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身も心も常に潤って生きていきたいと思っています。 決してあきらめない。 ”生きてるっ！”って感じ続けたい。
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August 16, 2009
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47127)
カテゴリ： アンチエイジング
今日は、ダイエットの話。
先日、我が家の体重計の寿命がきた
ということで、夫が買ってきてくれたのが、
体脂肪率・ＢＭＩ指数
量れるこんなやつ
早速、量ってみる
体重 ～ ４４．５ キロ
体脂肪率 ～ １９．９
ＢＭＩ指数 ～ １８ 台
ところで皆さん、「体脂肪率」と「ＢＭＩ指数」って、ご存知でしたか
こういうのを量ったのは、私にとっては、今回が初めて。
便利なものがあるものですねえ。
↑
携帯電話を持ったような人間ですので、そこんとこ、よろしく
２年前の秋から太りだし、今年に入り、ピークを計測した私
ダイエットを開始したのは、６月９日頃だったですねえ。
おかげさまで、何とか、自分らしい体型に戻りつつあります。
この２年間は、一体なんだったんでしょう･･･
･･･････。
京都旅行、やり直したい気分
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