからだそうです。１日３５０ｇの野菜は、なかなか摂れないですが、少しずつでも旬の野菜は摂っていきたいなと思います。野菜不足度診断カゴメのサイトで、こんな診断ができます。
2024年01月31日
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明日のお知らせ
明日(２月１日、木曜日」)のお知らせ団体レッスン 毎週木曜日日時 ２０２４年２月１日(木) PM１：３０～２：３０会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 チャチャチャ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。チャチャチャカリキュラム１．オープンベーシック２．ファンポジション３．ホッケースティック４．ニューヨーク５．スポットターン ６．オープンベーシック７．ファンポジション８．アレマーナ９．ハンドトゥハンド１０．スポットターン１１．オープンベーシック１２．CPPへ１３．スプリットキューバンブレイク１４．ニューヨーク１５．アンダーアームターン１６．クロスベーシック(女子スパイラルを含む)１７．スリーチャチャチャ(女子フォーワードロック＆バックロックを含む)１８．ナチュラルトップ１９．ヒップツイスト２０．コンティニアスヒップツイスト２１．ヒップツイスト２２．ファンポジション２３．ホッケースティック ２４．キューバンブレイク２５．スプリットキューバンブレイク２６．ロンデシャッセ ２７．タイムステップ２８．スプリットキューバンブレイク２９．ニューヨーク３０．スポットターン３１．男子足の取り替えフォーワードスポットターンでヘジティション３２．キューバンブレイク３３．スポットターン３４．ヒップツイストシャッセ３５．ロンデシャッセ３６．前進のスリーチャチャチャ３７．後退のスリーチャチャチャ３８．バックベーシック３９．男子足の取り替え 女子ドロップシャッセ ４０．スウィートハート４１．ファンポジション４２．アレマーナ４３．ショルダートゥショルダー(スパイラル)４４．ファンポジション４５．スリーステップターンレディースリーダークラス・ラテン日時 ２０２４年２月１日（木） PM７：００～８：００種目 チャチャチャ受講料 １，２００円主催 ワキシマダンススクール会場 荏原町商店街事務所3階 品川区中延５－６－１６ 東急大井町線荏原町駅下車徒歩２分女性が、男性のステップとリードを勉強するクラスです。チャチャチャカリキュラムナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストファンポジションホッケースティック、女子フォーワードロックを含むオープンベーシックＣＰＰへスプリットキューバンブレイクロンデシャッセタイムステップスプリットキューバンブレイクニューヨークアンダアームターンクロスベーシック(女子スパイラルを含む)ＣＰＰでキューバンブレイクスプリットキューバンブレイクニューヨークスリーステップターンニューヨーク女子のみスリーステップターンニューヨークスポットターンオープンベーシックファンポジションアレマーナ＆レディスロンデ女子ウォーク＆フォーワードロック 男子右から左へボディラウンドしながらウェイトチェンジ女子フォーワードロック、サイドステップでヘジテイト 男子 右左ボディチェンジ、右からフォーワードロック男女横に並んで左足からキューバンブレイクスポットターンヒップツイストシャッセロンデシャッセバックベーシック足の取り替え、女子ロンデシャッセターキッシュタオル、キューバンブレイクオープンベーシックファンポジションスライディングドアーズ 女子 フォーワードロック、スポットターン 男子 ロンデシャッセ、ヒップツイストシャッセスウィートハートファンポジション、エンディング ❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。
2024年01月31日
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今日のおすすめ
今日も、良い天気です。今日のおすすめ春夏秋冬 うちの味有元葉子 春夏秋冬うちの味 [ 有元葉子 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/1/31時点)素材をいかしたレシピが人気の料理研究家有元葉子著。旬の食材や選び方や扱い方を丁寧に解説。季節毎に素材のおいしさを存分に味わう料理の作り方を紹介。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「椅子」です。ダイニングチェア ファブリック イームズチェア 1脚 2脚セット 4脚セット イ...
2024年01月31日
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明日のお知らせ
明日(１月３１日、水曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター水曜社交ダンスクラス 日時 ２０２４年１月３１日(水) 中級 １５：００～１６：１５ 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター ５F Sスタジオ 品川区西大井１－４－２５ JR横須賀線西大井駅徒歩１分 受講料 １５，４００円(全１０回) 種目 ルンバルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨークアンダアームターン
2024年01月30日
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今日のおすすめ
今日も、良い天気です。「セクシー田中さん」の作者の漫画家・芦原妃名子さんが亡くなられたのですね。享年５０歳。ご冥福をお祈りいたします。今日のおすすめからだ想いのおやつラテAGF ブレンディナチューム からだ想いのおやつラテ 紫いも 4本 抹茶ラテ イ...価格：332円（税込、送料別) (2024/1/30時点)黒ごまラテ。からだにうれしい黒ごまに、ふわっと香ばしいきな粉のアクセントが利いたまろやかな味わいのノンカフェンドリンク。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「ぽん酢」です。ミツカン 味ぽん(1L)【味ぽん】[ポン酢 ぽん酢 ぽんず 味ポン 白ぽん酢 白...
2024年01月30日
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日曜練習会＆フリーダンスタイム
日曜敏以、「日曜練習会＆フリーダンスタイム」を開催しました。ワルツの基本をくり返し練習しました。ワルツナチュラルスピンターンリバースターン後半３歩中央斜めにウィスクウィーブナチュラルターン前半３歩フォーラウェイウィスクウイングライトサイドシャッセアウトサイドチェンジナチュラルスピンターンリバースターン後半３歩中央斜めにウィスクシャッセフロムＰＰクイックオープンリバースハイホバーセームフットランジデプロペレディスキック＆セームフットランジウィーブエンディングナチュラルスピンターンダブルロックオーバースローアウェイシャッセフロムＰＰナチュラルスピンターンリバースターン後半３歩後半は、フリーダンスタイムを楽しみました。 ★次回練習会のお知らせ日時 ２０２４年２月２５日(日) AM ９：３０~１０：３０ ルンバ練習会 AM１０：３０～１１：３０ フリーダンスタイム ※練習会orフリーダンスタイムのみの参加も可会場 ウエルカムセンター原 第２多目的室 品川区西大井２－５－２１参加費 １，５００円(フリーダンスタイムのみ参加は、１，０００円)主催 ダンスサークル・メイプルダンス
2024年01月29日
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明日のお知らせ
明日(１月３０日、火曜日)のお知らせ火曜日練習会日時 ２０２４年１月３０日(火) PM６：００～７：0０会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 ルンバ主催 ワキシマダンススクール基本練習です。ルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨーク団体レッスン 毎週火曜日日時 ２０２４年１月３０日(火) PM７：００～８：００会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 チャチャチャ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。チャチャチャカリキュラム１．オープンベーシック２．ファンポジション３．ホッケースティック４．ニューヨーク５．スポットターン ６．オープンベーシック７．ファンポジション８．アレマーナ９．ハンドトゥハンド１０．スポットターン１１．オープンベーシック１２．CPPへ１３．スプリットキューバンブレイク１４．ニューヨーク１５．アンダーアームターン１６．クロスベーシック(女子スパイラルを含む)１７．スリーチャチャチャ(女子フォーワードロック＆バックロックを含む)１８．ナチュラルトップ１９．ヒップツイスト２０．コンティニアスヒップツイスト２１．ヒップツイスト２２．ファンポジション２３．ホッケースティック ２４．キューバンブレイク２５．スプリットキューバンブレイク２６．ロンデシャッセ ２７．タイムステップ２８．スプリットキューバンブレイク２９．ニューヨーク３０．スポットターン３１．男子足の取り替えフォーワードスポットターンでヘジティション３２．キューバンブレイク３３．スポットターン３４．ヒップツイストシャッセ３５．ロンデシャッセ３６．前進のスリーチャチャチャ３７．後退のスリーチャチャチャ３８．バックベーシック３９．男子足の取り替え 女子ドロップシャッセ ４０．スウィートハート４１．ファンポジション４２．アレマーナ４３．ショルダートゥショルダー(スパイラル)４４．ファンポジション４５．スリーステップターン❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。
2024年01月29日
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今日のおすすめ
今日も、良い天気の一日でした。今日のおすすめ乳酸菌発酵クコの実ビネガードリンク【ポイント10倍・クーポン有】ラバティー 飲むお酢 クコの実 乳酸菌 飲む酢 無...価格：1,480円（税込、送料無料) (2024/1/29時点)クコの実本来の香り、ほんのりとした甘みを感じられる飲むお酢。「HOKKAIDO株」で発酵。和漢と乳酸菌発酵のチカラで内側から体を整えます。水や白湯で５倍に稀釈がおすすめ。ドレッシングや調味料としても。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「掃除機」です。掃除機 ランキング1位獲得 紙パック式 三菱 最強クラスに吸引力の強い コード式...
2024年01月29日
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手書き
はかなき筆の跡こそ後の世までの形見ー平家物語ー最近は、本当に字を書かなくなってしまいました…。
2024年01月28日
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今日のタイムセール
今日のタイムセール洗えるラグカーペット販売期間 2024年1月28日10時00分～1月29日09時59分メーカー希望小売価格 12,800円↓販売価格 2,299円(税込)送料無料
2024年01月28日
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今日のおすすめ
今日も、良い天気の一日でした。今日のおすすめ偉人たちの名言なぞり書きBOOKなぞるだけで不思議とリラックス 偉人たちの名言なぞり書きBOOK （ブティック・...価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/1/28時点)多くの偉人たちが残した数々の名言をなぞり書きで楽しめる一冊。なぞり書きをすることで心を整え、脳をリラックスさせる効果が。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「雪景色」です。特価油絵 残り柿と雪景色 MA1422
2024年01月28日
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今日のダンスミュージック～Gondola～
今日のダンスミュージック～Gondola “ベニスの一夜”からゴンドラ～。「カム＆ダンス Best CollectionⅤ」収録。ルンバの曲です。ヨハンシュトラウス二世が作曲したオペレッタ「ヴェネツィアの夜」の中の曲です。
2024年01月27日
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明日のお知らせ
明日(１月２８日、日曜日)のお知らせ日曜練習会＆フリーダンスタイム日時 ２０２４年１月２８日（日） 9：3０～１0：3０ ワルツ練習会 １0：3０～１1：3０ フリーダンスタイム ※フリーダンスタイムのみの参加も可。会場 ウエルカムセンター原 第２多目的室 品川区西大井２－５－２１ JR西大井駅下車徒歩５分 サークル参加費 １，５００円(フリーダンスタイムのみは１，０００円)主催 ダンスサークル・メイプルダンスメイプルメイツ(３/１０）フォ−メ−ション練習会日時 ２０２４年１月２８日（日) １１：３０〜１３：００ 種目 スタンダードメドレー～８０日間世界一周～会場 ウエルカムセンター原 第２多目的室 品川区西大井２－５－２１ JR西大井駅下車徒歩５分 参加費 １，２００円
2024年01月27日
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今日のおすすめ
今日も、良い天気の一日です。今日のおすすめ小林弘幸の自律神経を整えるネコのまちがいさがし小林弘幸の自律神経を整えるネコのまちがいさがし [ 小林 弘幸 ]価格：1,210円（税込、送料無料),/b> (2024/1/27時点)自律神経に詳しい順天堂大学医学部教授・小林弘幸著。ネコの写真２枚を比較し、可愛らしさに癒されながら間違い探しに集中することで、自律神経を整えます。快眠や免疫力の向上、腸のはたらきなどに役立ちます。楽天で購入今日のラッキーカラーは、「ワインレッド」です。【全店10%OFFクーポン】メルトンコート チェスターコート レディース ゆった...
2024年01月27日
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大寒の花信風
今日も、寒い一日でした。大寒で、１年で一番寒い時期です。この大寒の寒い時期に吹く花信風(花が咲いたことを知らせる風)で開く花は沈丁花です。沈丁花 いまだは咲かぬ 葉がくれのくれなゐ蕾 匂ひこぼるるー若山牧水ーどこからともなく、沈丁花のよい香りが漂ってくるのは、もう少し先かな。
2024年01月26日
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今日のタイムセール
今日のタイムセール耳を塞がないワイヤレスイヤホン販売期間 2024年1月27日10時00分～1月28日09時59分メーカー希望小売価格 10,990円↓販売価格 2,380円(税込)送料無料
2024年01月26日
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今日のおすすめ
今日も、寒い一日でした。今日のおすすめ大人のための、気分がアガるミシン大人のための、気分がアガるミシン KA-01 ミシン 自動糸調子 電子ミシン ア...価格：22,000円～（税込、送料無料) (2024/1/26時点)１９４６年創業のミシン専業メーカーが「気分が上がる」をコンセプトに開発したミシン。軽量でコンパクトながら、デニム６枚を重さね縫いできるパワフルな設計。停止時に必ず針が上がる電子制御機能付き。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「月光」です。秋元隆良氏 奇跡の写真 「月光のドラゴンアイ」画像名 EPSON 358【割引不... >
2024年01月26日
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舞い
舞いは足の裏で舞うー韓国ドラマ「ファン・ジニ」よりー
2024年01月25日
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ダンス喫茶「Midori」金曜日開店
明日(１月２６日、金曜日)のお知らせダンス喫茶「Midori」金曜日開店モ−ニングティーとダンスタイム日時 ２０２４年１月２６日（金) ＡＭ１０：１５〜１２：１５参加費 ５００円(茶菓付)主催 ワキシマダンススクール会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５−６−１６ 東急大井町線荏原町駅下車徒歩２分お喋りとダンスタイム。どなたでも、ダンスの踊れない方でも、参加できます。❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。
2024年01月25日
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今日のおすすめ
日本中、寒波で寒い一日です。「かしまし娘」の庄司歌江さんが亡くなられたのですね。享年９４歳。ご冥福をお祈りいたします。今日のおすすめデオグラ オーラテック楽天ランキング第1位獲得 口臭ケア 歯磨き粉 送料無料 デオグラオーラテック 1...価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/1/25時点)抗菌・消臭剤メーカーが、１０年がかりで独自開発した歯磨き粉。銅イオンを含み、歯垢を除去する清掃剤「デオグラ」を配合。寝起き、外出中の口臭ケアに。パールミントの香り。楽天で購入今日のラッキーフードは「ミカン」です。2024年12月発送分予約 減農薬 訳あり 西南のひかり 約 3kg サイズ混合...
2024年01月25日
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ハウ
映画「ハウ」。２０２２年公開。斎藤ひろしさんの小説「ハウ」の映画化。公務員の赤西民夫(田中圭)は、結婚式の日取りも決まり、新居も購入したあとで、婚約者から、他に好きな人がいるからと、突然別れを言い渡されます。新居になるはずだった４ＬＤＫのマンションで首を吊ろうとしたのですが、マンションにはロープを吊れる場所がない…死ぬことを諦め、以前の平凡な生活に戻っていきました。そんなある日、上司から、ペットとして１匹の犬譲り受けます。民夫は根っからの動物嫌い。本当は引き取りたくなかったのですが…。ラブラドールレトリバーとプードルを掛け合わせたラブラドゥードルという大型犬のハウ。優しく賢い性格のハウは、以前の飼い主から声帯を手術で取り除かれ、「ハウ」としか鳴けなかったのです。穏やかで楽しいハウとの生活。ハウと公園に出かけたある日、民夫が居眠りをしてしまった時、少年野球チームから飛んで来たボールを追っかけたハウは、トラックの荷台に上がってしまい、閉じ込められて、ナント青森まで連れていかれてしまいました。帰巣本能で、民夫の住む横浜を目指すハウ。途中、犬好きの人々に優しく保護され、その関わり合った人々に心の安らぎと小さな幸福を与えながらも、民夫を忘れずに旅立つハウ。そしてハウの声帯を奪った元の飼い主にも出会います。めぐみ(モトーラ世里奈)は、暴力を振るう夫の命令でハウの声を奪い、挙句動物愛護センターにハウの処分を依頼し、今は、夫から逃げて修道院で暮していました。ハウは、たまたまその修道院にたどり着いたのです。しかし、めぐみは夫に見つかり、連れ戻されてしまうのですが、その帰り道、２人の乗った車は交通事故を起こしてしまいます。後を追いかけていたハウは、事故を起こした車に追い付き、車の中に閉じ込められてしまった夫を救い出すのです。ハウがいなくなって１年あまり。ハウは死んでしまったと諦めていた民夫が散歩に出かけたある日、突然飛びついてきたハウ。しかし、ハウの首にはリードが。ハウは、父親を交通事故で亡くしたばかりの幼い飼い主と暮らしていたのでした。民夫は、ハウを優しく抱きしめた後、リードを少年に渡すのでした。主演は、田中圭さんではなく、ハウでしたね。ハウの演技が素晴らしかったです。心がほかほか温まるようなよい映画でした。
2024年01月24日
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明日のお知らせ
明日(１月２５日、木曜日)のお知らせ団体レッスン 毎週木曜日日時 ２０２４年１月２５日(木) PM１：３０～２：３０会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 チャチャチャ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。チャチャチャカリキュラム１．オープンベーシック２．ファンポジション３．ホッケースティック４．ニューヨーク５．スポットターン ６．オープンベーシック７．ファンポジション８．アレマーナ９．ハンドトゥハンド１０．スポットターン１１．オープンベーシック１２．CPPへ１３．スプリットキューバンブレイク１４．ニューヨーク１５．アンダーアームターン１６．クロスベーシック(女子スパイラルを含む)１７．スリーチャチャチャ(女子フォーワードロック＆バックロックを含む)１８．ナチュラルトップ１９．ヒップツイスト２０．コンティニアスヒップツイスト２１．ヒップツイスト２２．ファンポジション２３．ホッケースティック ２４．キューバンブレイク２５．スプリットキューバンブレイク２６．ロンデシャッセ ２７．タイムステップ２８．スプリットキューバンブレイク２９．ニューヨーク３０．スポットターン３１．男子足の取り替えフォーワードスポットターンでヘジティション３２．キューバンブレイク３３．スポットターン３４．ヒップツイストシャッセ３５．ロンデシャッセ３６．前進のスリーチャチャチャ３７．後退のスリーチャチャチャ３８．バックベーシック３９．男子足の取り替え 女子ドロップシャッセ ４０．スウィートハート４１．ファンポジション４２．アレマーナ４３．ショルダートゥショルダー(スパイラル)４４．ファンポジション４５．スリーステップターンレディースリーダークラス・スタンダード日時 ２０２４年１月２５日（木） PM７：００～８：００種目 タンゴ受講料 １，２００円主催 ワキシマダンススクール会場 荏原町商店街事務所3階 品川区中延５－６－１６ 東急大井町線荏原町駅下車徒歩２分女性が、男性のステップとリードを勉強するクラスです。タンゴカリキュラム１．ウォーク２．プログレッシブリンク３．クローズドプロムナード４．バックコルテ５．ウォーク６．ロックターン７．プログレッシブリンク８．ナチュラルツイストターン９．クローズドプロムナード１０．バックコルテ１１．ファイブステップ１２．オープンプロムナード １３．リバースターンレディアウトサイド１４．プログレッシブリンク １５．プロムナード＆ロックターン１６．ファイブステップ１７．フォーラウェイプロムナード １８．アウトサイドスウィベル１９．レフトウィスク２０．ツイスト＆ＰＰ２１．ダブルチェイス２２. ライトサイドシャッセ２３．ウイスク２４．プロムナードリンク２５．フォーラウェイリバース＆ピボット２６．シャッセ２７．オーバースウェー２８．ナチュラルスピン２９．コントラチェックトゥＰＰ３０．プロムナード＆ツイストターン３１．プロムナードターンの４歩３２．アウトサイドスピン３３．ロックターン ３４．後退からのオープンプロムナード３５．リバースターンレディアウトサイドオープンフィニッシュ ３６．アウトサイドスウィベルトゥＰＰ ３７．バックオープンプロミナード３８．ファイブステップ３９．ザ・チェイス４０．プロムナードリンク４１．ウォーク４２．リバースターンレディインライン４３．プログレッシブリンク４４ フォーラウェイウイスク ４５．ナチュラルスピン４６．シャッセ４７．フォーラウェイプロムナード ４８．セームフットランジ４９．コントラチェック※ 女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。
2024年01月24日
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今日のおすすめ
今日も、良い天気の一日でした。今日のおすすめ世界の果実 すっきり泡洗顔【 世界の果実 すっきり泡洗顔 500mL 】 泡洗顔 酵素 洗顔 酵素洗顔 ク...価格：1,848円～（税込、送料別) (2024/1/24時点)泡タイプで出てくる洗顔料。酵素パパインと、溶岩クレイ、クチャの清浄成分で、毛穴の奥の皮脂汚れや古い角質を吸着し、なめらかな肌へ。世界各国の果実由来の保湿成分を配合し、肌の乾燥を予防。さっぱりとした洗い心地。無香料、無着色、アルコールフリー。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「南天」です。花木 庭木の苗/ナンテン(南天）：赤実3-3.5号ポット
2024年01月24日
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今日の言葉
カレンダーの言葉体やわらか心しなやかレッスンしていると「体が硬いんです」と、おっしゃる方がよくいますが、本当に硬い方は、あまりいらっしゃらないんじゃないかな。ダンスに関しては、レッスンを積んでいくと、体がダンスに対して慣れていきますから。心に柔軟性があると、体も柔らかくなるのでは～
2024年01月23日
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明日のお知らせ
明日(１月２４日、水曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター水曜社交ダンスクラス 日時 ２０２４年１月２４日(水) 中級 １５：００～１６：１５ 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター ５F Sスタジオ 品川区西大井１－４－２５ JR横須賀線西大井駅徒歩１分 受講料 １５，４００円(全１０回) 種目 ルンバルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨークアンダアームターン
2024年01月23日
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今日のおすすめ
今日も、良い天気です。今日のおすすめPOWER VITALドクターストレッチ POWER VITAL 体力式PRO Dr.stretch アミノ酸 サプリメント価格：2,872円（税込、送料別) (2024/1/23時点)『PAWER VITAL』体力式PRO１週間キッド。たんぱく質を分解し、体作りに役立つアミノ酸を気軽に摂取。免疫効果を活性化させる効果を期待できるシールド乳酸菌Rも配合。楽天で購入今日のラッキーフードは、「米粉」です。【ふるさと納税】グルテンフリーを実践している農家が作った 米粉 5kg 岡山県 瀬戸内市産 石黒農園 【 超微細パウダー 瀬戸内市産米の米粉 水分吸収率が低い キメが細かい 製菓向き 小麦粉の代わり 】
2024年01月23日
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非凡
平凡なことでも実行することが非凡なのだーフランスの作家ーささやかなことでも、毎日続けていれば、大きな成果が～！
2024年01月22日
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今日のおすすめ
今日は、良い天気の一日でした。今日のおすすめぽかぽか毛布ソックス癒しの工房 ソックス ぽかぽか毛布ソックス(婦人用) 日本製 [サックス・ピンク...価格：4,488円（税込、送料別) (2024/1/22時点)抜群のクッション性で、スリッパいらず。毛足の長いパイル編みに起毛をかけることで、体から出る熱を含んで温めます。締め付け感が少なく、ゆったりなのに、脱げにくい。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「加湿器」です。楽天1位【クーポンで6,180円！】 加湿器 大容量 6L ハイブリッド加湿器 ...
2024年01月22日
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明日のお知らせ
明日(１月２３日、火曜日)のお知らせ火曜日練習会日時 ２０２４年１月２３日(火) PM６：００～７：0０会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 ルンバ主催 ワキシマダンススクール基本練習です。ルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨークアンダアームターン団体レッスン 毎週火曜日日時 ２０２４年１月２３日(火) PM７：００～８：００会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 チャチャチャ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。チャチャチャカリキュラム１．オープンベーシック２．ファンポジション３．ホッケースティック４．ニューヨーク５．スポットターン ６．オープンベーシック７．ファンポジション８．アレマーナ９．ハンドトゥハンド１０．スポットターン１１．オープンベーシック１２．CPPへ１３．スプリットキューバンブレイク１４．ニューヨーク１５．アンダーアームターン１６．クロスベーシック(女子スパイラルを含む)１７．スリーチャチャチャ(女子フォーワードロック＆バックロックを含む)１８．ナチュラルトップ１９．ヒップツイスト２０．コンティニアスヒップツイスト２１．ヒップツイスト２２．ファンポジション２３．ホッケースティック ２４．キューバンブレイク２５．スプリットキューバンブレイク２６．ロンデシャッセ ２７．タイムステップ２８．スプリットキューバンブレイク２９．ニューヨーク３０．スポットターン３１．男子足の取り替えフォーワードスポットターンでヘジティション３２．キューバンブレイク３３．スポットターン３４．ヒップツイストシャッセ３５．ロンデシャッセ３６．前進のスリーチャチャチャ３７．後退のスリーチャチャチャ３８．バックベーシック３９．男子足の取り替え 女子ドロップシャッセ ４０．スウィートハート４１．ファンポジション４２．アレマーナ４３．ショルダートゥショルダー(スパイラル)４４．ファンポジション４５．スリーステップターン❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。
2024年01月22日
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リード～Lead～
リード(Lead) 男子がフィガーの順序、タイミング、ポジション等を女子に伝え、女子が正しい位置に動くように、あるいは回転できるように導き、支持すること。ー『ダンス大全』よりーさすがに、教科書。大切なことがさりげなく、簡単にまとめられて書いてあります。正しい位置に動くためのリードとは、男子は女子の正しい位置を理解していなければならないということですね。また、女子は、『リードによって正しい位置に動く』ということを理解していなければならないということですね。リードは奥深い、故に楽しい
2024年01月21日
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今日のタイムセール
今日のタイムセール三陸産カットわかめ ８０g販売期間 2024年1月24日20時00分～1月28日01時59分販売価格 1,000円(税込)送料無料
2024年01月21日
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今日のおすすめ
今日は、雨の一日でした。JAXA(宇宙航空研究開発機構)の月探査機「SLIM」が、日本の無人探査機として初めて月面着陸に成功。KAT-TUNの中丸雄一さんが、元日テレアナウンサーの笹崎里菜さんと結婚。おめでとうございます。今日のおすすめ菌活美人【送料無料】ソレイユ 醗酵メーカー「菌活美人」 SL-50価格：5,250円（税込、送料無料) (2024/1/22時点)付属のレシピに従って、米こうじ、お米、水を入れて温度とタイマーをセットするだけで自家製甘酒が。季節の果物を使ったフルーツビネガーやヨーグルト、納豆、味噌なども作れます。楽天で購入今日のラッキーカラーは、「白」です。【公式】アディダス adidas 返品可 Regen ショートジャケット オリジ...
2024年01月21日
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大寒
「冷ゆることの至りて甚だしきときなれば也」 ー『暦便覧』ー今日は、「大寒(だいかん)」です。寒さが最も厳しくなるころ。「大寒の卵」大寒の卵は滋養に富んでいるので、食べると健康に暮らせる」と、昔から言われていたそううです。「大寒」の中には、「鶏始乳」という鳥が卵を抱き始める時候が有り、その頃の卵は生気に満ち溢れていると考えられているそうです。。また、「大寒の日の卵を食べると、金運が上昇する」とも。 「大寒の水」凍てつくような寒さの大寒の朝に汲んだ水は、きれいで質が良く、１年間くさらないと言われています。そのため、澄みきった大寒の水は、日本酒や味噌、醤油の仕込みかかせないそうです。寒い季節ですが、春へのパワーそ蓄える時期ですね。
2024年01月20日
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明日のお知らせ
明日(１月２１日、日曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター社交ダンス日曜クラス 日時 ２０２４年１月２１日(日) 中級 ９：２０～１０：３５ 初級 １０：４０～１１：５５ 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター ５F Sスタジオ 品川区西大井１－４－２５ JR横須賀線西大井駅徒歩１分 受講料 １３，８６０円(全９回) 種目 中級クラス サンバ 初級クラス ワルツサンバカリキュラム１. リーバースベーシックムーブメント×2回２. ウィスクＬ＆Ｒ×2回〔最終でPP〕３. レフトフットサンバウォークスインＰＰ４. ライトフットサンバウォークスインＰＰ５. レフトフットサンバウォークスインＰＰ６. サイドサンバウォーク７. シャドウボタフォゴ８. クリスクロスボルタ９. シャドウボタフォゴ１０. レフトフットサンバウォークスインＰＰ 〔女子スポットボルタ〕１１. ライトフットサンバウォークスインＰＰ１２. レフトフットサンバウォークスインＰＰ１３. ライトフットサンバウォークスインＰＰ１４. ローリングオフジアーム１５. レフトフットサンバウォークスインＰＰ１６. ライトフットサンバウォークスインＰＰ１７. ローリングオフジアーム〔最終女子スポットボルタ〕１８. ウィスクＬ＆Ｒ１９. ウィスクトゥレフト２０. ナチュラルロール２１. クローズドロックス２２. リバースターン２３. バックロック２４. プラット２５. メイポール２６. ホイスクレフトアンドライト×2回〔最終でPP〕２７. プロムナードラン２８. 男子ステーショナリーサンバウォーク、女子スリーステップターン ２９． トラベリングロックス ３０．シャドウボタフォゴ３１．男子フットチェンジ、女子スポットボルタ ３２．クリダサダスウォーク＆ロックス３３．ボルタ３４．ボタフォゴ (最初に女子ターニング、男子フットチェンジ) ３５．コルタージャガー３５．ナチュラルロール３６．クローズドロックス３７．エンディングワルツカリキュラム１．ナチュラルスピンターン２．リーバースターンの後半３歩３．ホイスク(壁斜めに)４．シャッセフロムPP５、ナチュラルスピンターン６．リーバースターンの後半３歩 ７．リーバースターン ８．コーナーチェンジ９．ナチュラルスピンターン １０．リーバースターンの後半３歩１１．中央ホイスク１２．ウィーブ１３．ナチュラルターンの前半３歩１４．フォーラウェイホイスク１５．ウイング１６．ライトサイドシャッセ１７．アウトサイドチェンジ１８．ナチュラルスピンターン １９．リーバースターンの後半３歩２０．中央ホイスク２１．シャッセフロムPP２２．クイックオープンリバース２３．リバースコルテ２４．バックホイスク２５．シャッセフロムPP２６．ナチュラルスピンターン２７．ターニングロック２８．レフトホイスク２９．コントラチェック３０．ナチュラルスピンターン３１．リーバースターンの後半３歩 ３２．中央ホイスク ３３．シャッセフロムPP３４．クイックオープンリバース３５．ハイホヴァー ３６．セームフットランジ３７．デプロペ３８．レディスキック＆セームフットランジ３９．ウィーブエンディングトゥＰＰ ４０．シャッセフロムPP４１．ナチュラルスピンターン４２．ダブルロック４３．オーバースローアウェイ ４４．シャッセフロムPP４５．ナチュラルスピンターン ４６．リーバースターンの後半３歩４７．中央ホイスク４８．ウィーブトゥＰＰ４９．フォーワードロック５０．ランジメイプルメイツ(３/１０）フォ−メ−ション練習会日時 ２０２４年１月２１日（日) １３：００〜１４：３０ 種目 スタンダードメドレー～８０日間世界一周～会場 ウエルカムセンター原 第２多目的室 品川区西大井２－５－２１ JR西大井駅下車徒歩５分 参加費 １，２００円
2024年01月20日
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今日のおすすめ
今日は、小雨の降る寒い一日でした。今日のおすすめウイスキーストーンアイスキューブ ウイスキー石 ウイスキーストーン 9個セット 溶けない氷 繰り返...価格：3,871円（税込、送料無料) (2024/1/20時点)お酒の味を薄めることなく冷やせます。米国の職人が加工したキューブ型の天然せっけん石を冷凍してからグラスに入れます。味や臭いが移ることなく、すすいで乾かせば繰り返し使用可。楽天で購入今日のラッキーフードは「たまご」です。【ふるさと納税】お届け日指定可 越前産 さくら玉子 50個（45個＋割れ補償5個...
2024年01月20日
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冬土用
昨日から「冬土用」の入りです。土用は、各季節間～季節の変わり目～にあるのですが、「土」の気が強くなるので、「土いじり」などは、さけたほうがよいとされる時期です。また、冬土用は、夏土用と同じく、大きな変わり目で、体調を崩しやすい時期なので注意が必要だそうです。いつもなら、私も、そろそろ風邪などを引く時期なのですが…。ここ３年のコロナ禍のおかげで、うがい、手洗い、マスクをしてきたせいか、風邪をひかずに過ごせています。この調子でガンバロ！
2024年01月19日
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今日のタイムセール
今日のタイムセールシシベラ スーツケース販売期間 2024年1月19日10時00分～1月20日09時59分メーカー希望小売価格 15,980円(税込)↓販売価格 5,980円(税込)送料無料
2024年01月19日
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今日のおすすめ
今日も、良い天気の一日でした。今日のおすすめふくろ箋【数量限定特価品】デザインフィル ふくろ箋 S 縦 クラフト クッキー柄 344...価格：209円（税込、送料別) (2024/1/19時点)メモ帳のようにピリッとはがして使う袋。袋の上部にスリットがあって、物が入れられます。Sサイズには、薬や切手など失くしやすい小物を。MサイズにはL判写真も入ります。楽天で購入今日のラッキーフードは、「鍋料理」です。スギモト 名古屋コーチン 鍋セット 約3人前 鍋ギフト お歳暮 日本三大地鶏名古...
2024年01月19日
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月の満ち欠け
映画「月の満ち欠け」。２０２２年公開。２０１７年第１５７回直木賞を受賞した佐藤正午さんの小説「月の満ち欠け」の映画化。仕事も順調で、家族にも小山内隆(大泉洋)でしたが、不慮の事故で妻の梢(柴咲コウ)と、娘の瑠璃(菊池日菜子)を亡くしてしまいました。悲しみに沈んでいる小山内のもとに、三上哲彦(目黒連)と名乗る男が訪ねてきました。三角は、小山内の亡くなった娘・瑠璃は、自分の失くした恋人の生まれ変わりだと語り始めるのです。小山内の妻と娘が亡くなった日、２人は、三角に会いに来るはずだったこと。そして、三角は、自分が愛した女性正木瑠璃(有村架純)について語りだします。三角と瑠璃は出会ってすぐに恋に落ちたのですが、瑠璃には夫(田中圭)がいました。瑠璃の夫・正木竜之介は、執着心の強い性格で、それに妻の瑠璃は苦しめられていました。偶然にも、正木竜之介は、小山内は、仕事上でかかわりがありよく知る人物でした。そして、正木は、小山内の娘の瑠璃が、自分の妻だった瑠璃の生まれ変わりであることに気付いていたのです。また、娘の瑠璃の高校時代の友人であるゆい(伊藤沙莉)が、娘のるりともに訪ねてきます。彼女の娘もるりという名で、やはり瑠璃の生まれ変わりだというのです。なんか、へんな話～。ですが、それぞれのエピソードが切なくて、年月を超えても愛する人と結ばれたいという思いが作り出すファンタジーストーリーでした。
2024年01月18日
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ダンス喫茶「Midori」金曜日開店
明日(１月１９日、金曜日)のお知らせダンス喫茶「Midori」金曜日開店モ−ニングティーとダンスタイム日時 ２０２４年１月１９日（金) ＡＭ１０：１５〜１２：１５参加費 ５００円(茶菓付)主催 ワキシマダンススクール会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５−６−１６ 東急大井町線荏原町駅下車徒歩２分お喋りとダンスタイム。どなたでも、ダンスの踊れない方でも、参加できます。❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。
2024年01月18日
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今日のおすすめ
今日も、良い天気です。今日は、暖かいようです。今日のおすすめＣＡＬＩＣＯ カップ＆ソーサーバーレイ ブルー キャリコ カップ ソーサー 陶器 イギリス製 食器 Burle...価格：9,130円（税込、送料無料) (2024/1/18時点)英国バーレイ社の陶器ブランド「ＣＡＬＩＣＯ(キャリコ)のカップ＆ソーサー。１９６７年に発表されたバーレイの代表的な柄、深いブルーに可愛らしいプルナス(桜の一種)。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「観音様」です。サイズ別30/40/50/60CM 聖観音菩薩立像 癒し仏具 仏像 菩薩像 観音...
2024年01月18日
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おむすびの日
１９９５(平成７)年１月１７日、阪神淡路大震災が発生しました。震災で人々を勇気づけたのは、ボランティアによる炊き出しで作られたおむすび。その後、お米の大切さやボランティア精神を忘れないように「おむすびの日」を制定。おむすびは、震災だけでなく、古くから日本人を支えてきたようで、弥生時代の遺跡からも、おむすびの化石が発見されているそうです。おむすびは、「古事記」も登場する農業の神様「神産巣日神(かみむすびのかみ)」から由来するそうです。神産巣日神が稲に宿るということで、「おむすび」という名前になったとか。また、「(ご縁)を結ぶ」が語源という説もあるそうです。最近は、おむすびの専門店もできたり、そこに行列ができたり。コンビニでも、進化形のおにぎりが発売されてきています。いずれにしても、日本人には、大切なソウルフードですね。
2024年01月17日
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明日のお知らせ
明日(１月１８日、木曜日)のお知らせ団体レッスン 毎週木曜日日時 ２０２４年１月１８日(木) PM１：３０～２：３０会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 チャチャチャ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。チャチャチャカリキュラム１．オープンベーシック２．ファンポジション３．ホッケースティック４．ニューヨーク５．スポットターン ６．オープンベーシック７．ファンポジション８．アレマーナ９．ハンドトゥハンド１０．スポットターン１１．オープンベーシック１２．CPPへ１３．スプリットキューバンブレイク１４．ニューヨーク１５．アンダーアームターン１６．クロスベーシック(女子スパイラルを含む)１７．スリーチャチャチャ(女子フォーワードロック＆バックロックを含む)１８．ナチュラルトップ１９．ヒップツイスト２０．コンティニアスヒップツイスト２１．ヒップツイスト２２．ファンポジション２３．ホッケースティック ２４．キューバンブレイク２５．スプリットキューバンブレイク２６．ロンデシャッセ ２７．タイムステップ２８．スプリットキューバンブレイク２９．ニューヨーク３０．スポットターン３１．男子足の取り替えフォーワードスポットターンでヘジティション３２．キューバンブレイク３３．スポットターン３４．ヒップツイストシャッセ３５．ロンデシャッセ３６．前進のスリーチャチャチャ３７．後退のスリーチャチャチャ３８．バックベーシック３９．男子足の取り替え 女子ドロップシャッセ ４０．スウィートハート４１．ファンポジション４２．アレマーナ４３．ショルダートゥショルダー(スパイラル)４４．ファンポジション４５．スリーステップターンレディースリーダークラス・ラテン日時 ２０２４年１月１８日（木） PM７：００～８：００種目 チャチャチャ受講料 １，２００円主催 ワキシマダンススクール会場 荏原町商店街事務所3階 品川区中延５－６－１６ 東急大井町線荏原町駅下車徒歩２分女性が、男性のステップとリードを勉強するクラスです。チャチャチャカリキュラムナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストファンポジションホッケースティック、女子フォーワードロックを含むオープンベーシックＣＰＰへスプリットキューバンブレイクロンデシャッセタイムステップスプリットキューバンブレイクニューヨークアンダアームターンクロスベーシック(女子スパイラルを含む)ＣＰＰでキューバンブレイクスプリットキューバンブレイクニューヨークスリーステップターンニューヨーク女子のみスリーステップターンニューヨークスポットターンオープンベーシックファンポジションアレマーナ＆レディスロンデ女子ウォーク＆フォーワードロック 男子右から左へボディラウンドしながらウェイトチェンジ女子フォーワードロック、サイドステップでヘジテイト 男子 右左ボディチェンジ、右からフォーワードロック男女横に並んで左足からキューバンブレイクスポットターンヒップツイストシャッセロンデシャッセバックベーシック足の取り替え、女子ロンデシャッセターキッシュタオル、キューバンブレイクオープンベーシックファンポジションスライディングドアーズ 女子 フォーワードロック、スポットターン 男子 ロンデシャッセ、ヒップツイストシャッセスウィートハートファンポジション、エンディング ❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。
2024年01月17日
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今日のおすすめ
今日は、良い天気です。お笑い芸人のエスパー伊東さんが亡くなられたのですね。享年６３歳。ご冥福をお祈りいたします。今日のおすすめ新春福袋コーディネートセット 福袋 レディース M/L サイズとカラーが選べる！お得な5...価格：14,000円（税込、送料無料) (2024/1/17時点)ぽかぽかコーディネートセット。５点入り。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「携帯カイロ」です。ロッテ ホカロン 貼らない携帯用カイロ 10個入り温かい 温める 保温 はらない...
2024年01月17日
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今日のダンスミュージック～Sin Un Amor～
今日のダンスミュージック～Sin Un Amor 愛もなしに～。「カム＆ダンス Best Collection Ⅴ」収録。ルンバの曲です。トリオ・ロス・パンチョスが１９４９年に発表した曲です。♪愛がなければ 人世じゃない 愛がなければ 心は強くなれない 愛がなければ 魂はうちひしがれて死ぬ 苦しみに絶望して わけもなく苦しめられて 愛がなければ救いもない♪メロディ―と一緒で切ない歌詞ですね。
2024年01月16日
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明日のお知らせ
明日(１月１７日、水曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター水曜社交ダンスクラス 日時 ２０２４年１月１７日(水) 中級 １５：００～１６：１５ 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター ５F Sスタジオ 品川区西大井１－４－２５ JR横須賀線西大井駅徒歩１分 受講料 １５，４００円(全１０回) 種目 ルンバルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨークアンダアームターン
2024年01月16日
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今日のおすすめ
今日は、寒い一日でした。演歌歌手の小金沢昇司さんが亡くなられたのですね。享年６５歳。ご冥福をお祈りいたします。今日のおすすめ足若丸楽らく電動ルームサイクル 足若丸 ASM-01 洗剤JOE30g×3個特典付 手...<ｂ>価格：14,762円（税込、送料無料) (2024/1/17時点)座ってペダルに両足を載せ、ボタンを押すと、モーターが回り自動で足が動きます。楽天で購入今日のラッキーフードは、「レモンパイ」です。冷凍パイ生地 瀬戸内レモンパイ ISM（イズム）発酵不要 73gx10_冷凍生地
2024年01月16日
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今年も、あと少し？！
元旦や今年もくるぞ大みそかー川柳ー年があけて、なんだかんだともう１５日。今年も、あっという間に慌ただしく１年が過ぎてしまうかなあ。改めて気を入れなおして～と。
2024年01月15日
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明日のお知らせ
明日(１月１６日、火曜日)のお知らせ火曜日練習会日時 ２０２４年１月１６日(火) PM６：００～７：0０会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 ルンバ主催 ワキシマダンススクール基本練習です。ルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨークアンダアームターン団体レッスン 毎週火曜日日時 ２０２４年１月１６日(火) PM７：００～８：００会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 チャチャチャ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。チャチャチャカリキュラム１．オープンベーシック２．ファンポジション３．ホッケースティック４．ニューヨーク５．スポットターン ６．オープンベーシック７．ファンポジション８．アレマーナ９．ハンドトゥハンド１０．スポットターン１１．オープンベーシック１２．CPPへ１３．スプリットキューバンブレイク１４．ニューヨーク１５．アンダーアームターン１６．クロスベーシック(女子スパイラルを含む)１７．スリーチャチャチャ(女子フォーワードロック＆バックロックを含む)１８．ナチュラルトップ１９．ヒップツイスト２０．コンティニアスヒップツイスト２１．ヒップツイスト２２．ファンポジション２３．ホッケースティック ２４．キューバンブレイク２５．スプリットキューバンブレイク２６．ロンデシャッセ ２７．タイムステップ２８．スプリットキューバンブレイク２９．ニューヨーク３０．スポットターン３１．男子足の取り替えフォーワードスポットターンでヘジティション３２．キューバンブレイク３３．スポットターン３４．ヒップツイストシャッセ３５．ロンデシャッセ３６．前進のスリーチャチャチャ３７．後退のスリーチャチャチャ３８．バックベーシック３９．男子足の取り替え 女子ドロップシャッセ ４０．スウィートハート４１．ファンポジション４２．アレマーナ４３．ショルダートゥショルダー(スパイラル)４４．ファンポジション４５．スリーステップターン❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。
2024年01月15日
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今日のおすすめ
今日も、良い天気の一日でした。今日のおすすめルルド プレミアムシートマッサージャー【ポイント10倍】ルルド プレミアム シートマッサージャー AX-HPL368 ...価格：19,800円（税込、送料無料) (2024/1/15時点)８つのもみ玉がプロの指圧のように凝りを強くもみ、血行を促進。シートに強力なモーターを搭載し、座ったり寝転んだりと自由自在。寒さで冷えた体もヒーターで温めながらマッサージ。楽天で購入今日のラッキーフードは、「梅干」です。【ふるさと納税】梅のつぶやき1.8キロ 南高梅 梅干し 梅干 梅 しそ漬け 昔な...
2024年01月15日
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