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fooca2006
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2007年07月22日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
ひととおりのプログラムが終了
最終プログラムはスピード感たっぷり
付いていくだけで息が上がる上がる
そのため、集中して筋肉を引き締めるまでには至りませんでした(^^;;
7日間やって最終的にサイズダウンはほとんどないに等しかったけど
母曰く「ちょっと引き締まったみたい」
辛口コメントのダンナさまも「腕の筋肉がちょっとついたんじゃん」
ということで、見た目では少し効果が出たのかしら
やっぱりさらなるサイズダウンを目指すには
昨日も書いたけど再び基礎＆応用をガシガシやるのみ だな
あ、そういえば私あまり食事のこと気にせず1週間過ごしてきてました
それじゃあダメかっ(^^;;
でもお酒はは絶っていたんですよ
スタート時から体重プラス0.3ｋｇ、体脂肪率マイナス0.8％、ウエストマイナス3ｃｍでした。
これからも引き続き頑張ります
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Re:キャンプ7日目(07/22)
ひまわり８１９
さん
うわぁ！すごいじゃないですか！
周りから言われると言う事は、それだけ効果があったと言う事ですよね～♪
体重はもちろん落としたいけれど、それ以上に引き締まりたいですもんね～～。
さすが注目されてるだけありますよね！
頑張って下さい（＾＾） (2007年07月22日 11時04分59秒)
周りから言われると言う事は、それだけ効果があったと言う事ですよね～♪
体重はもちろん落としたいけれど、それ以上に引き締まりたいですもんね～～。
さすが注目されてるだけありますよね！
頑張って下さい（＾＾） (2007年07月22日 11時04分59秒)
Re[1]:キャンプ7日目(07/22)
fooca2006
さん
ひまわり８１９さん
＞うわぁ！すごいじゃないですか！
＞周りから言われると言う事は、それだけ効果があったと言う事ですよね～♪
＞
うーん(∩。∩;)ゞ…ちょっとだけですけどね
でも、二人ともビリーやってるのを知ってるので、
知らない人に言われたいですねぇ(*^^*)
＞体重はもちろん落としたいけれど、それ以上に引き締まりたいですもんね～～。
＞
そうですよね！人前で体重計に乗るわけじゃないんで、やっぱり見た目ですよね(＠_＠)／
＞さすが注目されてるだけありますよね！
＞頑張って下さい（＾＾）
ありがとうございます(o￣∇￣)/
これからも頑張って続けます～♪ (2007年07月23日 11時24分07秒)
＞うわぁ！すごいじゃないですか！
＞周りから言われると言う事は、それだけ効果があったと言う事ですよね～♪
＞
うーん(∩。∩;)ゞ…ちょっとだけですけどね
でも、二人ともビリーやってるのを知ってるので、
知らない人に言われたいですねぇ(*^^*)
＞体重はもちろん落としたいけれど、それ以上に引き締まりたいですもんね～～。
＞
そうですよね！人前で体重計に乗るわけじゃないんで、やっぱり見た目ですよね(＠_＠)／
＞さすが注目されてるだけありますよね！
＞頑張って下さい（＾＾）
ありがとうございます(o￣∇￣)/
これからも頑張って続けます～♪ (2007年07月23日 11時24分07秒)
3センチ
とみりこ★
さん
すごい。効果でてますね。旦那さんからほめられたらやった甲斐がありますよね。
(2007年07月24日 13時41分42秒)
Re:3センチ(07/22)
fooca2006
さん
とみりこ★さん
＞すごい。効果でてますね。旦那さんからほめられたらやった甲斐がありますよね。
ニュアンスとしては褒められた感じではなかったような(^^;;
うちのダンナはちょっとＳなので、優しい言葉とかかけてくれないんですよっ( p_q)
でも、認めてはくれたかな…
どちらにせよ、励みにはなりました。
引き続きがんばります～(ｏ￣∀￣)ノ”
(2007年07月25日 13時19分56秒)
＞すごい。効果でてますね。旦那さんからほめられたらやった甲斐がありますよね。
ニュアンスとしては褒められた感じではなかったような(^^;;
うちのダンナはちょっとＳなので、優しい言葉とかかけてくれないんですよっ( p_q)
でも、認めてはくれたかな…
どちらにせよ、励みにはなりました。
引き続きがんばります～(ｏ￣∀￣)ノ”
(2007年07月25日 13時19分56秒)
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