南の島へ行こう！

岩盤浴＆ジャザサイズ

お正月太り？なのか、その前から　太ってたのか？（笑）ま、とにかく最近太ったことを自覚してたので今日は岩盤浴にいって来ました。というか、岩盤浴は初体験だったんですけど、これが気持ちいいのなんのって。ただ寝てるだけで、大量の汗が出るっていいですね～。確実に、ハマりましたね。妹と一緒に行ったんですけど、妹も確実にハマったようで、来週もまた来ようね～♪って言ってた。で、夜はジャザサイズのレッスンに。これはこれで、体を動かすのは気持ちいいし、ストレス解消になって、気分もスッキリ。今日は、心と体のデトックスの日でした。