セドナの陽だまり

２月３日、日本では立春でしたね。立春は、新しい年の始まりともされています❤️

そんな中で、不安と恐怖を抱かれた方が多いと思います。

２０２０年は、大変な年でしたが、２０２１年もまだまだそんな状況は続きそう。

エネルギー的に言うと、恐怖の波動はいちばん低い波動となってしまいます。

それゆえに、鬱や気分の晴れないと言う方々が増えて来ています。

心配しても不安や恐怖が募るだけで、何も変わらない。　それどころか低い波動を呼び寄せてしまいます。　ですので、どうせだったら、ポジティブになってみませんか？

こんな時にそんなことは言ってられない！と思われる方もいらっしゃる方もいるかもしれませんね。

私は、コロナになって一気に数ケ月収入なしに、今でも収入は半分以下になってしまいました。　それでもお陰様で悲観的にはならずに、自分でもびっくりするくらい落ち着いています。

仕事が減り、金銭的なことを考えていたらどん底に落ちていたと思うのですが、自由な時間ができたことにより、自然の中を歩く時間が増え、友人たちとも過ごす時間が増え、今、流れに抗っても良いことはないと感じたので、今、できることは努力して、あとは流れにまかすことにしていたら、自然の流れに乗った様です。

心配性の方や、不安が募るという方は、心配ごとや不安を手放して、あの美味しいケーキ屋さんのケーキを食べたいな～。　和菓子屋さんの茶菓子やお団子が食べたいな～。　お寿司もいいし、あの名店のうなぎも食べたい、彩どりの新鮮なお野菜が入ったサラダを食べたいな～などなど、皆さんの好きな食べ物のことでも考えてみては？　

コロナが落ち着いたら、どこへ旅行に行こうかしら？とか。　ちょとお部屋の模様替えをしてみようかしら？　などなど。

テレビを見るとまともな明るいお話はほとんどないので、私はもう２０年ほどテレビから離れています。　今は、インターネットがあるので、興味のあるものはインターネットを使って情報を得ています。

あなたは、何を考えている時、何をしている時、どこにいる時がリラックスできますか？ 心と体がリラックスできていると、恐怖や不安がなくなって来るんですよ。

今、自由に外を出歩けなくなってしまったので、自然の中でのお散歩でも良いですし、瞑想や呼吸法やヨガなど、自分の内側に入って行き、インナーピースを見るけることを始めてみるのも良いかもしれませんね。　決して静かな所作だけではなく、マラソンでも良いですし、お料理でも良いですし、自分の好きなことを始めてみて下さい。　そうすると波動が上がって来て気持ちが良くなるし、楽しくなって来ますよ。

人間は、不安や恐怖を持っていると、自然と呼吸が浅くなって来ています。　ですので自分の呼吸がきちんとできているのか？　日々、気を付けてみて下さいね。

自分にないものを探すことはやめて、今、あるものに感謝をしていると、自分が満たされて来ると思います。　どんな小さなことでも満たされていると感じることが増えてくると、不安や恐怖は自然と消えて行き、少しずつ幸せ感に満たされて来ます。

私は、美味しいものを食べていると幸せです。　そしてその場に気の合う仲間が一緒にいてくれるともっともっと幸せです。　

おいし物を食べることでも良いですし、ちょっと優雅にキャンドルを灯して瞑想も良いし、日本だと温泉に行ったり、神社や仏閣、教会などを訪れたり、山や海に行ったり、あなたが静かで平穏を感じれる時間、あなたの幸せ時間をどうぞ作ってみて下さい。

そしてこれからの新しい１年を健康で、ポジティブに過ごして行きましょう。