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ezison4145 @ こんばんは。お母様のご冥福をお祈りいたします。 …

ゆうあいママtosa @ おはようございますお母様、96歳でいらしたのですね。ご…

PAPA @ こんばんわご母堂のご冥福お祈り申し上げます。私…

ゆうあいママtosa @ おめでとうございます新成人、何よりですね。我が家はまだ1…

ezison4145 @ こんにちは。おめでとうございます。♪ 成人式・・・…

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Ｒｅｃｙｃｌｅ「リサイクル」

2008年11月14日

プールでのトレニング

カテゴリ：カテゴリ未分類

　周２回のペースで頑張っています。
　身体の動きを色々変えて、手の足の腰の等色んなパータンで３０分強水中での訓練
　後は温泉で身体を休めて１時間余り施設で、色んな方にもお逢いして話も聞いて、
　妻が中心の活動を俺は付き添い人として歩調を合わして動いています。
　　２０メータプールで４人から５人のメンバーで指導員が付き対応してます。