2012/04/22
カテゴリ： 健康
“にわか健康ブーム”
ここ最近も盛り上がってます（笑）
お肉は鶏肉がいいということで
今夜ははんぺんに鶏団子を詰めて煮たものと
ささみのトマトソース煮にしました
デザートは、ハチミツときな粉を混ぜたヨーグルト。
昨日も白身魚がメインのお鍋であっさりと
…問題は、なかなか長続きしないことです
ダーより先に私が“ガッツリ”いきたくなります（汗）
ストレスは体に良くないので
無理に“我慢”するつもりはありません^^ゞ
盛り上がってる時は“我慢”しなくても
あっさりとした軽めの食事で
満腹感と充足感が得られるから不思議です。
継続が大事なので、気分の上げ下げではなく
たまに息抜き（ガッツリ）しながら
健康的な食生活を続けていけたらと思います
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tamtam4153
食べ物の話の多い食いしん坊です。草花も大好きで「花も団子も…」です^^ゞ （2003/11/13開設）
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