フィーラちょこっとページ

子どものお稽古が早く終わったのと、先週の金曜日に打ち上げのために行けなかったので、今夜エアロに行ってきた。友達にも行こうよと誘ったがまた来年から頑張るとのこと。最後のインストラクターの先生のお話に「エアロをして、ストレッチをして終わった後に血圧を測ると、普段高い人は低くなり、普段低い人は高くなる。」というデータが出ているとのこと。血圧を正常値にしてくれる効果があるとのこと。