30kgダイエット＊その後の暮らし

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2010.03.18

こんにちは＾＾

きのうの夜はオット母さんと外食でした(*´艸｀)

行った先はオット母さんの好きな回転ずし（笑）

もう無理ってくらい食べました＾＾；

オットはビールも☆

ダイエットをしていると、全部ｶﾞﾏﾝって思ってしまいがちですが
嗜好品はルールを決めて楽しめばいいと思います＾＾
（冷えとりと授乳に関してはNGだろううなぁ。。苦笑）

30キロやせるのに、食べたいものは基本的にはガマンしていませんから☆

ダイエットのルールに関してはこちらから＾＾

今日のお弁当
・ごはん（お弁当には頂き物の白米があるので白米を使っています）
　ご飯の上に海苔の佃煮（実家から差し入れ♪）
・お味噌汁
・シウマイ（頂き物（笑））
・レンコンのきんぴら
・サツマイモとニンジンの炊飯器炊き
・アスパラガス（下にマヨネーズ）

素敵な１日になりますように☆　

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オットは30キロやせて、リバウンドもなし＾＾
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ヘルシーになる以前の、それでも３０キロやせた食事は過去ブログにて。
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