誰でもかかる病気

鬱（うつ）は『こころの風邪』！

確かに”誰でもかかる病気。特別なことじゃない。こころだって風邪を引く。　風邪が治らなければお医者さんに行きますよね。うつだって同じだよ。” そういう意味で、［こころの風邪］というネーミングはピッタリだと思います。私たち　の気持ちもこの表現でずいぶん救われた時がありました。　

風邪をひきやすい環境や風邪の症状は、だれでも知っているから、その予防も対処も素早いですね。

ところが、「こころの風邪」と呼ばれる「うつ」は？・・・憂鬱の「うつ」だから、気分が落ち込むことよね？ぐらい。知らないから、手当てが遅れちゃう。現に私たち夫婦がそうでした。
家族やひとにぎりの親友には打ち明けることができても、他人には話しにくいもんです。まして、お医者さんで３日分クスリもらってハイﾂ完治！　なあんて具合にはいかなかったのです。

誰でもかかる病気！の理由

うつ病をひきおこす状況は、以下の通り。
（そんな事がきっかけでなることがあるなんて・・・と驚きます。）　　

配偶者や家族・大切な人の死　　
離婚した　　
結婚した　　
妊娠した　　
出産した　　
大きな病気・怪我をした　　
リストラされた　　
退職した　　
大きな借金ができた　　
家族構成が変わった　　
職場が転勤・配置替えになった　　
労働条件が変わった　　
多忙による過労　　
昇進･栄転した　　
進学・卒業した　　
引越しをした　　
身近な人とのトラブル　　
職場の上司とのトラブル　

まだまだ　ありますがこの位にします。喜ぶような事柄までがきっかけになるなんて、知れば知るほど、うつ！恐るべし・・・ですね。
うつ病は誰にでもかかる可能性があって、急増しているのも納得できます。
もはや人知れず悩む時代ではありませんね。

風邪と似ていた　うつの症状

いったいいつから鬱になったのでしょう？今、振り返るとそれは、新婚時代までさかのぼります。
うつ病は、その症状が２週間以上続いた場合を受診の目安としましょう。
とＮＨＫ教育テレビで呼びかけていました。

しかし、主人の場合"うつ病"と病名がつく前に、飛び飛びで,じわじわ忍び寄ってきていました。
ストレスがたまると、体は度々　警告を発していたのでしょう。

休日出勤･平日の深夜残業･始発の新幹線に乗り、最終で帰る日帰り出張
・気を遣う接待のはしご酒・会社では昼食を摂る時間がない日も珍しくありませんでした。

こんな過酷な勤務が、15年以上続いていました。

常に疲れていて風邪をひきやすい状況だったので、うつの症状を風邪と間違えたのです。

なかなか治らなければ、風邪意外の病気を疑ったのでしょうが、会社を休んで栄養・休息・水分とって・・・とかぜの看病をすると１～３日もすれば治ったのです。

うつ症状はＨＰの最初にあげましたが、まだあります。
□　寒気がする
□　微熱がでる　または　熱があると感じる

この症状に、本人さえも「疲れから風邪をひいた」と思ったのです。

ヒントはその症状がでるタイミングにありました

連休明けに襲ううつ症状

３連休明け、ゴールデンウイーク明け、お盆休み明け、
最も確率の高かったのが正月休み明けの初出勤・・・体調をこわすのです

休みだからといって、ダラダラお昼まで寝ている家族ではありませんでした。
休日でも３食しっかり食べて、昼は外出したり、ビデオを見たり、
夜は楽しい晩酌、明日からまた会社という夜は、早めに床につく。
むしろ健康には気を遣っているほうでした。

それなのに、夫だけが、 □　下痢をする　　□ 　風邪 （実はうつ症状） をひく

「会社の人達は、私達がよっぽど連休に不摂生してると思ってるんじゃないの？なんだか妻が、だらしないみたいで・・・」寝込んでいる枕もとでイヤミを言ったこともありました。（ごめんなさい）

くつろいで、楽しんだ後だからこそ「また、あの苦しい職場に戻らなければならない」と一気に落ち込んだのでしょう。

旅行にご注意

夫が最もくつろいだ年末年始の遠い実家への帰省。
夫の母は料理上手で贅沢でおいしい料理を山ほど作ってくれます。
仲の良い両親・兄弟達と年に一度酌み交わすお酒は、夫をいつも以上に饒舌にさせました。

楽しかった・おいしかったでルンルン気分でいられるのは
毎年１月３日の夜まででした。
具合の悪くなった夫に
（実家が寒い地方なので）「気温の差で風邪ひいたのかしら？」
「ちゃんと暖かくして寝たの？」「コタツで寝るからよ！」
「いくらなんでも飲みすぎよ！」と見当違いをしてばかり。

"楽しみ"の後ろから、『うつ』はひたひた、やってくる・・・
我が家の教訓です

うつ病の人を気分転換に旅行に連れ出すのは、逆効果 のケースがあるそうです。
旅行中は美しい景色などで一時気分は晴れ、そこそこ楽しむことができても、
帰宅後、もっと重い症状がでるというのです。

うつ病ご本人の気力と体力の回復を待って、
ご本人の口から自然に「旅行に行こうか。」とでるのを待ちたいものです。

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