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平成１６年１２月

2007年01月24日

毎日飽きもせずに朝御飯画像を公開しています。

研究で明らかになってることは
・朝御飯をとる人は、抜く人に比較して体重が少ない。
・朝御飯摂取は肥満やインスリン抵抗性リスクを軽減させる。
・朝御飯摂取は、長期間にわたる減量維持の効果が示された数少ない方法の一つである。
・朝御飯摂取は、就学児童の成績や行動を向上させる。
などがあります。
確かに体重は人並みより少ないかも。

納豆云々よりも、しっかり朝御飯を食べることが、身体には良いようです。

今日の朝御飯はホットケーキ、ソーセージ、目玉焼き、サラダ、スープです。
昨日の晩御飯で巨大ホットケーキ２枚で餡子を挟んで巨大どら焼きを食べたのですが、巨大過ぎて食べ切れませんでした。
残りを今日の朝御飯に回しました。