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平成１６年１２月

2007年04月02日

桜も開花し春本番となりました。

素早く劇的に体重を落とした場合、この効果が長期的に持続出来ることは稀で、殆どの場合が逆に身体には悪い影響を与えてしまいます。
エステ等の広告では「○週間で△△キロ減！」という感じに短期での効果をうたったものが多いですが、このような誇大広告を見分ける方法として、以下のものがあげられます。
・１週間に約０．５～１ｋｇ以上の減量を約束する
・低脂肪の健康食に触れずに減量を約束する
・「ダイエット前」「ダイエット後」の劇的変化の写真を主な根拠にして主張する
・使用者や、いわゆる専門家の意見を前面に出す
・一種類の食品に注目し、健康的でバランスの取れた食事を勧めない

どれもよく見る広告ですよね。このような広告の場合には十分な注意が必要です。
焦らずに長期的に頑張りましょう。

今日の朝御飯は納豆キムチご飯、味噌汁、さつま揚げ、目玉焼き、ポテトサラダです。