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2009.08.10

プラス

カテゴリ：ダイエット

昨日の結果

体重　45,5kg

この一週間で２キロの減量に成功した！
こんなに短期間で２キロ痩せた事なかったので嬉しい。

実際にやった事・・・
ただ、腹八分目を心がけ、間食は出来る限りがまんしただけ。
運動は特にしなかった。

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Last updated 2009.08.10 11:28:28
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