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カテゴリ： カテゴリ未分類
9/18(日)
体重：50.8kg
体脂肪率：24.8kg
総消費カロリー：1830kcal
総摂取カロリー：2135kcal
カロリー収支積算：1194kcal
（※あすけん開始、5/27から 自己流カロリー収支補正後 の値）
一昨日の記録をする火曜日の朝( ;´Д`)
現実に戻るのだ!私!
入力してみたら、やらかし具合は意外と常識の範囲内?(連日なんで激ヤバだけどね)
最大の問題は、、、お腹空かず昼を抜き、夕食17:30から2時間内に間食欄も含めて摂取。
そして、20:30就寝。翌朝7:30まで爆睡でした〜〜。
効率よく脂肪を増やす食べ方ですわ(T ^ T)
あほやな。
でも、まあ、タノシカッタ。
お腹いっぱい食べるのがどうしてこれほど楽しみなのか(^_^;)
ウォーキングはやってる!
収支がついてないけどね(°_°)
あれ?ヘルスケア歩数少なめやな?
さあ!
弁当作って出勤だ!
2016.09.20(火)06:17 記
【毎日の食事記録はあすけんにユーザー名TTRで記録中】
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしています。
消費カロリーはこちらで管理。摂取カロリーはあすけんで管理しています。
EPSONさんとあすけん…提携してくれないかなあ。同期できたら楽なんだけどな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
体重：50.8kg
体脂肪率：24.8kg
総消費カロリー：1830kcal
総摂取カロリー：2135kcal
カロリー収支積算：1194kcal
（※あすけん開始、5/27から 自己流カロリー収支補正後 の値）
一昨日の記録をする火曜日の朝( ;´Д`)
現実に戻るのだ!私!
入力してみたら、やらかし具合は意外と常識の範囲内?(連日なんで激ヤバだけどね)
最大の問題は、、、お腹空かず昼を抜き、夕食17:30から2時間内に間食欄も含めて摂取。
そして、20:30就寝。翌朝7:30まで爆睡でした〜〜。
効率よく脂肪を増やす食べ方ですわ(T ^ T)
あほやな。
でも、まあ、タノシカッタ。
お腹いっぱい食べるのがどうしてこれほど楽しみなのか(^_^;)
ウォーキングはやってる!
収支がついてないけどね(°_°)
あれ?ヘルスケア歩数少なめやな?
さあ!
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2016.09.20(火)06:17 記
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消費カロリーはこちらで管理。摂取カロリーはあすけんで管理しています。
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
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