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2014.06.13
カテゴリ： 運動
昨日、運動のために5回も歩きました。
食べた後に運動する。
そして筋肉へ。
太りたくないので。
折角鍛えているのだから歩く頻度を増やしました。
この日は晴れてました。
天気も良くて歩きやすかった。
程よい汗と疲れが。
あとはワンダーコアをやってました。
一瞬これを毎日やったら腹筋がつきそうって思った。
なまじっかに鍛えているわけではない。
ちょっとでも逞しく頑丈な体が欲しい。
そういう一心で頑張ってます。
間食を減らさないといけない。
減量中のボクサーも多分甘いものは控えている。
筋トレを常にやっているスポーツ選手も甘いものは食べない。
腹筋だけでなくほかのメニューも入れようかな。
ツイスト運動とか。
更なる強みを！
食べた後に運動する。
そして筋肉へ。
太りたくないので。
折角鍛えているのだから歩く頻度を増やしました。
この日は晴れてました。
天気も良くて歩きやすかった。
程よい汗と疲れが。
あとはワンダーコアをやってました。
一瞬これを毎日やったら腹筋がつきそうって思った。
なまじっかに鍛えているわけではない。
ちょっとでも逞しく頑丈な体が欲しい。
そういう一心で頑張ってます。
間食を減らさないといけない。
減量中のボクサーも多分甘いものは控えている。
筋トレを常にやっているスポーツ選手も甘いものは食べない。
腹筋だけでなくほかのメニューも入れようかな。
ツイスト運動とか。
更なる強みを！
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