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平成１６年１２月

2006年03月18日

ついつい食べてしまうラーメンやフライなどの油もの。

同じ快感レベルの低カロリー油などができれば、肥満防止や改善につながる可能性もあるそうです。
自分の場合は油脂は全く気にせず食べてます。
朝から揚げもの食べたりしてますからね。
油脂も栄養のひとつですから、摂らないと体に良くないと思ってます。
まぁ太り過ぎてる人は少なめにした方がいいんでしょうけどね。

今日の朝御飯はパン、ソーセージ、鶏の唐揚げ、目玉焼き、サラダ、バナナです。
揚げ物は１品入ってますね。