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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2016/1/19(火)・体重51.15kg
通勤ウォーキング 3.4m 120kcal（今月累計 2941kcal)
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計2232kcal消費）
体組成！測ってもらいました。
理想の体型(^_^)v
…の脂肪多め寄り(^^;;
あと1.7kgの脂肪と闘いますm(_ _)m
両足と両手に電極通すだけでたくさんの数値が出るんですね。写真に写っていないデータも盛りだくさんです。
意味不明な数値もいろいろあるんで、またじっくり見ます。
帰宅したら母が、
米、黒豆煮、ラスクを持って現れた(^^;;
嬉しいけれど、好物だけど(^^;;
試練です。
やっと正月の分を取り戻せたとこだからね。
少しづつ、大事に楽しみながら食べなきゃ。
ありがとうお母さんm(_ _)m
さらに…
ダンナがシュークリームとブランのドーナツを持って帰宅(^^;;
息子くん大喜びでシュークリーム2個を腹に詰め込む(^^;;
ぐ…ぐ…グルテン(^◇^;)
今日も白米減らし目。コロッケ入れちゃいましたが精いっぱいグルテンフリー化弁当。
朝食もおにぎりで(^_^)
【本日の食事記録】
朝 野菜の肉巻き切れ端、その他弁当のおかずつまみ食い
昼
夜
糖質たっぷり夕食だったのでデザートなし
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
通勤ウォーキング 3.4m 120kcal（今月累計 2941kcal)
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計2232kcal消費）
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…の脂肪多め寄り(^^;;
あと1.7kgの脂肪と闘いますm(_ _)m
両足と両手に電極通すだけでたくさんの数値が出るんですね。写真に写っていないデータも盛りだくさんです。
意味不明な数値もいろいろあるんで、またじっくり見ます。
帰宅したら母が、
米、黒豆煮、ラスクを持って現れた(^^;;
嬉しいけれど、好物だけど(^^;;
試練です。
やっと正月の分を取り戻せたとこだからね。
少しづつ、大事に楽しみながら食べなきゃ。
ありがとうお母さんm(_ _)m
さらに…
ダンナがシュークリームとブランのドーナツを持って帰宅(^^;;
息子くん大喜びでシュークリーム2個を腹に詰め込む(^^;;
ぐ…ぐ…グルテン(^◇^;)
今日も白米減らし目。コロッケ入れちゃいましたが精いっぱいグルテンフリー化弁当。
朝食もおにぎりで(^_^)
【本日の食事記録】
朝 野菜の肉巻き切れ端、その他弁当のおかずつまみ食い
昼
夜
糖質たっぷり夕食だったのでデザートなし
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
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よろしくお願いしますm(_ _)m
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既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
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