I love gardening 　

玄米菜食

今日バイト先に行ってみると、机の上に小冊子がおいてあった。早速手にしてみると「すべては、あなたが治るため」http://www.naotta.net/というガン患者に向けての本だったたが中には玄米と野菜を中心に食事をすると病気もしかり明るい気分にもなるというのだ。ようやく私も最近１日１回は玄米を食べる習慣がついてきて、お肌のつるつる感を実感しているところなのでブログに書いてみた。玄米の１粒には４７の栄養素が含まれているのであとは少量の野菜でいいそうだ。最近健康についていろいろでているが、知人に「体をあたためると病気は必ず治る」という本を貸してもらい納得したところだ。体が調子がいいと気分も良くなるということを実感する毎日です。