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てつさん1101
とりあえず、できることならなんでも、挑戦したいと思います。初心者ですが、がんばりますので、応援してね。
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2007年05月26日
テーマ： ダイエット日記(22989)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時々の書き込みでスイマセン・・・。う～～～ん頑張ろう！で、今ひそかにダイエットしてます。と言うのが、禁煙してから約1年。気づけば体重が10キロ増・・・え～～～！さすがにバリバリメタボ族ですわ。ということで病院にカウンセリングを受け早速開始。方法は、３食は必ず食べる事、朝は６枚切りのパン１枚とブラックかダイエットコーラ。昼食３０分前に薬を１錠飲む。で３０分後に昼食（ガッツリ食べましょう）ただしご飯は少なめ、おかずはOK。で、それから夕食までは、昼寝はしないこと！夕食は19時までには済ますこと！食べるのはサラダ1皿程度。約5分で食べれるぐらいがベスト。後は、晩酌（これ僕には重要）！なんですが、夕食時はNG、夕食後にビール、焼酎OK!ただし・・・あてはNG。さぁあなたはこれくらいの制限に耐えれますか？僕はちなみに早1ヶ月、10キロ減ですよ！あと5キロおとしたいのでまだまだ頑張りますよ。で、通販でおなじみのあの・・・・も開始しようかな（笑）
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