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marbo1974
クロスバイク（ルイガノRSR4）で自転車の楽しさを知り、いよいよロードバイク（リドレー・エクスカリバー）デビュー。神奈川県央、湘南エリアを中心としたサイクリング日記を綴ります。
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2010年12月26日
カテゴリ： 宮ヶ瀬湖編
出張やイベントで、なんと、３週間ぶりライド。
先日から急激に気温が冷えてきて、冬らしくなってきましたね。
今日のコースは、今年も幾度も訪れたホームコース『宮ヶ瀬湖』。
アップダウンと適度な距離が、手軽だけどエキサイティングで好きなんでしょうね
今日は冬用ジャージに冬用グローブ。
だいぶ暖か素材だから、走っていると汗ばんできます。
走行後30分くらいは脚をよく回して感触を確かめます。
やっぱり、ブランクがあると、体の各所が「凝っている」感覚。
脚、腰、背中、腕を走りながら伸縮ストレッチして、体をほぐします。
そんな私のことを知ってか、知らなくてか（笑）。知ってるわけないけど。
今月の３択のうちの２択は…。
![【送料無料】BiCYCLE CLUB (バイシクル クラブ) 2011年 01月号 [雑誌]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2fjan_4910175%2f4910175810112.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2fjan_4910175%2f4910175810112.jpg%3f_ex%3d80x80)
↑週に３日は…、今の生活時間だと、ちと困難。
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グッドシェイプって…。
ちなみにサイスポは。
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サドルには不自由していませんが、３誌、要検討。
明日、書店へ行こう
宮ヶ瀬湖畔の気温は６℃から８℃。
空気がピンと冷たくて気持ちいい
そして、走れる歓び
ロードバイクは楽しいですね。
タリーズの「チョコラテ・ビター」。
☆４つ。濃厚な『ココア』です。
名前を『タリーズが作ったホットチョコレート』にした方が売れるかも
コンビニのホットドリンクコーナーにありますが、温かい（熱い）のを選んだ方がいいです。温くなるとかなり甘さが目立ちます。
【月日】2010年12月26日
【目的地】ホームコース宮ヶ瀬湖
【走行時間】1:53'53
【走行距離】38.0km
【平均時速】20.0km/h
【最高時速】52.1km/h
【累積距離】9087.6km
火曜日から８連休、…の予定。
今年は乗れなかった分、年末年始はたっぷり乗ります
追伸：ブログを開設してから４年半。
おかげさまで、20万アクセスを達成しました
どうも、ありがとうございます
毎日たくさんの方に来て頂いていますが、あんまり更新できていなくてスミマセン。乗る回数とブログ更新はほぼ一致しているので、乗るチャンスを増やしたいのですが、懲りずに遊びに来てくれると幸いです
先日から急激に気温が冷えてきて、冬らしくなってきましたね。
今日のコースは、今年も幾度も訪れたホームコース『宮ヶ瀬湖』。
アップダウンと適度な距離が、手軽だけどエキサイティングで好きなんでしょうね
今日は冬用ジャージに冬用グローブ。
だいぶ暖か素材だから、走っていると汗ばんできます。
2010年秋冬継続 パールイズミ／7215 ウィンドブレーク ウィンター グローブ
価格：5,460円（税込、送料別）
走行後30分くらいは脚をよく回して感触を確かめます。
やっぱり、ブランクがあると、体の各所が「凝っている」感覚。
脚、腰、背中、腕を走りながら伸縮ストレッチして、体をほぐします。
そんな私のことを知ってか、知らなくてか（笑）。知ってるわけないけど。
今月の３択のうちの２択は…。
【送料無料】BiCYCLE CLUB (バイシクル クラブ) 2011年 01月号 [雑誌]
価格：800円（税込、送料別）
↑週に３日は…、今の生活時間だと、ちと困難。
【送料無料】funride (ファンライド) 2011年 01月号 [雑誌]
価格：750円（税込、送料別）
グッドシェイプって…。
ちなみにサイスポは。
【送料無料】CYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2011年 01月号 [雑誌]
価格：620円（税込、送料別）
サドルには不自由していませんが、３誌、要検討。
パーツ1万円以上で送料無料【20%OFF】「フィジーク」 ANTARES (アンタレス) K:ium
価格：17,136円（税込、送料別）
明日、書店へ行こう
宮ヶ瀬湖畔の気温は６℃から８℃。
空気がピンと冷たくて気持ちいい
そして、走れる歓び
ロードバイクは楽しいですね。
タリーズの「チョコラテ・ビター」。
☆４つ。濃厚な『ココア』です。
名前を『タリーズが作ったホットチョコレート』にした方が売れるかも
コンビニのホットドリンクコーナーにありますが、温かい（熱い）のを選んだ方がいいです。温くなるとかなり甘さが目立ちます。
【月日】2010年12月26日
【目的地】ホームコース宮ヶ瀬湖
【走行時間】1:53'53
【走行距離】38.0km
【平均時速】20.0km/h
【最高時速】52.1km/h
【累積距離】9087.6km
火曜日から８連休、…の予定。
今年は乗れなかった分、年末年始はたっぷり乗ります
追伸：ブログを開設してから４年半。
おかげさまで、20万アクセスを達成しました
どうも、ありがとうございます
毎日たくさんの方に来て頂いていますが、あんまり更新できていなくてスミマセン。乗る回数とブログ更新はほぼ一致しているので、乗るチャンスを増やしたいのですが、懲りずに遊びに来てくれると幸いです
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