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2024.10.10
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カテゴリ: 美容
肌寒くなってお風呂が気持ちいい季節になりました。

今までシャワーだけの烏の行水タイプでしたが、

最近は健康のために湯船につかるようにしています。


せっかく湯船につかるなら

入浴剤にもこだわってみようと色々探していたら

「エプソムソルト」にたどりつきました。








エプソムソルトは、海水由来の硫酸マグネシウムです。

主な効果は、リラクゼーション、筋肉痛の緩和、

皮膚の健康、デトックス効果だそうです。



使い方は、湯量に対して0.1%から0.2%以上の

エプソムソルトを入れるだけです。

塩分は含んでいないので、しょっぱくありません。


先日、おともだちファミリーとウォーキングイベントに参加しました。

無事完走しましたが、足がパンパンで、足底も痛くなりました。


夜は、ゆっくりエプソムソルトのお風呂に入ってマッサージをしたら、

翌朝、筋肉痛にもならず、足もすっきりしていました。

エプソムソルトのおかげかな?


エプソムソルトを入れると

お湯がやわらかくなるので気持ちがいいです。

あと、いつも以上に寝つきがいいように思います。


しばらく続けてみようと思います☺





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Last updated  2024.10.10 18:02:54


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