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スナッフルスのチーズオムレット
8/末にダイエットの目標体重51kgをクリアしたので、今まで前日との体重差0.1kg＝10円で貯めていたダイエット貯金を使い、先日、北海道銘菓スナッフルスのチーズオムレットを注文しました。そしてついに届いたのですよ～＼(^o^)／ちなみに今日の体重は･･･50.9kg、食べてもよし！と、いうわけで早速家事も一息ついたところでお茶を入れて食べることにしました。 可愛いランチョンマットはお友達のＦＰ主婦のおいしい節約生活のたかびんさんのハンドメイドです。こういうのを敷くと、より美味しそうに見えちゃうなぁ。たかびんさん、本当にありがとうね～。そして、一口パクッ。スフレタイプのチーズケーキなので口の中でなめらかに溶けていきます。最初はまったり、優雅に時間を過ごしながらと思っていたのに意に反してガツガツと食べ終えてしまった・・・ああ、食欲の秋。とっても美味しいダイエットのご褒美でした♪スナッフルスのチーズオムレット1,050円8個入り。
2006/09/04
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ダイエット終了宣言！
目標51.0kg8/31の起床後の体重…50.8g 体脂肪率…22.4％8/31のダイエット貯金…10円(8/30〔50.7g〕-8/31〔50.8kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計1,070円目標51.0kgまで-0.2kgヤッター！目標51kg達成♪＼(^o^)／先日、のブログに書いたとおり、8/末で目標体重をクリアしたので、これにてダイエット貯金を終了します。途中、ダイエットに飽きちゃったりしたのでなかなか、減らなかったけれど、何とか最後まで出来ました。途中で投げ出さなくて良かった･･･と思います。これも、ブログを見てくださる方がいたからかな、皆ありがとう。予定通り、ダイエット貯金でスイーツを購入します。少なくとも、到着するまでは現状を維持していかなくてはね^_^;しばらく前から「目標達成したときの(自分への)ご褒美スイーツは何がいいかな～」と考えていたのですが、以前食べたことがある北海道銘菓スナッフルスのチーズオムレットを注文することにしました。見た目に派手さはないのですが、本当に口の中でとろけて･･･こんな美味しいチーズケーキは初めて･･･と思いました。↓当時の写真その時の様子を当時の日記にこんな風に書いています。丁度、貯まったダイエット貯金も1,070円なので、ジャストスナッフルスのチーズオムレット代です。ちみなに送料は別ですが、コツコツ貯めたポイントが少しあるのでそれを使うつもり。送料をかけてでも「もう一度味わいたい」そんな風に思わせてくれる私のオススメスイーツです。スナッフルスのチーズオムレット1,050円8個入り。 ←8/30夕食さんまの美味しい季節です。新鮮な生さんまを買ってきて、お刺身にしてみました。いつも焼くことが多いのですが、刺身にするとあっさり、さっぱりとカロリー少なめで食べられるので良いですね。漁港のある街に住んでいるので、旬の魚をもっと食卓に載せたいです。
2006/08/31
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我が家のハンカチ王子
目標51.0kg8/30の起床後の体重…50.7g 体脂肪率…22.3％8/30のダイエット貯金…20円(8/28〔50.9g〕-8/30〔50.7kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計1,050円目標51.0kgまで-0.2kg ←8/28夕食早稲田実業の斉藤くんはタオルハンカチが好きらしい。ちなみにうちの夫も吸汗性の高いタオルハンカチを夏は特に愛用しています。しかも、色は青。ゆえに「自分もハンカチ王子だ」と言ってきかないこの頃。しかし、夫が汗を拭く姿は、喫茶店のおしぼりで「ふぅ～、暑い」と言っては手だけでなく、首も拭いちゃうおじさんの姿に近いものを感じてしまいます。期間限定390円！★送料無料★食べられる程お肌に優しい！池田さんちの石鹸25g3色セット↑多分、加齢臭もとれると思うよ。
2006/08/30
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肉と野菜のバランス
目標51.0kg8/28の起床後の体重…50.9g 体脂肪率…21.8％8/28のダイエット貯金…10円(8/27〔50.8g〕-8/28〔50.9kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計1,050円目標51.0kgまで-0.1kg ←8/27の夕食夫の希望でトンカツにしました。肉を食べるのでキャベツも大盛りにしてみました。余った肉はパン粉をつけていつでもすぐ調理できるようにして冷凍してあります。お弁当に入れても良いし、チャチャッと時間がない時にカツ丼にしてもいいですよね。たっぷりのバターとハチミツ洋酒漬けフルーツのパウンドケーキ【ブールブラン】送料無料1,500円
2006/08/28
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ダイエット終了近い！？
目標51.0kg8/27の起床後の体重…50.8g 体脂肪率…22.6％8/27のダイエット貯金…20円(8/26〔51.0g〕-8/27〔50.8kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計1,040円目標51.0kgまで-0.2kg ←8/26の夕食義母からもらった鯖の塩焼きを食べました。油がのっているのにしつこくなくて美味し～。これを食べたらもう海外からの輸入品は食べられないかも。ダイエット、順調です。今週は3回、スポーツジムにも行って来ましたよ。自転車で通っているのでスタジオレッスン中に大雨が降ったときはハラハラ・ドキドキ(笑)現在のダイエット貯金で購入できるスイーツ↓雪ちょこ9粒入送料無料1,000円
2006/08/27
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一人暮らし主婦
目標51.0kg8/26の起床後の体重…51.0g 体脂肪率…22.4％8/26のダイエット貯金…30円(8/25〔51.3g〕-8/26〔51.0kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計1,020円目標51.0kgまで0kg←8/25の夕食イカ焼は昨日のイカの刺身に使わなかった部分です。めんつゆで下味をつけてグリルで焼きました。夫が帰ってくる時間が遅いので一人で夕食を済ませました(夫にはもう1品つけました)。なんか、時々「一人暮らしの主婦？」と思う時が・・・^_^;もうちょっと早く帰ってこれると嬉しいんだけれどなぁ。和食器 クローバー箸置き5個セット750円
2006/08/26
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遅く食べた夜は･･･
目標51.0kg8/25の起床後の体重…51.3g 体脂肪率…22.6％8/25のダイエット貯金…20円(8/24〔51.1g〕-8/25〔51.3kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計990円目標51.0kgまで0.3kg←8/24の夕食さんまとイカの刺身・糠塚きゅうり・具沢山みそ汁・ご飯17時にあんパンを食べたので「私の分の夕食はいらないか」と思っていたのに･･･夫が21時半に帰宅後、一緒に食べてしまった。夜遅く食べるとそっくりそれが身になっているようです。送料無料999円ポッキリ！仙台名物「牛タン」（塩味）焼肉屋さんに行くと必ず注文するのが、牛タン。あと、ユッケも大好き♪
2006/08/25
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楽天カードでお得生活
目標51.0kg8/24の起床後の体重…51.1g 体脂肪率…22.5％8/24のダイエット貯金…10円(8/23〔51.2g〕-8/24〔51.1kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計970円目標51.0kgまで0.1kg←8/23の夕食少し夏バテ気味なのと、昨夜の反省から軽くそうめんにしました。そうめんの具はみょうが+きゅうり+トマト+白ゴマです。時間差で食べる夫にも同じモノが用意できれば良いのですが、絶対に足りないとか言い出すので･･･夫には塩焼きそばとさしみこんにゃくを用意しました。今日はこれから9月に私の実家に帰省するので、そのためのチケットを旅行会社に行って購入してきます。ネットをりようしても良いのですが、乗換えがあるのと、またもっと良い方法があったら聞きたいと思って(乗り継ぎの待ち時間が長い･･･)。大人二人往復で10万円を超えるので、ここは楽天カードを使うつもり。カードを使うと仮に10万円のチケットだと楽天市場の買物に使える1,000円分のポイントがつくのです^m^1,000円で何を買おうか･･･主婦のささやかな楽しみです。
2006/08/24
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素肌美人に勝るものなし
目標51.0kg8/23の起床後の体重…51.2g 体脂肪率…22.5％8/23のダイエット貯金…20円(8/22〔51.0g〕-8/23〔51.2kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計960円目標51.0kgまで0.2kg←8/22の夕食夕方スポーツジムから帰ってきて食べました。ほぼ前日と同じですね^_^;夫には焼き鳥丼を用意しました。見ていたら食べたくなってしまって、私も少し食べちゃった。だから太っちゃったのかな？昨日から使っているスーパーぜいたく洗顔石鹸。ねんどのシンプルジェルと新・ねんどの日焼け対策を購入したときにサンプルをいただきました。今年に入ってから使った洗顔石けんは3つですが、一番泡立ちはいいみたい。泡立ちネットで2こすりくらいするとモコモコの泡になります。ちなみに写真では白っぽく見えますが、炭石けんなので黒です。写真は開封したばかりなのですが、製造時点で周りに泡が固まって白くなっているようです。実際にこの石けんを使っているという店長さんのお写真をサイトで拝見したのですが、素肌がとてもきれい。素肌美人に勝るものはないですねぇ。スーパーぜいたく洗顔石鹸 送料無料1,600円クリーム以上！？炭と魔法の泡立ちでスッキリすべすべ洗顔。初回購入に限り20％！気になるスイーツ石渡紅茶さんの商品。いずれも送料無料1,000円ぽっきりのお試しスイーツです。まずはお味見にいかが？ちなみにこのショップさんのスイートポテトのチーズケーキが個人的に気になっています。黒豆のタルト天使のティラミス
2006/08/23
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暑いからスープカレー
目標51.0kg8/22の起床後の体重…51.0g 体脂肪率…23.0％8/22のダイエット貯金…0円(8/21〔51.0g〕-8/22〔51.0kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計940円目標51.0kgまで0kg←8/21の夕食夫には卵豆腐+糠塚きゅうりを用意していましたが、外で夕飯を済ませてきたのでこちらは今日の夜にでも・・・。家の畑でトマトが沢山とれたので、トマト+タマネギ+ミックスビーンズ+アスパラ+ウインナーを入れたスープカレーを作ってみました。さらさらとしたスープとご飯がよくあいます。参考にしたレシピは＠なまてれのお助けキッチンです。手早く美味しい料理がつくれるこのコーナー、ついつい夕食のメニューに困った時に見てしまいます。サイトでの過去レシピ保存は1週間なのが、残念。お気に入りの下着キトポリィ／キャミソール 送料無料1,260円去年、楽天市場に出店しているショップさんを通じて購入しました。決して見せるための下着ではありません。実用本位という感じ(笑)スポーツジムで運動するときに私はいつもＴシャツの下にキャミを着ているのですが、これは肩紐がゴム状になっていて、肩からズレるということがありません。吸汗性も良いし、なんといっても着心地がいいんですよ、身体にフィットして。だから、ついこればっかり着ちゃう。派手さは無いけれど大好きです。
2006/08/22
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スイカダイエットの成果？
目標51.0kg8/20の起床後の体重…51.4g 体脂肪率…22.4％8/20のダイエット貯金…20円(8/19〔51.6g〕-8/20〔51.4kg〕＝0.2kg)8/21の起床後の体重…51.0g 体脂肪率…22.3％8/21のダイエット貯金…40円(8/20〔51.4g〕-8/21〔51.0kg〕＝0.4kg)ダイエット貯金累計940円目標51.0kgまで0kg←8/20の夕食ダイエット41日目にしてついに目標体重51.0kgになりました＼(^o^)／。まぁ、私の場合、毎日体重を測っているわけじゃないからダイエット○日目と言う言葉はあまり意味が無いんですけれど。普通の人からみるとスローモーすぎる体重変化だったかもしれませんが、とりあえず「ヤッタネ！」という心境。最近の生活を振り返ると・・・1.アルコールは飲んでいない2.カロリーゼロのお茶を飲む量が増えた(暑いから･･･)3.間食として1日2回～3回スイカを食べている4.夏だから、ところてん・さしみこんにゃく・おさしみわかめといったヘルシーなものを食べる機会が増えた5.ＴＶを見ながら腹筋を1日50回を目安にしている↑という感じです。スイカは今日食べたらなくなっちゃいそうなのですが、買っちゃおうかなどうしようかな。目標体重にはなりましたが、今日たまたまだったのかもしれないし、今月一杯、様子をみたいと思います。8/末で51.0kgキープだったら、ダイエットを終了します。青森県の美味しいもの本当に美味しい「葉とらずりんご」ご家庭用5kg 送料無料3,150円弘前市のゴールド農園さんは味に定評があります！マシュマロみたいなチーズのお餅もっち～ず10個入送料無料1,680円朝穫り！岩木山麓とうもろこしLサイズ8本入 送料無料2,500円こちらのショップさんは実店舗を利用したことも何度かあります。岩木山でとれるとうもろこし嶽きみは9月に入ると糖度が20％を超えることも少なくない、甘～い、とうもろこしです。
2006/08/21
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ダイエット貯金40日目20円
目標51.0kg8/19の起床後の体重…51.6g 体脂肪率…22.6％8/19のダイエット貯金…20円(8/5〔51.8g〕-8/19〔51.6kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計880円目標51.0kgまであと0.6kg久しぶりに体重計に乗りました。盆期間中は連日、玄関前でバーベキューだったので、暴飲暴食も良いところ。「絶対、太った！！」と思っていたのですが、最近暑くてスイカとそうめんばかり食べていたお陰でしょうか、痩せていました。名づけて「スイカダイエット(笑)」夏の時期ならではです。←8/18の夕食盆で疲れた胃に優しい料理ということでＴＶ＠なまてれで紹介されていた“夕顔のスープ煮”をつくりました。主な材料は夕顔とシュウリ貝。「シュウリ貝なんて売っているの～」と思っていましたが、あっさりスーパーで見つけました(笑)ホッとする味でした(美味)。※レシピページは現在のものは1週間で削除されます。今日から、久しぶりに白いんげん粉末ダイエットを再開させたのですが、白いんげん豆の人気の火付け役＆すったもんだの原因となった健康情報番組ぴーかんバディが8/17で終了するとのニュースを知りました。あ、複雑な心境・・・「白いんげん粉末100％（600g）」1,029円気になる長財布無意識に選ぶと茶系ばかりになってしまうので、次に購入するときは黒の長財布をと思っています。ギャルソンウォレットは小銭がすごく取り出しやすそう。シビラはベルメゾンネットでも扱っているのですが、そちらは13,000円だったので、買うならこちらの方が送料を入れてもお得。欲張りギャルソンウォレット送料無料12,600円シビラ 財布 BP89913-BK 11,050円
2006/08/19
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ダイエット貯金39日目20円
目標51.0kg8/5の起床後の体重…51.8g 体脂肪率…22.2％8/5のダイエット貯金…20円(8/1〔52.0g〕-8/5〔51.8kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計860円目標51.0kgまであと0.8kg昨日だったかな？ＴＶを見ていたら高橋克典さんが役作りのため8kgのダイエットをしたと知って、私はたかが2kgごときにもたもたしすぎている･･･とちょっと恥ずかしくなってしまいました。でも、泉ピン子さんもせっかく痩せてキレイになったと思ったらリバウンドしちゃったし･･･ねぇ？痩せるより、それを維持していく方がたいへんなんだなぁ。それにしても今日は暑い･･･家にクーラーがないので自力で涼しくならなくては。肩にかかるくらいのボブなので暑苦しくって。髪を久しぶりに一つにまとめています。そろそろ、髪を切りに･･･と思っていたけれど、首に髪がかかるのはうっとおしいので涼しくなってからにしよっと。スポーツジムで使いたい小物連れて行きたくなるバッグSereno ショートトートバッグ『bloom』（ブルーム）1,700円 ↑ペットボトルとちょっとした読み物(文庫本）＆タオルを入れて移動するとき用に。おでかけに持って行きたいキュートなトレッキングボトル500アーント＆アップル1,500円 家で作った麦茶をこれに入れて持っていけば経済的だし、見た目もGood♪
2006/08/05
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ダイエット貯金38日目70円
目標51.0kg8/1の起床後の体重…52.0g 体脂肪率…22.9％8/1のダイエット貯金…70円(6/27〔51.3g〕-8/1〔52.0kg〕＝0.7kg)ダイエット貯金累計840円目標51.0kgまであと1.0kgダイエット38日目と書きつつ、実は前回のダイエット日記が6/27なので、随分間が開いてしまいました。意識していないと体重って増えるものですね、せっかく51キロ前半台になったのにな。それ以上に自分のモチベーションを保っていくのが大変です。短期集中で頑張ろう・・・と改めて決意。ちなみに目標体重は50kgでしたが、51kgに変更しました。とりあえず、ハードルは低く^_^;まぁ、身長165cmなのでいいでしょう(と、都合よく考える私)。まずは、実現可能な目標設定に・・・。大満足全部でスイーツ6種類！送料無料1,500円
2006/08/01
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5円ツバキシャンプー
↑最近、買って良かったなぁ～と思ったものの一つがツバキシャンプー＆コンディショナーです。初めて使った日、髪を乾かしたら、手触りがツルツルになって本当にびっくり。「これが椿オイルの効果なのかな」と思いましたよ。夫に「使っていいよ」と言ったら「･･･女の人用のシャンプーなんでしょ」と俺は使わない風に答えていたのに、お風呂から出てくるなり「髪がツルツルになった。あれはいいシャンプーだ」と絶賛していました。今回は初めてだったので220mlサイズを買いましたが、次回は550mlにしたいと思います。楽天で何気に調べたら7/31の２３：５９までタイムセールでツバキシャンプー5円のショップさんを見つけました。送料が全国一律600円なので他に欲しい品と組み合わせればお買い得だと思います。5周年特別タイムセール♪ツバキシャンプー5円前回の日記に書いたキスミー天まで届け！マスカラもいいですよ。私、数時間経つと、目の周りがパンダになることが多かったのでマスカラって苦手だったのですが、これは落ちないので気に入っています。数時間たっても睫毛がクルンとしています。
2006/07/31
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天まで届け！マスカラ
マスカラが切れてしまったので、前から気になっていたキスミー天まで届け！マスカラを購入。お蝶婦人のような女性の目印が何ともいえないチープさをかもし出します。ちなみにアットコスメでの評価はこちら値段の割には評価が高いのです。早速使ってみました。まつげを予めビューラーでカールさせておくと、グイッとまつげが上を向くのですが、そうでないと・・・。自然な感じで目元くっきりが理想なんだけれど・・・矛盾している？^_^;天まで届け！マスカラ930円
2006/07/18
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ダイエット貯金37日目0円
目標50.0kg6/27の起床後の体重…51.3g 体脂肪率…21.8％6/27のダイエット貯金…0円(6/23〔51.3g〕-6/27〔51.3kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計770円目標50.0kgまであと1.3kg←6/26の夕食以前、購入した白いんげん粉末100％（600g）がそろそろなくなりそう。夫に「どうする?」と訊いたら「買って欲しい」というので注文しました。「別のものでもいいよ」と言ったのですが、白いんげん粉末をもう少し続けたい」という返事でした。これは私も服用しています。最初の頃はオブラートに包んでいましたが、今はスプーンで1杯分すくって口に入れたあとに冷茶をゴクゴク飲んでいます。夫は、みそ汁の中にスプーン1杯の粉末を入れて食べています。会社にはチャックつきのふりかけ(のり玉)の空の袋に白いんげん粉末を入れて持って行っています。昼食時にみそ汁の中に粉末を入れているそう。ふりかけの袋から白っぽい粉をみそ汁に入れている姿･･･どうみてもヘン。会社では「サカモトさん、何をみそ汁に入れているんですか？」と訊かれ「･･･麻薬」と答えているそうです。ちなみに体重については私の方は、摂取し始めてから、摂取前より太ったということはありません。こちらのブログで書いているようにゆるゆると亀の足取りですが、体重は減ってきています。今のところ平均すると月800gずつくらいかなぁ。夫の方は、現在仕事が忙しく夕食を食べる時間が遅いので現状維持というところでしょうか。、白いんげん粉末は体質改善にはつながるかもしれませんが、これだけで痩せるということは無いと思います。健康的に痩せたいという方の補助食品と思った方が良いでしょう。白いんげん粉末100％（600g）980円←これをリピート。せと焼 朝のお食事セット【はけ目】送料無料2,000円多用皿・サラダ鉢・小鉢・なんでもカップのセットです。選べるお得なコーディネート福袋送料無料4,999円
2006/06/27
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ダイエット貯金36日目10円
目標50.0kg6/23の起床後の体重…51.3g 体脂肪率…22.1％6/23のダイエット貯金…10円(6/22〔51.4g〕-6/23〔51.3kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計770円目標50.0kgまであと1.3kg←6/22の夕食豆腐ともずくのみそ汁・いなりご飯(青じそ・白ごま)夫の帰宅が20時を過ぎるのは分かっていたので、待たずに自分の分だけ先に食べました。写真に写っている箸置きは5～6年前、栃木県に住んでいた時に笠間市に遊びに行き、フラリと入った笠間焼のお店で購入した箸置きです。なんとなく気に入っていてよく使っています。今は青森県に住んでいても買えるんだから、嬉しいですよねぇ。うさぎの箸置き（5個セット）630円白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。ナリス化粧品スキンケア一週間お試しセット送料無料700円ナリス、私は結構好きです。レジュアーナＤＬシリーズのトライアルセット。おためしにも、小旅行にも良いですね。ノーベル賞2度受賞した博士が作ったサプリメントポーリング博士ビタミンC1000mg1,280円1日1粒、これ1本で3ヶ月分です。アメリカ製品なので粒が大きいので1日1粒で充分とのこと。昔、サプリメントに凝っていた時期があって1回に飲む量が12粒って時がありました。ちょっと大変で続きませんでした^_^;ちなみに今はビタミンＣ剤皮ごとまるごとみかんサプリメント フルミンを服用中です。甘夏の果皮・シークヲーサー・温州みかんの果汁をサプリメントにしたものなのでほのかに甘酸っぱいみかんの味が。身体の中からもキレイを目指します皮ごとまるごとみかんサプリメント フルミン 150粒2,900円
2006/06/23
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ダイエット貯金35日目
目標50.0kg6/15の起床後の体重…51.4g 体脂肪率…21.7％6/15のダイエット貯金…20円(6/9〔51.6g〕-6/15〔51.4kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計720円目標50.0kgまであと1.4kg6/17の起床後の体重…51.2g 体脂肪率…21.4％6/17のダイエット貯金…20円(6/15〔51.4〕-6/17〔51.2kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計740円目標50.0kgまであと1.2kg6/22の起床後の体重…51.4g 体脂肪率…21.9％6/22のダイエット貯金…20円(6/17〔51.2〕-6/22〔51.4kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計760円目標50.0kgまであと1.4kg白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。もうすぐなくなりそうだけれど、追加で購入するか別のモノを試してみるか、ちょっと迷っています。今月の目標は50.9kg以下になること。スローモーだけれどそれなりに減ってきています。夫の帰宅が遅いので昨夜も22時近くなってから夕飯を食べました。今日は一人で早めにすませちゃお。昨日、美容院に行って来ました。ちゃんと自分の顔を見るのは久しぶりな気がします。あ、もちろん、毎日化粧をしているので鏡は見ているのですが、我が家の鏡は「鏡よ、鏡、世界で一番きれいなのはだ～れ？」の白雪姫の継母のような鏡でして^_^;見たくないところは都合よく見えないのです(見ないようにしている)。額の皺とかすごーく気になりました(美容院の鏡がおかしいんじゃないの～とは言わない)。ブルーベリーアイで有名なわかさ生活でヒアルロン酸サプリも発売されているのですね。レビューの評判も良いので気になっています。ぷるぷる・潤いを目指す方に『ヒアルロン酸』送料無料1,280円そうそう、昨日99円のＴシャツを注文しました。ようやく青森県も初夏らしくなってきたので。オープン記念特価★99円フロント&バックプリントTシャツ即日発送していただけたので多分、明日には届くかと思います(嬉)ついでに300円のチュニックセットも買いましたo(*^▽^*)oｴﾍﾍ!
2006/06/22
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ダイエット貯金32日目20円
目標50.0kg6/9の起床後の体重…51.6g 体脂肪率…21.7％6/9のダイエット貯金…20円(6/5〔51.8g〕-6/9〔51.6kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計700円目標50.0kgまであと1.6kg←6/9の夕食アルコール断ちをしてから体重が減りやすくなってきた気がします。チューハイ1本＝ご飯1杯分のカロリー、加えて飲むと菓子とか食べるので太りやすくなってしまうのかも。今は極力、間食は果物を摂るようにしています。たまに甘いものを食べちゃうけれど、スナック菓子はほとんど買っていないです。今日は雨が降っているのでスポーツジムには行かず、家で楽天ダウンロードをしたリセット＆コアコンディショニン(210円)を見ながらストレッチポールの上でコロコロと背筋を伸ばす運動を10分程度しました。やった後は肩が軽くなります。白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。今日のヤフーニュースにこんな気になる記事が。【茹でたニンジンでシミ減った】ニンジン煮れば→ベータカロチン摂取「生」の１．６倍ニンジンは、ゆでて食べると、色素「ベータカロチン」の体内への吸収率が高まることが、伊藤園中央研究所などの研究でわかった。ベータカロチンは紫外線から肌を守る効果があるとされ、これからの季節、有効な調理法といえそうだ。研究グループでは、２４～４１歳の男性８人を対象に、生のニンジンとゆでたニンジンをそれぞれ２００グラム食べてもらい、ベータカロチンの血中濃度を調べた。その結果、ゆでたニンジンだと、生の場合に比べ摂取後６時間で平均１・４倍、８時間で１・６倍に達していた。また、ゆでたニンジンを基に作った野菜果汁を飲んで、肌の状態を調べた別の実験では、摂取後８週間で、１３人の対象者全員のシミの面積が減少することが確認された。（読売新聞） - 6月9日15時29分更新＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊あんまり、ニンジン好きじゃないけれど、食べて(飲んで)みようか･･･という気持ちになっちゃうじゃん(笑)熊本県特別栽培【人参】約5kg（箱入り）1,740円カゴメ まろやかキャロット 160g缶 30本入2,970円2ケース以上の注文で送料無料ファンケル 満点野菜 150粒472円
2006/06/09
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ダイエット貯金31日目20円
目標50.0kg6/5の起床後の体重…51.8g 体脂肪率…21.8％6/5のダイエット貯金…20円(6/4〔52.0kg〕-6/5〔51.8kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計680円目標50.0kgまであと1.8kg←6/4の夕食体調が悪かったのですき家のねぎたま豚丼(お持ち帰り)を夫に買ってきてもらいました。自分が作らない食事ってめちゃくちゃ美味しく感じます(具合が悪くても完食)。白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。お試し石鹸バラエティセット 送料無料830円竹炭・葛・温泉水配合石鹸のお試し石鹸3種セット
2006/06/05
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ダイエット貯金30日目10円
目標50.0kg6/4の起床後の体重…52.0g 体脂肪率…21.6％6/4のダイエット貯金…10円(6/3〔52.1kg〕-6/4〔52.0kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計660円目標50.0kgまであと2.0kg←6/3の夕食(小松菜と油あげのおひたし・鶏肉のカレー炒)白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。昨日、オルビスに注文していたアイブローペンシルとアイライナーが届きました（どちらも税込み1,260円）。色は髪が黒に近い茶色なのでブラウンにしました。使うのは初めてだったのですが、なかなか良い感じです。アイライナーは目の際に細くブレることなく描けますし、アイブローもソフトな仕上がりで使いやすいです。写真の上部に写っているのはパウダーアイブローのサンプルです。こちらも使ってみるのが楽しみ。↓こちらも気になるアイブローペンシル↓
2006/06/04
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ダイエット貯金29日目30円
目標50.0kg6/3の起床後の体重…52.1kg 体脂肪率…21.9％5/31のダイエット貯金…30円(5/31〔51.8kg〕-6/3〔52.1kg〕＝0.3kg)ダイエット貯金累計650円目標50.0kgまであと2.1kg←6/2の夕食(ふきと厚揚げの煮物・はもの白焼き)夕飯を21時以降に食べたのがいけなかったのかな。今日も夫の帰りは遅そうなので待たずに19時には食べてしまおう･･･と妻は勝手に決める。白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。先日のブログに書いたカラーリングをしました。冬の間は美容院でやってもらっていましたが、暖かくなってきたのでＴＶで村上里佳子さんが宣伝しているシエロ ヘアカラーミルキー S4P (ピュアブラウン)を買ってきて自分で染めてみました。自分でやると美容院の1/3の値段で出来ます。まぁ、上出来の部類･･･ということにしておきましょう(笑)。3月末に引越してきてからまだ一度も美容院に行っていません。ちょうど肩の上で撥ねるくらいの長さになってきたので来週、髪を切りに行ってこようと思います。タウン情報誌を見ながらどこの美容院に行こうか検討中。シエロ ヘアカラーミルキー S4P (ピュアブラウン)880円美容院では「そんなに白髪は目立ちませんよ」と言われたけれど、自分ではすごーく気になるんですよね。でも、できれば簡単なケアで目立たなく出来れば越したことはありません。そんな私が気になる白髪染め↓
2006/06/03
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ダイエット5月は-800g
目標50.0kg5/29の起床後の体重…51.9kg 体脂肪率…22.6％5/29のダイエット貯金…10円(5/28〔52.0kg〕-5/29〔51.9kg〕＝0.1kg)5/30の起床後の体重…51.8kg 体脂肪率…22.2％5/30のダイエット貯金…10円(5/29〔51.9kg〕-5/30〔51.8kg〕＝0.1kg)5/31の起床後の体重…51.8kg 体脂肪率…21.9％5/31のダイエット貯金…0円(5/30〔51.8kg〕-5/31〔51.8kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計620円目標50.0kgまであと1.8kg白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。5月は最終的に800g痩せました。先月が確か1kg減だったので、それには及びませんが、まぁまぁ良いペースできているのではないかと思っています。ちょっと先が見えてきた感じ。6月は何とか51kg台→50kg台になることを目指します。痩せたいと思っているけれど痩せた先に何があるのか･･･。キレイなお姉さんとは言えないけれど、キレイな女性になりたいなぁと思います。やせっぽっちの貧相なおばさんでは･･･ＮＧ。とりあえず、明日は髪の毛をカラーリングしよっと。去年、楽天市場で購入したターコイズネックレスです。こちらのネックレスは現在、ショップさんで扱われていないので写真のみでご紹介。ちなみにお値段は1,500円でした。リーズナブルですが丁寧なつくりで気に入っています。これ1つで夏気分のファッションに大変身！↓こんなターコイズネックレスはいかが？ 夏の海をイメージさせるようなブルーカルセドニーのネックレスもいいなぁ。ブルーカルセドニーネックレス1,500円
2006/06/01
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ダイエット貯金25日目10円
目標50.0kg5/28の起床後の体重…52.0kg 体脂肪率…21.6％5/28のダイエット貯金…10円(5/27〔52.1kg〕-5/28〔52.0kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計600円目標50.0kgまであと2.0kg←5/27の夕食やっと、52.0kg台になりました(今日のところは)。痩せてきた理由を考えると・・・1.アルコールをひかえているまったく飲んでいないとは言わないけれど、でも半月の間に飲んだのは2回だから、自分では合格点。飲まないとつまみとなるお菓子も以前ほどは食べないからいい。甘いものは食べているけれど、意識して菓子果物を食べています。今、みしょうかんにはまっています(笑)2.ファセオラミン＆寒天ダイエット毎食時にそれぞれオブラートに包んで服用中。ちなみに夫は昨日の朝、みそ汁に白いんげん粉末を入れていました。感想は「味噌も元々は豆だから、まぁまぁイケる」そうです。粉寒天送料無料1,050円白いんげん粉末100％（600g）980円愛媛県産 わけありみしょうかん10玉～15玉入り3.5kg1,000円お試しセット！コミコミ1200円「こだわり黒みつ豆寒天4缶セット」送料無料1,200円
2006/05/28
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ダイエット貯金24日目10円
目標50.0kg5/26の起床後の体重…52.2kg 体脂肪率…21.9％5/26のダイエット貯金…0円(5/24〔52.2kg〕-5/26〔52.2kg〕＝0kg)5/27の起床後の体重…52.1kg 体脂肪率…22.3％5/27のダイエット貯金…10円(5/26〔52.2kg〕-5/27〔52.1kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計590円目標50.0kgまであと2.1kg2日ほど前から白いんげん豆と粉寒天のダイエットをしています。食事前後どちらでも良いのですが、オブラートにそれぞれ包んで服用しています。はっきりとした効果は？ですが、服用すると満腹感が感じられ、またお通じも良くなりました。元々、便秘症ではないのですが、今までよりも･･･が多い気がします。夫などは「丼３杯分くらい出た」と言っていました。３杯は多すぎですが(そりゃないだろう)身体の中から余計なものが取れていく気がします。ちなみに下痢とかは全然しません。粉寒天送料無料1,050円白いんげん粉末100％（600g）980円←5/26の夕食
2006/05/27
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ダイエット貯金22日目10円
目標50.0kg5/24の起床後の体重…52.2kg 体脂肪率…22.8％5/22のダイエット貯金…10円(5/21〔52.3kg〕-5/24〔52.2kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計580円目標50.0kgまであと2.2kg昨日、白いんげん豆粉末が届きました。詳細は今日のサカモトさんちの愛妻弁当の方に書きましたので良かったら見てくださいね。1袋600g入りを購入したのでちゃんと最後まで続けるゾ。白いんげん豆粉末100％（600g）980円←5/23の夕食どかっと1キロ、お買い得です。『豆乳おからクッキー』 2,980円
2006/05/24
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ダイエット貯金21日目40円
目標50.0kg5/21の起床後の体重…52.3kg 体脂肪率…21.8％5/21のダイエット貯金…40円(5/20〔52.7kg〕-5/21〔52.3kg〕＝0.4kg)ダイエット貯金累計570円目標50.0kgまであと2.4kg昨日からはじめたカットわかめダイエットが効を奏したのか、昨日より400g体重が減りました。たまたまだったのかもしれないけれど成果が数字で見えるというのは嬉しいものですね。これからも続けてみます。←5/20の夕食食べる10分前にはもちろんこれ↓カットわかめ1gポリポリとお茶受けのように食べる･･･おから入り黒ごまシフォンケーキ 食物繊維入り！【送料コミコミ1000円パック】
2006/05/21
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カットわかめダイエット20日目30円
目標50.0kg5/20の起床後の体重…52.7kg 体脂肪率…22.6％5/20のダイエット貯金…30円(5/19〔52.4kg〕-5/20〔52.7kg〕＝0.3kg)ダイエット貯金累計530円目標50.0kgまであと2.7kg先月は1kg最終的に痩せたけれど、今月は･･･(-_-;)。今月も残り10日、目標51.7kgを目指します。間が空くとついつい食べちゃうので、今日から名づけてカットわかめダイエットを始めました。カットわかめって水分を含ませると量が増えるじゃないですか。だから、食事前にカットわかめをお茶などと一緒に摂取してから食べれば「お腹一杯で･･･」となるかなぁと思って。但し、カットわかめを食べ過ぎると胃の中で量が増すので食べ過ぎ注意。私が1回に摂取している量は1gです。↑1gってこのくらいです。サプリメントみたいにいっぺんに口に入れて水で飲み込もうとしたらむせました。結局、熱いお茶を片手にぽりぽりとカットわかめを3～4口に分けて食べることに。1gのカットわかめを水で戻すと下記の量になります。ちょうど、一人分のスープに良いくらいの量。余談ですが、このカットわかめ、引越してくる前からこの家にあったもの。未開封だったけれど賞味期限が2003年12月と2年半前なんですけれど(-_-;)、おそるおそる食べてみたけれど、大丈夫でした。とりあえず、丈夫なお腹に感謝。我慢しない！美味しいダイエットお試しセット送料無料1,000円お茶屋さんのダイエットクッキー！！以下のモノが入っています。・カテキンダイエットクッキー5ｇ×7枚（抹茶味4枚・胡麻味3枚）×2袋・体脂肪を考えるお茶ポット用・ティーバッグ5包
2006/05/20
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ダイエット貯金19日目10円
目標50.0kg5/19の起床後の体重…52.4kg 体脂肪率…21.8％5/19のダイエット貯金…10円(5/2〔52.5kg〕-5/19〔52.4kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計500円目標50.0kgまであと2.4kgまた随分、更新の間があいてしまった･･･が、反省はしない、いつものことだから(開き直り)。でも、せっかくチャレンジしているんだから忙しくても3日に1回くらいは更新したいっス。最近、夫が帰ってくるのを待ってから夕飯を食べるので21時近いんですよ。別に早く食べてもいいんだけれど、そうすると夫と一緒に食事をする時間がないので･･･。アルコールはしばらくやめているので間食は減ったと思うんだけれど。先日、体重が48kgの時に購入したスカートを履きました。購入当時は「ウエストぶかぶか･･･しょうがない腰で履くか」という感じだったのにしっかりウエストでフィットしちゃいましたよ。ショック、絶対くびれてやる～！！最近スポーツジムではまっているグッズでストレッチポールというのがあるんですよ。以前通っていたジムでも利用していたんだけれど、スタジオレッスンのときしか使えなかったんですよ。でも、こちらだと準備体操とかするマットスペースにおいてあるので自由に使っています。肩こりがひどいのですが、これを使うと背骨のゆがみが解消されるので、身体がとても軽くなるんです。何より使い方が簡単だしね。ポールの上に仰向けになって左右にユラユラ動くだけ(笑)毎日ジムにいけるわけじゃないし、買っちゃおうかな～。ストレッチポールV（取扱説明書付）【税込・送料無料】6,000円←5/18の夕食スリムアップスリムシェイク 14食（シェーカー付き）4,250円↑先日、懸賞で同じシェイカーなしの同じ品が当選しました。夫が3日前から朝食代わりに飲んでいます。美味しいと思うけれど、甘いモノが苦手な夫は早くもキブアップっぽい。今朝も「注文した白いんげん豆粉末はいつ届くの？」と今までも何度か説明したのにまた訊いて来ました。ＴＶを観て白いんげん豆粉末＝魔法の粉と思い込んでいるようです･･・白いんげん豆粉末100％（600g）980円
2006/05/19
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ダイエット貯金18日目10円
目標50.0kg5/2の起床後の体重…52.5kg 体脂肪率…22.5％5/2のダイエット貯金…10円(5/1〔52.6kg〕-5/2〔52.5kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計490円目標50.0kgまであと2.5kg陽気が良いのでスポーツジムに行こうと思ったら、しっかりスポーツジムも連休でした。サービス業なんだから、スタジオレッスンは出来なくてもトレーニングマシーンくらいは使わせてもらいたいなぁ。←5/1の夕食こんにゃくごはんお試しセット10日分 送料無料1,554円
2006/05/02
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ダイエット貯金17日目10円
目標50.0kg5/1の起床後の体重…52.6kg 体脂肪率…22.1％5/1のダイエット貯金…10円(4/26〔52.7kg〕-5/1〔52.6kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計480円目標50.0kgまであと2.6kg4月はとりあえず1kgおちました。最近は夫の帰りが遅いので夕食も遅くなりがちです。ちょっと停滞期･･･、食事は軽めを意識してはいるんだけれど。ちなみにこんにゃくごはんをご飯を炊く時に混ぜて食べているのは続けています。←4/30の夕食こんにゃくごはんお試しセット10日分 送料無料1,554円
2006/05/01
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おからこんにゃくの唐揚食す
目標50.0kg4/25の起床後の体重…52.7kg 体脂肪率…21.5％4/25のダイエット貯金…10円(4/13〔52.6kg〕-4/25〔52.7kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計470円目標50.0kgまであと2.6kg←先日の夕食で食したおからこんにゃくの唐揚風先日、スーパーに行ったら今話題のおからこんにゃく唐揚タイプが売っていたので早速食べてみました。カロリーが普通の唐揚の1/5だそうです。ダイエットにぴったり♪見た目は写真の通り唐揚風です。味は、まずくはないけれど「鶏肉♪」とは思わないなぁ。やっぱり、似て非なるモノと言う感じです。でも、唐揚の雰囲気はよく出ていると思うので、鶏肉の唐揚とおからこんにゃくの唐揚を1つの皿に盛り合わせるとよいかもしれません。おからこんにゃく唐揚タイプ350円【送料無料1,000円】27％OFFキリン アルカリイオンの水2リットル×6本入
2006/04/25
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ダイエット貯金15日目20円
目標50.0kg4/13の起床後の体重…52.6kg 体脂肪率…21.3％4/13のダイエット貯金…20円(4/10〔52.8kg〕-4/13〔52.6kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計460円目標50.0kgまであと2.6kg←4/12の夕食シチューライス・長芋の千切り「4/13は5時に起きるから、kazuも一緒におきてね(何で私まで)」と昨夜夫に言われる。そして、今朝なかなか目覚ましが鳴らない。“最近は5時前でも明るいんだなぁ”とのんきに思いつつ、目覚まし時計を見たら7時でした。一気に目が覚めました。夫、5分で準備して仕事に出かけました。朝ご飯もお弁当も作る余裕なし･･･。TVで放送されたアレです。【しそ酢エキス(濃縮)】3,990円八重泉黒麹酢2,480円
2006/04/13
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ダイエット貯金14日目30円
目標50.0kg4/10の起床後の体重…52.8kg 体脂肪率…21.3％4/10のダイエット貯金…30円(4/8〔52.5kg〕-4/10〔52.8kg〕＝0.3kg)ダイエット貯金累計440円目標50.0kgまであと2.8kg先週、映画の試写会に行った時、夫は家で一人ダイエットを特集した番組を見たそうな。「その番組の中でサ、ビビる大木が米粒そっくりなこんにゃくをご飯と一緒に炊き込んで1ヶ月で10kgも痩せたんだよ。･･･だから、そのこんにゃくごはんを買って」↑夫のお願い買うのは良いけれど、うちの夫は飽きっぽいのですよ。飽きてしまって食べなくなったダイエット用の食材は結局、私が食べることになるのが常。せっかく買っても「まず～い」となったら･･･私だって食べるのイヤだよ。昨日、たまたま入ったスーパーで見つけたんですよ、噂の(？)こんにゃくごはん。とりあえず、どんなものかと1袋だけ購入してご飯に混ぜて炊いてみました。 値段は1袋150円弱くらいです。2合のお米に混ぜて炊きました。夫婦二人の夕食・朝食・夫の弁当のご飯をこれでまかなえたので多分、こんにゃくを混ぜてご飯は2合半くらいの量になったのだと思います。炊き上がりのにおいが「こんにゃくっぽい」と思ったのですが、食べてみると普段のご飯とほとんど遜色なし。多分、こんにゃくが入っていると言われなきゃ気づかれないと思います。夫も「これだったらお米大好きな自分にぴったりのダイエット法」と言っています。少し続けてみようかな(効果が表れることを期待しつつ)。←4/9の夕食こんにゃく入りご飯・アジの刺身・手羽先とごぼうの煮物・卵とニラのみそ汁・茹いんげんこんにゃくごはん ごはんこんにゃく特別ライスライトこんにゃくお試しセット10日分 送料無料1,554円ごはんこんにゃく（30袋セット）送料無料5,100円
2006/04/10
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ダイエット貯金13日目40円
目標50.0kg4/8の起床後の体重…52.5kg 体脂肪率…23.2％4/8のダイエット貯金…40円(4/4〔52.9kg〕-4/8〔52.5kg〕＝0.4kg)ダイエット貯金累計410円目標50.0kgまであと2.5kg昨日、日中にポテトチップスを1人で1袋食べてしまったので太っているかな～と思いつつ、体重計に乗りました。念のため3回測りなおしたけれど3回とも52.5kgでした。理由は多分ですが、昨日昼過ぎから昼食も食べずに出かけていて夕方近くになって帰ってきてから昼食兼夕食を食べたのでその後は寝るまで水分以外は摂取しなかったのです。やっぱり、夜遅くなってから食べると太るんだなぁと改めて思いました。←4/7の夕食ご飯・茹ウルイ・レンコンの鶏ひき肉挟み・わかめと豆腐のみそ汁お茶に含まれる成分カテキンには体脂肪を減らす効果があります。体質改善のため、毎日緑茶を飲んでいます♪【送料無料】厳選静岡茶秋のお番茶420円【送料無料】 粉末緑茶 カテキンパウダー 2本セット1,500円【送料無料】 茶園の厳選静岡茶 お試し1000円セット↑今飲んでいる緑茶が残り少ないので注文しました。お手頃価格でいろんな味が楽しめるのが嬉しいです。ちなみにこちらのショップさんを利用するのは今回が3回目。
2006/04/08
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ダイエット貯金12日目20円
目標50.0kg4/4の起床後の体重…52.9kg 体脂肪率…21.8％4/4のダイエット貯金…20円(4/3〔53.1kg〕-4/4〔52.9kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計370円目標50.0kgまであと2.9kg昨日の晩も夫が帰ってくるのが遅かったので一人で夕食を食べました。←4/3の夕食ご飯・トマトの寒天スープ・コロッケ(レタス)トマトの寒天スープ材料水・ホールトマト・タマネギ・キャベツ・椎茸・塩コショウ・コンソメ・粉寒天以前、購入した粉寒天があったのを思い出し、スープに入れてみました。適当に入れたら多すぎたみたいで^_^;スープが冷えると寒天トマトゼリーに変身。まぁ、これはこれで腹持ちが良いけれどね。粉寒天 送料無料1,050円SANYO エナクル・SR 27充電器・バッテリー付き標準セット送料無料58,450円どこに行くのも遠いので、夫に「原付バイクを買いたい」と言ったら「危ないから」と反対されました。気軽に乗れる電動自転車が欲しいです。
2006/04/04
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ダイエット貯金11日目0円
目標50.0kg4/3の起床後の体重…53.1kg 体脂肪率…23.1％4/3のダイエット貯金…0円(4/2〔53.1kg〕-4/3〔53.1kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計350円目標50.0kgまであと3.1kg昨日の晩は夫がいたので倖田來未式ダイエット、18時前に夕食を食べることは出来なかったけれど18時半くらいに夕食を食べ終えました。以降、飲み物は飲んだけれど菓子などは食べなかったよ。←4/2の夕食ご飯。ふのりと豆腐のみそ汁・ウルイ(からし醤油マヨネーズ)・味噌煮豚･塩もみキャベツ味噌煮豚･塩もみキャベツは4/2付けの日経新聞、NIKKEIプラス1で紹介されていたレシピを参考に作ってみました。味噌味の煮豚、美味しかったです。でも、一晩おいて今朝食べたら味が馴染んでもっと美味しかったです。手作りプレーン味サーターアンダギー７個入り送料無料999円
2006/04/03
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ダイエット貯金10日目60円
目標50.0kg4/2の起床後の体重…53.1kg 体脂肪率…22.5％4/2のダイエット貯金…60円(4/1〔53.7kg〕-4/2〔53.1kg〕＝0.6kg)ダイエット貯金累計350円目標50.0kgまであと3.1kg夫が「今晩は友達と飲みに行くから」と言うので、歌手の倖田來未さんが「18時以降食べなかったらやせた」と言っていたのを思い出し4/1は17時半に夕食を食べてみました。次の朝、体重を測ったら前日より600g痩せていたけれど、これって水分の差かな？少し意識して夜の間食など控えてみよう。←4/1の夕食麻婆豆腐丼・じゃっぱ汁送料無料499円！静岡やぶきた茶農家仕立て「荒づくり」 最近、緑茶をまた良く飲むようになりました。カテキン効果で体質改善を目指します（＾－＾）4/1の夜は番茶を飲みながら図書館で借りてきた本を読んでいました(おやつは無しヨ)。
2006/04/02
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ダイエット再開9日目140円
目標50.0kg4/1の起床後の体重…53.7kg 体脂肪率…22.5％4/1のダイエット貯金…140円(1/19〔52.3kg〕-4/1〔53.7kg〕＝-1.4kg)ダイエット貯金累計290円目標50.0kgまであと3.7kg前回1/19を最後にダイエットをお休みしていた･･･というか裸で体重計に乗るのが寒くて挫折していました。3月末に実生活で引越しをし、少し落ち着いてきたので区切りの良いところから･･･ということで4/1から再開します。前回から随分間が空いていますが、正確な日数を集計するのも、いちいちリセットするのも大変なので1/19＝8日目だったので4/1を9日目として始めます。体重は久しぶりに測ったら1月にダイエットを始めた時は53kgだったのに53.7kgと増えていましたよ意識していないとダメですねぇ。ちなみに去年の今頃、ダイエットを始めたとき(4/11)の体重は53.8kgなのですっかり元に戻っています^_^;これから温かくなるにつれて身体のラインが見える服を着るのですから頑張らなくちゃ。今日は少し風が冷たいけれど天気が良いのでスポーツジムに見学＆入会手続きに行って来ようかな。←3/31の夕食じゃっぱ汁・たらの芽＆舞茸の天ぷら気軽にお試しおから豆乳クッキー『お試しセット』送料無料500円
2006/04/01
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ゆうぜんさんのお試しセット
お久しぶりです。「おまえ、1月途中から更新してないやん！」まったくその通りです。ダイエットがイヤになったわけではなく、寒さに負けました。いつも、起床時に洗面所兼脱衣所でパンツ一枚で体重計に乗っていたのですが、住んでいる地域は冬は最高気温が氷点下の豪雪地帯。起床時に布団から出たらすぐに着替える＝パンツ1枚には寒くてなれない･･･今に至っています。そもそも、なるべく軽くしたいという思いから真冬でもパンツ1枚にこだわるところがセコいと自分でも思います(でも、それが女心ってもんよ)。肝心の体重は･･･ほんのちょっとだけ冬太りしたかもしれません(ホホホッ)。夫から「アンパンマンに似てきた」と言われているので、最近スポーツジムに行く回数を増やしました。ダイエット貯金を再開したいのは山々ですが、3月20日前後に私生活で引越しがあるので、これから再開してもまた月の途中で終わってしまうことになるので、とりあえず生活が落ち着いたらまた始めたいと思います。理想は「もう、目標体重の50kgを達成したから再開しません」と告げて終わることなんですけれど･･･そう言えるように頑張ります。★グルメ大賞フード部門2位受賞記念★2005年の人気ベストヒットを食べ尽くし。特別ご試食セット送料無料1,980円こちらのショップ大阪の味ゆうぜんさんには何度もお世話になっています。今回2/28まで使える期間限定ポイントがあったのでそれを使って少し安く注文することが出来ました。セットの中で食べたことがないのは、どて焼と豚ロース味噌ステーキの2品です。ここのミンチカツはすごく美味しいので同梱で追加注文しようかと思ったのですが、引越しがあるので、今回は我慢しました。これから、引越しまで慌しくなるので夕食や夫のお弁当にこれらの食材を利用しようと思います。
2006/02/28
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ダイエット貯金8日目0円
目標50.0kg1/19の起床後の体重…52.3kg 体脂肪率…23.6％1/19のダイエット貯金…0円(1/18〔52.3kg〕-1/19〔52.3kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計150円目標50.0kgまであと2.3kg最近、毎日のように同じ迷惑エロトラバが貼られます。あちこちで同じのを見かけるので自動書き込みソフトを使っているかなと思いますが。「お金に困っている18歳以上のＳＥＸ好きな童貞くん、あなたの童貞を売ってお金に換えましょう！」とあります。ＳＥＸ好きな･･･童貞くん？あの～言葉の使い方が間違っていますよ。←1/18の夕食2005年ショップ・オブ・ザ・イヤージャンル大賞受賞記念！ロールケーキランキング1位 生ロールケーキ送料無料2,100円通常送料込み3,465円が今だけ2,100円とお買い得です。
2006/01/19
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ダイエット貯金7日目10円
目標50.0kg1/18の起床後の体重…52.3kg 体脂肪率…22.8％1/18のダイエット貯金…10円(1/17〔52.4kg〕-1/18〔52.3kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計150円目標50.0kgまであと2.3kg今日は一日中、部屋から出なかったから運動不足です。夕食を控えてストレッチ体操をしよう。←1/17の夕食ただいまバレンタインデーの早期割引価格で受付中です↓宇治のお茶屋作挽きたて抹茶をたっぷり使った濃厚抹茶味チョコレート1,000円
2006/01/18
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ダイエット貯金6日目40円
目標50.0kg1/17の起床後の体重…52.4kg 体脂肪率…23.6％1/17のダイエット貯金…40円(1/16〔52.8kg〕-1/17〔52.4kg〕＝0.4kg)ダイエット貯金累計140円目標50.0kgまであと2.4kg前の晩、夕食を少なめにしたのが良かったのかな？間食わしたので少し控えてみたのです。
2006/01/17
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ダイエット貯金5日目0円
目標50.0kg1/16の起床後の体重…52.8kg 体脂肪率…23.8％1/16のダイエット貯金…0円(1/14〔52.8kg〕-1/16〔52.8kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計100円目標50.0kgまであと2.8kg昨日、久しぶりに寝る前に腕立て伏せをしたら二の腕が痛くなりました。運動不足なんだなぁ・・・と実感。運動のつもりでこれから玄関前の雪かきでもしようかな。↑1/16の夕食本当においしいって思えるハンバーグって食べたことある？セット送料無料1,980円
2006/01/16
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ダイエット貯金4日目30円
目標50.0kg1/14の起床後の体重…52.8kg 体脂肪率…23.0％1/14のダイエット貯金…30円(1/13〔52.5kg〕-1/14〔52.8kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計100円目標50.0kgまであと2.8kg昨日はジムに結局行けず(行かず？)、間食が多かったので今朝の体重計の結果に「やっぱり･･･」と思いました。動いていないのに食べていれば太る･･･自然の摂理ですなぁ。身体は正直ということで･･･。↑1/13の夕食こんにゃくダイエットお試しセット10袋入り（5種類×2袋）送料無料1,980円
2006/01/14
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ダイエット貯金4日目0円
目標50.0kg1/13の起床後の体重…52.5kg 体脂肪率…22.6％1/13のダイエット貯金…0円(1/12〔52.5kg〕-1/13〔52.5kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計70円目標50.0kgまであと2.5kg昨日は夕方からＴＶでモニター対象の番組が放送だったのでジムに行ったものの30分くらいしか身体を動かすことが出来ませんでした。でも、行きと帰りの歩く時間も入れればそれなりに運動しているかも。今日も午後からジムに行ってきます。長時間でなくても良いので運動することを習慣づけようと思います。里芋のそぼろ煮が入ったステキな器はお友達のムーさんがオーナーの和食器益子焼販売～樂raku～さんの品です。コントレックス／CONTREX 1500ml×12本入1,260円+送料600円ジルコニア・馬蹄モチーフペンダント送料無料2,500円
2006/01/13
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ダイエット貯金3日目10円
目標50.0kg1/12の起床後の体重…52.5kg 体脂肪率…23.3％1/12のダイエット貯金…10円(1/11〔52.4kg〕-1/12〔52.5kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計70円目標50.0kgまであと2.5kg昨日、久しぶりにスポーツジムに行きました。身体を動かすのって気持ちがいいですね。自転車こぎみたいなマシーンを使いながら読書も楽しんでいます。↑ハタハタの蒸し焼き。ネットで紹介されているレシピを参考につくったのですが夫に不評。一生懸命つくったのになぁ･･･今度、一人の時にハタハタの田楽をつくってみよう。銀座みもざ館の送料無料のお試しセット1,500円先日まで売り切れになっていたのですが、追加販売になりました。
2006/01/12
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ダイエット貯金2日目60円
目標50.0kg1/11の起床後の体重…52.4kg 体脂肪率…23.3％1/11のダイエット貯金…60円(1/10〔53.0kg〕-1/11〔52.4kg〕＝0.6kg)ダイエット貯金累計60円目標50.0kgまであと2.4kg「すっげぇ、痩せたじゃん！」と思われるかもしれませんが、実は起床直後からお腹を下しまして、仕事に行く夫を見送ることも出来なかったのでございます。“1kgくらい、う○こが出たんじゃ･･･”と淡い期待を抱いて体重計に乗ってみたのですが、さすがに1kgはなかったようです。↑1/10の夕食。写真を撮った後にみそ汁とご飯の位置が反対だったことに気づく。もちもち食感が新しい！まるごといちごどら焼6個入り1,320円「2006年新春ポイント6倍!!」福袋お菓子セット 送料無料1,600円バームクーヘン １個マドレーヌ、ケークオレンジ、ケークショコラ 各２個入り。
2006/01/11
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ダイエット貯金1日目0円
目標50.0kg1/10の起床後の体重…53.0kg 体脂肪率…24.8％目標50.0kgまであと3kgＴＯＰにも書いているのですが、前回ダイエット成功後に体調を崩し(ダイエットのせいではないですよ)「元気にならなくちゃ」と好きなものを食べて自分を甘やかしていたら元気になったけれど太りました(>_
2006/01/10
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- スピリチュアル・ライフ
- ニワトリがいる光景 ホッとするなあ
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- 歯医者さんや歯について～
- 歯医者で月一のスケーリング。歯医者…
- (2025-11-29 00:08:16)
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- 2025/11/28（金）・「０・２増」(´；…
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