独身男のおきらくごくらく生活

絶食３日目の朝です。

今朝体重を量ったら、絶食初日よりも2.6kg減ってました。

絶食している以外に特に何かをしたわけではないんですが・・・。あ、初日の夜から今朝にかけて下痢はしまくってました。

このところ、欲望のおもむくままに食べまくっていたのでかなり悪い物が溜まってたんでしょうね。
とは言え、普通の人と比べたらまだまだ食べていない方だと思うんですが。
肉も食べませんし。

ということで、絶食はお勧めですよ。でも、絶食をしたことがない方はいきなり３日間じゃなくて、まずは一食抜きとか１日とか、無理のない範囲で試してみてはいかがかと思います。

不安な方は、ナターシャ・スタルヒンの本を読んでみるといいでしょう。

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そして、絶食のお供にはイキイキ酵素くんを。