2025年07月19日
カテゴリ： 健康法
若い世代に伝えたいこと 小学生ころの人へ
◎ 足は、踝（くるぶし）のところと 足の指の根本付近が曲がる。
◎ 足の裏の部位名
１．踵（かかと
２。土踏まず（つちふまず）
３ 前足底（ぜんそくてい）
◎ 前足底（ぜんそくてい）
これは、武道・武術などで使われる言葉であろう。
足の指５本を上に上げたときにできた平らな部分をいう。
前蹴りの時に当てる部分である。
足の指を曲げずに蹴ると、足先を怪我しやすいので注意すること
足の指の関節を曲げることができるように普段から訓練すること。
１． 寝るときは、あしを立てて寝るようにする
２。 正座をする前に前足底を使って、踵の上にお尻を置いて座る状態を作れるようにする。
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