62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

2016/2/22(月) 体重50.00kg
通勤ウォーキング 5km 176kcal（今月累計 3937kcal消費)踏み台昇降 30分 117kcal消費（今月累計2808kcal消費）

カカオニブ…どうすっかねー？


ココナッツオイルのチョコもどきの上にカカオニブをばらまいたやつを朝食時に食べました。

なんだかナッツ入りチョコをたべてるような気持になって

わしわしわしっ！

っと咀嚼してごくっ！っと飲み込んでしまいました。

バリバリって「食べた！」って感じがして一瞬満足感が襲ってきたのですが

つぎつぎとバリバリ食べきってしまいたいような衝動が(^^;)

あかん！落ち着け！味わえ私！

苦いです。

渋いです。

カカオニブが入ってないちょこもどきの方がなんだか落ち着く。

口の中でのんびりとろかしてぽわ～んっていう気分。

ココナッツオイルってなんだか落ちつく香りがしませんか？

湯煎にかけてるときの甘い香りが好きです。

カカオニブが入っているとそののんびり感はなくなって

うぉ～～！！食べるぞ～～～バリバリっばりっつ！

って感じの衝動に襲われた（笑）

そののんびり～っていう気持ちどっかとんでっちゃった。

だから、二口目は口の中で気を付けてトロカシテみた。

口のなかにカカオニブだけ残った！

口の中がもしゃもしゃします。

栗の渋皮を食べてる気分。

今、ブログを書きながらポリポリとカカオニブをつまんでいます。

口に入れるとふわっとチョコの香りがします（あたりまえ！）

なのに甘みが全くありません。

チョコの香りがすると「甘みがやってくる」と頭は思うのに、実際は甘い味がついてこないので

なんだか変な気分になる。

甘いに違いないと身体が身構えてるのに甘みが来ない（笑）

で、栗の渋皮をかじったときのような味が口に広がる。

なんだかヤダなって感じが一瞬するのに、なんとなくまた次のひと欠片をつまんでいる私。

手元にあったら延々とかじってる気がする。・・・ので立ち上がって片づけておきます。

会社の席で袋に手を突っ込んでこれをぽりぽりぽりぽり食べるのは不可能だなあ。

手元にこれがあれば、確かにお菓子に手を伸ばさないでおけるんだけどなぁ。

チョコ脱却の救世主にならないかなぁ？

なんかいい食べ方ないかなぁ。




いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
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【本日の食事記録】

朝 ココナッツオイルのチョコもどき12g（カカオニブ入）、鶏むね肉のザンギ揚げ２個、チーズ１個

昼 プラス頂きもののチョコ菓子１個（ユーハイム）、森永 カレドショコラ カカオ70 3枚



間食 カレドショコラ カカオ70 1枚

夜 プラス　巾着たまご 1/2個



デザート 森永低糖質プリン 1個、ドライプルーン 1個

寝る前 カカオニブをごく少量ぽりぽり。





2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
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食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m

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私的糖質制限ダイエットの原典です。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]


2016/2/9からココナッツオイルを始めてみました。 ココナッツオイルでチョコクリームっぽい ので摂取中❤️
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活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;

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2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v

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