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2006.11.27

ものすごく久しぶりにジム

テーマ：ダイエット日記(23837)

カテゴリ：エクササイズ

昨日、一念発起してエアロのレッスンに出てみた。

前回の日付を見たら8月だった。（激爆）
なんとなく行く機会のなかったジムですが、
これから毎週日曜日に行くことにしました。
（とここで言って誰も聞いてないけど自分にハッパをかける私）

14：00～14：50のクラスでハイインパクトもほどよくあり
私にあっているクラスです。
その次の時間は上級レベルのクラスなのですが、
動きは地味でもいいからしっかり動きたいので

一応チマチマ10分のシンディークロフォードＤＶＤを
実行していたおかげか、それほど違和感はなかったけど、
たぶん今日ではなくて「明日」筋肉痛になるでしょう。

もう思いっきり汗かくってなんか気分爽快です
やっぱりレッスンじゃないとそこまでできない。
自分で自宅でそこまでテンション高めて
バリバリ動くなんてやっぱりできません。

前後の時間を入れると結構時間かかっちゃうけど、
1時30分前には出ないとね（新しいスーパーができて駐車場ゲキ込み）
クラブを出るのが3時30分ぐらいかな。

でもそのくらいいいよね！！！

気がする。（体に悪いほど動いてないし、週に1回だし）
全然つかってなかったウエア、また出そう。

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